養(yǎng)顏水果茶的做法和配方，蔬菜水果對(duì)身體有很大的好處，美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能補(bǔ)充維生素，經(jīng)常飲用水果茶，可以強(qiáng)健身體，有很好的保健作用，下面來看看養(yǎng)顏水果茶的做法和配方。

　　養(yǎng)顏水果茶的做法和配方1

枸杞蘋果水

食材：蘋果一個(gè)，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壺。

做法：

1、蘋果洗干凈，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。

2、養(yǎng)生壺或鍋中放水，放入蘋果塊煮開。

3、煮到一半的時(shí)候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會(huì)放冰糖，只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。

酸甜草莓菊花茶

食材：菊花一朵，草莓干若干，枸杞適量，冰糖可加可不加。

做法：

1、我們用養(yǎng)生壺煮一壺開水。

2、放入菊花茶，枸杞，草莓干?？梢约尤脒m量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當(dāng)食用的水果，所以不用擔(dān)心。

3、將它再次煮開，泡開即可。

清香茉莉梨湯

食材：雪花梨或其他梨1個(gè)，茉莉花茶若干，枸杞適量。

做法：

1、將梨洗干凈，去皮，切塊。

2、養(yǎng)生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開。

3、放入適量的菊花和枸杞即可。

荔枝茉莉花茶

食材：荔枝果肉若干個(gè)，茉莉花茶適量，冰糖一小把。

做法：

1、荔枝是冬天的時(shí)候剝好了果肉，冷凍在冰箱的'，這樣一年四季都可以嘗到它的味道。

2、養(yǎng)生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開，同時(shí)加入冰糖。

3、放入茉莉花泡開即可。

紅棗枸杞菊花茶

食材：菊花1朵，紅棗幾個(gè)，枸杞若干，冰糖可放可不放。

做法：

1、將紅棗和水放入養(yǎng)生壺中煮開。

2、水快開的時(shí)候放入枸杞和菊花。

3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。

小吊梨湯

食材：雪花梨1個(gè)，銀耳一朵，話梅幾個(gè)，冰糖一把，枸杞適量。

做法：

1、將銀耳處理干凈，放入鍋中加水煮10分鐘。

2、同時(shí)處理雪花梨，洗干凈不去皮，切塊。

3、銀耳煮了10分鐘后，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一個(gè)小時(shí)即可。）

　　養(yǎng)顏水果茶的做法和配方2

草莓茶

準(zhǔn)備四個(gè)新鮮草莓和2個(gè)山楂，因?yàn)樯介旧砭蛶в兴嵛?，所以先放進(jìn)鍋中與冰糖一起煮開。同時(shí)把草莓用鹽水浸泡10分鐘左右，之后把煮過山楂的糖水倒進(jìn)草莓碗里即可飲用。這款茶的熱量非常低，具有較強(qiáng)的減肥瘦身功效。

蜂蜜柚子茶

準(zhǔn)備一個(gè)紅心柚子，半個(gè)檸檬，500克左右的蜂蜜。先把柚子肉用勺挖出，將柚子皮切成絲后用鹽水泡一個(gè)小時(shí)，然后把泡好的柚子皮和肉一起放入鍋中，大火燒開后加入蜂蜜和檸檬汁，轉(zhuǎn)小火再熬制1小時(shí)即可。這款茶可以改善皮膚松弛狀態(tài)，同時(shí)還具有降血糖、解酒的功效。

百香果檸檬茶

百香果準(zhǔn)備4個(gè)，檸檬2片，蜂蜜300克。先把百香果肉挖出，然后放置鍋中加入少量純凈水大火燒開，之后放入蜂蜜和2片檸檬，用小火熬制半個(gè)小時(shí)左右就行了。這款茶最好在晚上飲用，能夠調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。

