想不開的人有什么表現(xiàn)，現(xiàn)代社會，越來越多的人患上抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥、被迫害妄想癥……太多人一下子想不通就得心理疾病了，那么想不開的人有什么表現(xiàn)？

　　想不開的人有什么表現(xiàn)1

1、心理消極。想不開的人往往表現(xiàn)為性格內(nèi)向，情緒消沉，自信心不足，喜歡以消極的態(tài)度看待事物，對事物的結(jié)局估計悲觀。

2、偏執(zhí)人格。想不開的人往往把思維停留在某一點(diǎn)上，不輕易改變自己的態(tài)度和認(rèn)識，并沿著偏執(zhí)認(rèn)識走下去，甚至碰得頭破血流也不回頭。

3、固定思維。想不開的人思考問題總是走同一條老路，缺少變通。

4、不思進(jìn)取。良好的思維品質(zhì)和靈活的思維方式是在實(shí)踐和學(xué)習(xí)中鍛煉出來的。由于消極心理的作用，想不開的人往往心存惰性，不愿學(xué)習(xí)、鍛煉解決問題的方法和能力。

5、自我干擾。有時，只要稍微改變一下，思維就會跳出狹隘的'圈子，出現(xiàn)積極的轉(zhuǎn)機(jī)。這在旁觀者看來是極為清楚的，可是當(dāng)事者卻執(zhí)迷不悟，排斥正確意見，把問題看得太死。

其實(shí)，只要人們注意提高自己的心理素質(zhì)，不斷擴(kuò)大知識面，加強(qiáng)思維方式的學(xué)習(xí)和得高，就能拓寬思路，擺脫偏見，不再想不開，而能想得開了。

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失去興趣

如果有的人走在之前對于周邊的很多事情都很感興趣，而且對生活充滿希望，但是當(dāng)他們出現(xiàn)前途抑郁的情緒之后，就會慢慢地對周邊的事物失去興趣，即便是自己之前非常喜歡的東西，也會表現(xiàn)得興致缺缺。

之所以會出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)檩p度抑郁的情緒會令患者的心境發(fā)生改變，好像任何事物都難以讓他們產(chǎn)生興趣，久而久之這種情況會越來越明顯，患者會將自己關(guān)在房間當(dāng)中，不愿與人交流，出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。

經(jīng)常失眠

其實(shí)造成失眠的原因有很多，所以對于輕度抑郁患者來說，當(dāng)他們出現(xiàn)失眠的時候，也會常常將這個特點(diǎn)忽視掉。

因?yàn)楫?dāng)我們承受著很大的壓力或者是飲食行為不到的話，都可能會造成失眠，另外出現(xiàn)了輕度抑郁的情緒也可能會誘發(fā)失眠的情況

因?yàn)檫@種消極情緒會讓人的神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張的狀態(tài)，而長時間的神經(jīng)緊張會影響睡眠，質(zhì)量也會讓人伴隨難以入睡，胡思亂想的情況。

因此如果在一段時間內(nèi)你發(fā)現(xiàn)自身失眠比較嚴(yán)重的話，希望你要找到原因，對癥下藥，切莫放任不管。

變得慵懶

當(dāng)患上抑郁癥之后，除了情緒上的.消極之外，在日常的一些行為也可能會發(fā)生明顯的變化，可能患者自身難以發(fā)現(xiàn)，但是對于一些自己在平時經(jīng)常接觸的人來說，卻比較容易發(fā)現(xiàn)。

這類人往往表現(xiàn)為變得慵懶，不愿意打掃衛(wèi)生，也不注重個人的衛(wèi)生，甚至出門的時候也不想打扮自己，常常將自己搞得邋里邋遢。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身邊也有類似的一類人，希望你別疏遠(yuǎn)他們，可以試著與他交流，必要的情況下也可以帶他去看心理醫(yī)生。

注意力難集中

相信很多學(xué)生應(yīng)該都經(jīng)歷過這樣的情況，上課的時候如果開小差常常會被老師告知，要“集中注意力”。

無論是工作生活還是學(xué)習(xí)，如果注意力難以集中的話，可能一件事都做不成，但是對于輕度抑郁患者來說，他們可能會常常表現(xiàn)為注意力難集中。

甚至經(jīng)常放空自己，連自己都不知道該干什么不該干什么，這樣的話難免會讓工作和生活的效率大大折扣，影響正常的生活。

自卑

如果出現(xiàn)了輕度抑郁的情緒，這類人往往還會表現(xiàn)為自我否定，認(rèn)為自己什么都做不成，而且他們覺得自己的存在只是給別人添麻煩，慢慢的任其發(fā)展，就會逐漸產(chǎn)生輕生的念頭和想法。

所以如果在一段時間內(nèi)，你感覺自己總有負(fù)罪感，或者是覺得自己對不起周邊的親人和朋友，希望你千萬別任其發(fā)展，一定要學(xué)會自我開導(dǎo)，必要的話也可以去咨詢心理醫(yī)生，別不重視。

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一、陷入生活的單一性，缺乏變通的思維：生活其實(shí)有多面性、多選擇性

前幾天，法院判定被殺研究生一案，周凱旋被判死刑。周凱旋就是一個非常愛鉆牛角尖的人，他用自己的狹隘思維讓自己的路越走越窄，本質(zhì)上他缺乏是對生活的適應(yīng)能力。

