蜂蜜水果茶的功效與作用，水果中含有很多維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等對(duì)人體有益的成分，而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是豐富，蜂蜜中的糖類可直接被人體吸收利用，下面我們一起來(lái)了解蜂蜜水果茶的功效與作用。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于調(diào)理腸胃、保護(hù)皮膚、延緩衰老、改善心腦血管疾病等均有良好的效果。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺的分泌物后加工釀造的食物，蜂蜜中含有180多種不同物質(zhì)，主要成分是葡萄糖和果糖，其他成分有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、酵素、芳香物、色素、激素、有機(jī)酸、酶類和生物活性物質(zhì)等。

蜂蜜中的'糖類占蜂蜜總量的四分之三以上，主要是果糖和葡萄糖，占總糖量的85%~95%，能直接被人體吸收利用，特別適合病后體虛者服用。

蜂蜜中的蛋白質(zhì)含量在0.29%~1.69%之間，具體含量因花種、地區(qū)等原因而不同。蜂蜜中氨基酸含量不僅數(shù)量多，而且種類也齊全，含有很多人體所需的必須氨基酸，這也是蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高的原因之一。

蜂蜜中含有的維生素主要是B族維生素和維生素C、煙酸、泛酸、生物素等，對(duì)保護(hù)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚有很好的效果。蜂蜜中礦物質(zhì)含量一般為0.04%~0.06%之間，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷等。

蜂蜜中還含有多種生物活性酶類，可促進(jìn)人體新陳代謝，這也是蜂蜜具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一個(gè)原因。由于酶在高溫下易失活，故沖泡蜂蜜應(yīng)用40度左右的溫開(kāi)水或涼白開(kāi)。

蜂蜜百香果茶功效是促進(jìn)腸胃功能的消化以及吸收，百香果蜂蜜茶里面的超纖維可以深入腸胃，還可以吸收體內(nèi)的有害物質(zhì)。并且里面的微量元素以及維他命含量非常豐富，也可以起到美容養(yǎng)顏以及助消化的作用，同時(shí)可以增強(qiáng)自身的抵抗力，在生活中可以適當(dāng)喝一些茶水，但是也避免過(guò)量喝。

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新鮮水果中帶有許多維他命、膳食纖維素、礦物等對(duì)身體有利的成份，而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分也是豐富，蜂蜜中的糖原可立即被身體消化吸收運(yùn)用，不論是病后氣血虛還是強(qiáng)身體健身，蜂蜜全是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品。蜂蜜水果茶將蜂蜜與新鮮水果混和，營(yíng)養(yǎng)成分高些。

1、蜂蜜檸檬茶的功效與作用

青檸檬主要是帶有豐富多彩的維C，具有的作用便是美白皮膚的作用。隨后蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通便的作用，因此可以很好的有利于大便，而蜂蜜是一種性溫的滋補(bǔ)養(yǎng)生物件，有食補(bǔ)身體的作用。

因此蜂蜜檸檬茶關(guān)鍵的作用便是可以祛斑美白，隨后大便潤(rùn)腸通便的.作用，常飲得話也是可以調(diào)整身體的內(nèi)分泌失調(diào)的，進(jìn)而改進(jìn)痘痘的難題。也有一定的防電磁輻射的作用，針對(duì)常常用電腦的人是有很好的作用的。

2、百果茶的功效與作用

花果茶關(guān)鍵便是眾多水果或是是花束構(gòu)成而成，一般全是解決好的干的新鮮水果花束?？墒瞧渥饔煤托迈r的是一樣的。因此花果茶得話主要是可以健脾養(yǎng)胃的作用，并且針對(duì)女士有很好的補(bǔ)水保濕的作用，可以很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生身體

有利于身體的養(yǎng)顏美容。針對(duì)血壓高血糖高及其心血管病癥的病人，是有很好的調(diào)養(yǎng)的作用的。并且有利于身體的幫助睡眠，穩(wěn)定緩解心態(tài)。

3、茶的功效與作用

茶主要是分成紅茶，黑荼，及其綠茶葉。綠茶的作用便是養(yǎng)胃，針對(duì)胃腸孱弱的人，常喝紅茶是有維護(hù)胃腸的作用，尤其是經(jīng)痛的或者月經(jīng)失調(diào)的女士，有很好的調(diào)養(yǎng)的作用。

綠茶葉主要是降低血脂降血脂，有很好的輸通血夜的作用。也有黑荼主要是維護(hù)腎臟功能，有利于身體的小便。一般喝茶的情況下要留意早上十點(diǎn)以后再喝，夜里睡覺(jué)前不必飲茶，不利睡眠質(zhì)量。

