草莓的功效作用

草莓的功效作用，一般到了季節(jié)就很多有非常多的草莓，草莓也是很多人非常喜歡吃的，草莓對(duì)人體有很多的好處，營(yíng)養(yǎng)成分也是非常好的，草莓還有減肥的作用一起來(lái)看看草莓的功效作用吧。

　　草莓的功效作用1

1、清熱去火

中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。

2、調(diào)和脾胃

草莓最好在飯后吃，因?yàn)樗写罅抗z及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

3、滋陰養(yǎng)血

草莓含多種糖類(lèi)、檸檬酸、蘋(píng)果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。

4、醒酒功能

酒后頭昏不適時(shí)，可食用鮮草莓100克，有助于醒酒。

5、防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

　　草莓的功效作用2

1、保健

女性朋友常吃草莓，對(duì)頭發(fā)和皮膚能有一定的保健作用。

2、減肥

草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以分解體內(nèi)的“礦渣”。

3、助消化

因?yàn)椴葺泻芏喙z與纖維素，所以能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘、幫助消化，有效預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

4、明目養(yǎng)肝

胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，并有明目養(yǎng)肝的作用，這個(gè)草莓也是草莓作用之一。

5、滋補(bǔ)調(diào)理

草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

　　草莓的`功效作用3

1 、益氣補(bǔ)血

草莓性涼，味甘、酸，無(wú)毒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺生津，健脾消暑，解熱利尿，止渴利痰，解酒，補(bǔ)血等多種功效。其主入脾胃，能補(bǔ)益脾胃，對(duì)脾虛、胃虛等有緩解作用，并且還能補(bǔ)血，對(duì)缺鐵性貧血也有很好的治療效果。

2、防癌抗癌

草莓中含有大量的鞣酸和花青素，鞣酸在胃腸道內(nèi)能吸收食物中的致癌成分，促使它們排出體外，花青素被譽(yù)為第七大營(yíng)養(yǎng)素，具有強(qiáng)效的抗氧化性，能幫助清除體內(nèi)的自由基，抑制癌細(xì)胞的出現(xiàn)和增殖，有很好的抑癌抗癌作用。

3、保肝明目

草莓中維生素A的含量也很高，并且草莓中還含有氧化性比維生素A強(qiáng)的維生素C和花青素，在食用之后可保證維生素A被完全的運(yùn)輸?shù)礁闻K和視網(wǎng)膜上，能增強(qiáng)肝臟功能、促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，有保肝明目的作用。

4、開(kāi)胃消食

草莓含有很多的植物酸和糖分，在食用之后會(huì)給人一種酸甜可口的口感，飯前食用可增強(qiáng)食欲，并且草莓中的膳食纖維的含量也不低，食用之后能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有開(kāi)胃消食的作用。

5、 清除口臭

草莓帶有濃郁的水果香味，尤其是草莓中的紅顏和章姬，不僅僅果味很重，還帶有濃郁的奶香味，因此，草莓在食用之后會(huì)帶有一定的香味，可清除口臭。