他曾考上四川大學(xué)本科，隨后不甘心，他選擇復(fù)讀，考到了西安交通大學(xué)，但是在大學(xué)讀書后，他并沒有奮發(fā)向上，因?yàn)槌撩杂螒颍膹U學(xué)業(yè)，導(dǎo)致自己失去了本碩連讀的機(jī)會。

周凱旋生活的失敗，他并沒有反思自己應(yīng)該做些什么，而他把這歸咎于自己曾經(jīng)的同學(xué)，謝雕。他曾經(jīng)因?yàn)楹椭x雕在同學(xué)聚會的時候，發(fā)生口角，在他生活不如意之后，他選擇殺死自己的同學(xué)進(jìn)行報復(fù)。

其實(shí)生活永遠(yuǎn)不止一種選擇，生活的多面性向我們展示了人生的無限可能性。而有些人卻總是認(rèn)為人生之路沒有可能，他們害怕面對社會，不懂得真正的努力與適應(yīng)它。

他們?yōu)樽约旱氖≌腋鞣N理由，比如家庭出身。但是人生的'可能性恰在于，我們無法選擇出身，但是我們可以選擇自己的心態(tài)，只要我們相信人生有各種可能，接受生活中的變化，積極調(diào)整自我，我們就可以找到屬于自己的路。

所以，當(dāng)我們苦苦追求一件事物，覺得始終得不到它，讓我們感到痛苦時，不妨繞個彎兒，為自己尋找新的出路。也許你一直都沒有意識到，生活的側(cè)面是異常豐富的，并不需要用自己貧窮的想象力去限制自己生命的發(fā)展。

林語堂先生曾說，生活的定義是靠自己下的。有時候這個定義你不能馬上證明，但并不等于這個定義不正確。生活既然給出我們許多定義，那么我們不妨選擇其中容易的一條去證明，付諸實(shí)踐。

當(dāng)我們覺得被生活步步緊逼的時候，要多拓展生活的可能性，探索生活的多元性，這樣才不會將自己的眼界局限于一處，才會有所發(fā)現(xiàn)，進(jìn)而選擇一個切實(shí)可行的目標(biāo)

二、過于看重成敗，缺乏成長型思維：被固定型思維所限制

周凱旋他之所以會鉆牛角尖，這與他過于看重成敗有關(guān)系。心理學(xué)上曾經(jīng)講述兩種思維，一個是成長型思維，一個是固定型思維。

成長型思維告訴我們，人生并沒有失敗，失敗這只是一個現(xiàn)象，每個現(xiàn)象背后都有成長的因素在里面，如果我們只是看重失敗的結(jié)果，而忘記失敗這件事帶給我們的成長，我們就會變得害怕失敗，害怕前進(jìn)與探索。

不論是在生活還是學(xué)習(xí)中，都努力做到集思廣益，我們都需要積極參加各種活動，你才會在人生道路上會越走越從容。只要善于尋找，學(xué)會改變，不固執(zhí)于自認(rèn)為的這條道路，生活往往就會出現(xiàn)新的生機(jī)。

生活總有得有失，我們不能一根筋，要靈活、從容地讓自己嘗試生活的另一種可能。這既需要大智慧，也需要有超凡的勇氣，還得學(xué)會堅(jiān)定地舍棄，祛除掉不屬于自己的那種生活。

三、一意孤行，缺乏備份的思維：仔細(xì)審視，小心前行

愛鉆牛角尖的人，認(rèn)為生活只有一條路，他們內(nèi)心缺少備份思維。切記，不可以認(rèn)定一條路，非走一條路不可，當(dāng)一條路走不通的時候，需要選擇換一條路去走。

心理學(xué)上曾講述了另一種思維，那就是備份思維，意思是我們在選擇任何道路的時候，都要有備份的想法，比如此路不通，我們還可以從另一方面進(jìn)行。

正如條條大路通羅馬。備份的思維告訴我們，在人生的關(guān)鍵時期，我們需要多給自己準(zhǔn)備一些路。這樣即使風(fēng)險來臨的時候，我們依然還有其他選擇。

正如我的一個職場導(dǎo)師曾講述，我們在換工作的時候，最好不要貿(mào)然辭掉工作，而是先找到合適的，再辭掉，這樣對我們來說更具有可操作性。

人生存在很多變數(shù)，擁有備份思維，會讓我們更從容淡定。英國著名作家毛姆的代表作《月亮和六便士》中主人公查爾斯，他拋棄了妻子和家庭，放棄了職業(yè)，逃到巴黎，去追逐繪畫的夢想。結(jié)果弄得自己貧病交加、奄奄一息，后來在一個小島上孤獨(dú)地死去。

如果我們不對自己的生活做一番審視，貿(mào)然地按照自己的想法一意孤行的話，生活最后會給你一個大大的警告。如果只固執(zhí)地堅(jiān)持所謂原則，看不到其他道路的可能性，實(shí)際上是過于狹隘了。

生活是圓融的，也需要我們用圓融的心態(tài)去面對，當(dāng)你懂得這樣做的時候，你的生活才會展現(xiàn)出自己獨(dú)特的色彩來