茉莉花檸檬茶

準(zhǔn)備材料茉莉花、金銀花和檸檬，先把清水用大火燒開，然后把茉莉花、金銀花依次倒入鍋中，大火熬制五分鐘之后把檸檬汁倒進(jìn)去，之后就可以直接飲用了。經(jīng)常飲用這款茶的話可以生津止渴，降血壓，對(duì)于一些老年人來說是不錯(cuò)的選擇。不過這兩種材料的屬性本身就偏寒，所以有宮寒的女性盡量少飲用。

蘋果蜂蜜茶

準(zhǔn)備新鮮蘋果一個(gè)，蜂蜜500克左右。先把蘋果洗干凈切成小塊狀，然后放入鍋中加入純凈水用大火煮開，期間把蜂蜜全部倒進(jìn)去，水不宜添加過多，大約熬制半個(gè)小時(shí)即可。蘋果內(nèi)富含維生素c，與蜂蜜一起搭配的話營養(yǎng)價(jià)值非常高，適合所有人群。

金桔檸檬茶

先準(zhǔn)備金桔5個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜500克。先把金桔煮至軟化，然后把檸檬切片放進(jìn)去，因?yàn)檫@兩種水果本身就具有很強(qiáng)的酸質(zhì)，因此需要多放入蜂蜜，另外還可以添加一些冰糖，蓋過它們的味道，酸中帶甜的感覺更好喝。它的.功效這是開胃健食，吃飯沒有食欲的時(shí)候可以喝上一口。

玫瑰花茶

準(zhǔn)備材料玫瑰花、枸杞、紅棗，雖然這道茶需要的配料比較多，但是制作方法卻十分簡(jiǎn)單，只需要將它們依次放入鍋中，加入少量純凈水，然后開小火熬制2小時(shí)左右就可以了。這款茶葉具有非常強(qiáng)的養(yǎng)氣血功效，女性長期飲用的話可以調(diào)節(jié)生理，還能美容護(hù)膚。

女性最好是飲用一些水果茶和花茶，這樣能改善膚質(zhì)，還能達(dá)到養(yǎng)心補(bǔ)血的作用，而且制作方法也很簡(jiǎn)單。

　　養(yǎng)顏水果茶的做法和配方3

喝水果茶有什么好處

白開水是最好的飲料，至于水果還是直接吃的好

那要看是不是真正的水果茶了，如果是自己打的果汁，好處不言自知，如果是市面上賣的，有很多添加劑，那不光沒好處，時(shí)間長了還會(huì)影響身體，建議自己打純正果汁，用最少的'錢來獲得健康和好身材。 減肥的話，建議晚上不要吃肉。我聽張悟本的很管用，一個(gè)月瘦了八斤，雖然，他是騙子?，F(xiàn)在減到了八十六斤

可以有個(gè)好心情 減肥 還可以美容呢。

水果茶的功效和作用 水果茶的功效有哪些

1、水果茶能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素排出，增進(jìn)腸道健康，可以避免皮膚長痘痘，使皮膚白皙，具有養(yǎng)顏美容的作用。

2、水果茶中含有豐富的維生素C，對(duì)感冒有很好的預(yù)防和治療作用，能緩解感冒的癥狀。

3、水果茶能調(diào)理脾胃之氣，有促進(jìn)消化的作用。水果茶還具有一定的清熱去火，提神醒腦，醒酒的功效。

4、經(jīng)常飲用水果茶，可以強(qiáng)健身體，有很好的保健作用。

水果茶的作用

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效。主要食用功效:美容，養(yǎng)生。

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。

花種功效薰衣草——凈化美白、鎮(zhèn)靜、松弛、幫助睡眠

玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞

檸檬——增強(qiáng)抗體、美白、促進(jìn)代謝、凈化

洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火

馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂

芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環(huán)

山楂——純凈體質(zhì)、活化循環(huán)

橘皮——保健消化、消除多余水分

菊花——降低火氣、清肝解毒

洛神花——去脂、凈化體質(zhì)