焦慮癥的原因是什么，隨著焦慮癥患者的不斷增加，人們對焦慮癥也越來越關注，同時也比以往更加的注意自己的精神狀態(tài)了，下面來看看焦慮癥的原因是什么。

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可以引發(fā)焦慮癥的原因

1、疾病因素：罹患慢性疾病得焦慮癥的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。若干研究顯示，焦慮癥與心臟病有關連，多達一半的心臟病患者會得焦慮癥，患焦慮癥的男性得心臟病的機率比一般人高3倍。

2、遺傳基因：焦慮癥跟家族病史有密切的關系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機率只有50%。父母其中1人得焦慮癥，子女得病機率為25%;若雙親都是焦慮癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳焦慮癥病史的患者，其第11對染色體發(fā)生異常。

3、環(huán)境誘因：在眾多誘發(fā)焦慮癥的原因中最大因素就是環(huán)境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發(fā)焦慮癥，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

藥物因素，對一些人而言，長期使用某些物(如一些高血壓、治療關節(jié)炎或帕金森癥的)會造成焦慮癥狀。所以，藥物也可能是導致焦慮癥的原因之一。個性，一些個性上的特質，如自卑、過于依賴別人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮癥。

4、飲食：有時候，不良的飲食習慣，以及飲食不規(guī)律也可以成為誘發(fā)焦慮癥的.原因，例如缺乏葉酸(folate)與維他命b-12可能引起焦慮癥狀。抽煙、酗酒與濫用物，過去，研究人員認為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。

但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒與濫用物。此外，焦慮癥患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。

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焦慮癥的原因

目前病因尚不明確。研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關系，這些因素會導致機體神經(jīng)-內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現(xiàn)。焦慮癥患者往往會有5-HT(5-羥色胺)，NE(去甲腎上腺素)等多種神經(jīng)遞質的失衡，而抗焦慮藥可使失衡的神經(jīng)遞質趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復正常。

專家提醒：大腦的功能是通過各種不同神經(jīng)遞質的傳遞來實現(xiàn)，神經(jīng)遞質就好比是郵差，不同的`郵差傳遞不同的信息，發(fā)揮著各種不同的生理功能。與情緒密切相關的神經(jīng)遞質有5-HT(5-羥色胺)，NE(去甲腎上腺素)，DA(多巴胺)等等。

有時候，是因為心浮氣躁，內心不安定。

有時候，是因為一些不喜歡的人和事攪得心神不寧。

有時候，是因為內心的貪婪，對現(xiàn)狀不知足常樂，窮心竭力追逐名利。

有時候，是因為舍不得放棄，被一些不適合自己的所謂的“資源”牽制著，占據(jù)著，恨自己不能盡情利用。

有時候，是因為舍不得放下，被一些過往的傷痛繼續(xù)傷害著;被一些不值得的人左右干擾著;被一些不合適的人耽誤著。

有時候，是因為喜歡比較，看到他人的擁有而憤憤不平。

有時候，是因為人性中的弱點——嫉妒，看到他人的擁有而心生怨恨。

有時候，是因為無中生有，莫名其妙，多愁善感，讓焦慮是成了常態(tài)。

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顏色緩解焦慮癥的方法

藍色

是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠之感。在藍色環(huán)境下工作能提高效率，因此許多辦公桌隔板是藍色的。藍色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過緊張、難以入睡，不妨給他換上藍色的床單和被子。藍色還代表忠誠，面試時穿藍色衣服是個不錯的選擇。

紫色

代表教養(yǎng)，可以平衡內心、放松靈魂。俄羅斯的一些學校把白色燈泡換成紫色，以開發(fā)學生智力。紫色還能穩(wěn)定孕婦的情緒，所以懷孕的女性不妨選擇紫色的.家居服，防止產(chǎn)前抑郁。

粉色

有放松情緒的效果。粉色能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來。內心孤獨和精神壓抑的人不妨選用粉色的床單。產(chǎn)科和兒科護士一般穿粉色制 服，給新生兒帶來柔和、溫暖的感覺，也能減輕住院兒童對白大褂本能的恐懼。喜歡穿粉襯衫的男員工一般更自信，人際交往更活躍，善于調節(jié)辦公室氣氛，薪水也 更多。

綠色

是生命的色彩，給人生機蓬勃之感。綠色環(huán)境能使皮膚溫度下降1—2攝氏度，心跳減少4—8次/分，呼吸均勻，益于休養(yǎng)康復。易煩躁的人宜用嫩綠色床單。手術室和重癥監(jiān)護室的墻壁與醫(yī)護人員制服也多為淺綠色，能減輕危重病人的恐懼心理，同時也代表了頑強的生命力。