4、蜂蜜水果茶

蜂蜜主要是補(bǔ)水保濕潤(rùn)腸通便，可以緩解便秘的狀況，并且具有美白皮膚的作用。新鮮水果也是可以填補(bǔ)水份的，主要是帶有豐富的維他命。因此蜂蜜水果茶得話，不但可以減輕身體的代謝的狀況，并且可以保護(hù)心臟，有利于心血管的身心健康。

并且還可以代餐減肥，具有減肥瘦身的作用。女士可以很好的養(yǎng)顏美容，有益于身體內(nèi)部的內(nèi)毒素的代謝。是平時(shí)中較為的健康養(yǎng)生一款健康飲品。

5、自做水果茶

自做水果茶得話，最先必須把煮茶的水果切成小塊，隨后放進(jìn)鍋中，剛開(kāi)始續(xù)水，然后大家開(kāi)展熬煮，燒開(kāi)以后換為文火，隨后熬煮的時(shí)間半小時(shí)上下，隨后在放入老冰糖或是是蜂蜜然后再煮十分鐘上下。

這個(gè)時(shí)候能夠把熬煮好的水果茶盛出去就行。記牢自做水果茶的情況下，一定要清除好新鮮水果自身，討厭外果皮得話，能夠把其水果的皮消除就行。

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1、蜂蜜檸檬茶的功效與作用

檸檬主要是含有豐富的維生素c，起到的作用就是美白的作用。然后蜂蜜有很好的潤(rùn)腸的作用，所以能夠很好的利于排便，而蜂蜜是一種溫性的滋補(bǔ)物品，有進(jìn)補(bǔ)身體的作用。所以蜂蜜檸檬茶主要的作用就是能夠美白祛斑，然后排便潤(rùn)腸的功能，常喝的話也是能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌的，從而改善痤瘡的問(wèn)題。

還有一定的防輻射的作用，對(duì)于經(jīng)常用電腦的人是有很好的`作用的。

2、花果茶的功效與作用

花果茶主要就是各種水果或者是鮮花組成而成，一般都是處理好的干的水果鮮花。但是其作用和新鮮的是一樣的。所以花果茶的話主要是能夠調(diào)理脾胃的作用，而且對(duì)于女性有很好的補(bǔ)水的作用，能夠很好的滋補(bǔ)身體，有助于身體的美容養(yǎng)顏。

對(duì)于高血壓高血糖以及心腦血管疾病的患者，是有很好的調(diào)理的作用的。而且有助于身體的安眠，安定舒緩情緒。

3、茶的功效與作用

茶主要是分為紅茶，黑茶，以及綠茶。紅茶的作用就是暖胃，對(duì)于腸胃虛弱的人，常喝紅茶是有保護(hù)腸胃的作用，尤其是痛經(jīng)的或是月經(jīng)不調(diào)的女性，有很好的調(diào)理的作用。綠茶主要是降血脂降血壓，有很好的疏通血液的作用。

還有黑茶主要是保護(hù)腎臟，利于身體的排尿。一般飲茶的時(shí)候要注意上午十點(diǎn)之后再喝，夜晚睡覺(jué)前不要喝茶，不利于睡眠。

4、蜂蜜水果茶

蜂蜜主要是補(bǔ)水潤(rùn)腸，能夠緩解便秘的情況，而且起到美白的功能。水果也是能夠補(bǔ)充水分的，主要是含有豐富的維生素。所以蜂蜜水果茶的話，不僅能夠緩解身體的排泄的情況，而且能夠保護(hù)心臟，利于心腦血管的健康。

而且還能夠代餐，起到減肥的作用。女性能夠很好的美容養(yǎng)顏，有利于身體內(nèi)部的毒素的排泄。是日常中比較的養(yǎng)生一款飲品。

5、自制水果茶

自制水果茶的話，首先需要把泡茶的水果切成塊狀，然后放入鍋中，開(kāi)始添水，接著大伙進(jìn)行熬煮，煮開(kāi)之后換成小火，然后熬煮的時(shí)間是半個(gè)小時(shí)左右，然后在放上冰糖或者是蜂蜜接著再煮十分鐘左右。

這個(gè)時(shí)候可以把熬煮好的水果茶盛出來(lái)就好。記住自制水果茶的時(shí)候，一定要清理好水果本身，不喜歡果皮的話，可以把其水果皮清除就好。