可以用冰水或者涼毛巾持續(xù)濕敷在局部，進(jìn)行局部皮膚的充分降溫。

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1、冷敷：皮膚被曬紅之后要及時(shí)降低皮膚表面的溫度，通過冷敷的方法可以鎮(zhèn)定皮膚，減輕皮膚發(fā)紅疼痛的癥狀，促進(jìn)受損皮膚細(xì)胞的修復(fù)。

2、敷蘆薈：蘆薈有鎮(zhèn)靜消炎的作用，皮膚曬紅之后可以把新鮮蘆薈液涂抹在曬紅的皮膚上，這樣可以防止皮膚脫皮，也可以有效緩解皮膚灼痛的癥狀。

3、紅茶包冷敷：把泡好的紅茶包放進(jìn)冰箱里面冷藏，然后直接敷在曬傷發(fā)紅的皮膚上，這樣可以有效減輕曬傷的癥狀。

4、使用燙傷膏：如果皮膚被曬傷的情況比較嚴(yán)重，還有燒灼感，可以使用燙傷膏涂抹，這個(gè)對(duì)于曬后修復(fù)也有緩解作用。

5、使用曬后修復(fù)面膜：現(xiàn)在有一些專門針對(duì)曬后修復(fù)的皮膚面膜，把面膜放進(jìn)冰箱里面冷藏一段時(shí)間，然后敷在皮膚上可以消除曬傷引起的.散步疼痛。

6、黃瓜汁冷敷：把黃瓜洗凈榨汁后加入冰塊，然后把黃瓜汁涂抹在被曬傷的皮膚上，大約20分鐘左右就可以消除皮膚被曬紅的癥狀。

皮膚被太陽(yáng)曬紅通過冷敷的方法緩解是比較有效的，如果只是輕度的發(fā)紅，一般用蘆薈或者冰塊冷敷之后就可以消除，如果是比較嚴(yán)重的曬傷，甚至出現(xiàn)了脫皮、起水泡的情況，就應(yīng)該積極到皮膚科進(jìn)行治療。夏天出門一定要做好防曬措施，除了涂抹防曬霜之外，還要穿防曬衣和打防曬傘。

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曬傷后皮膚發(fā)紅怎么辦？

夏季紫外線特別強(qiáng)烈，直接暴露在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚造成不友好的現(xiàn)象，紫外線中的紫外線特別強(qiáng)烈，直接暴露在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚造成不友好的現(xiàn)象。

UVB和UVA過度暴露在皮膚上后，會(huì)引起皮膚的應(yīng)急反應(yīng)，也可稱為輕度皮膚YAN，所以是發(fā)紅的現(xiàn)象。光線很熱，瞬間帶走皮膚上的水分，對(duì)皮膚造成傷害。

治療方法：曬紅的皮膚會(huì)伴有輕微的疼痛，所以我們應(yīng)該給皮膚很多水分，做冰膜，緩解皮膚更好。

如何緊急修復(fù)：黃瓜片：黃瓜片 海藻面膜，這是個(gè)人經(jīng)歷。有一年，我?guī)е妹萌チ?月份的老君山。剛下了小雨。沒有太陽(yáng)，我粗心大意。如果我不采取保護(hù)措施，我會(huì)覺得山上的'空氣很好，風(fēng)景也很美。當(dāng)我一路游覽山川時(shí)，我以我忽略了它。

陰天，在海拔2000多米的山上，紫外線更強(qiáng)，這也是很多人容易忽視的問題。陰天仍然有紫外線。后來下山后，我們坐了一輛出租車。出乎意料的是，為了節(jié)省空調(diào)費(fèi)用，這輛出租車又陰天了。一路上車?yán)飷灍帷?/p>

之后，我和姐姐臉紅得像西瓜。晚上洗臉的時(shí)候，臉刺痛刺痛，尤其是脖子上。那天我穿的襯衫顯然是曬太陽(yáng)shang是的。我的腸子后悔啊，沒辦法，已經(jīng)變成這樣了，能做的就是急救皮膚。

第二天早上，我根本不能工作，臉和脖子都疼，姐姐也疼。于是，焦慮之下，我從冰霜里拿出黃瓜，切片。我和姐姐一個(gè)人貼了一張臉和一個(gè)脖子。

又冷又舒服。當(dāng)我們感覺不到黃瓜冰的時(shí)候，我們就把它拿下來，但是我們還是覺得不舒服。我們又貼了一遍，還是不舒服。

于是我們拿了耐馳奧海藻面膜，把一整包倒進(jìn)面膜碗里，把黃瓜壓成汁，倒進(jìn)面膜里，放在冰箱里冷藏一會(huì)兒，拿出來貼臉。媽媽，太舒服了。

就這樣，我和姐姐一天躺在沙發(fā)上貼海藻面膜，一次45分鐘，做七八次。除了吃飯，我們都在做。晚上臉輕多了，還是有點(diǎn)不舒服，但是沒有早上疼。

第三天，又做了一天耐馳奧海藻面膜和黃瓜汁，晚上完全沒有不舒服的感覺。不是在家做臉，而是真的不舒服，什么都做不了。臉紅的時(shí)候不能出門。感覺自己*了這么多年美容院，其實(shí)是個(gè)傻子。我忽略了基本的防曬知識(shí)，只想玩。我妹妹比我年輕。第三天，她的臉色恢復(fù)了，不紅了，但我還是紅了。

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皮膚曬紅了多久才能恢復(fù)

要看具體曬紅的情況。

1、如果只是天氣比較炎熱，在太陽(yáng)下稍微活動(dòng)，體溫上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，從而有皮膚變紅，出現(xiàn)輕微曬紅的現(xiàn)象，這種情況一般只要等體溫降下來就能快速消退。

2、如果只有簡(jiǎn)單的紅色斑點(diǎn)，屬于輕微的曬傷，一般后期注意7-10天就能恢復(fù)了。

3、如果皮膚有水腫、水泡等情況，那么屬于中度曬傷，這時(shí)修復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，大約需要2-3周左右。

4、如果曬傷情況比較嚴(yán)重，有水泡、紅腫、疼痛等，那么修復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)，一般需要2-3個(gè)月，也有的需要3-6個(gè)月，具體就得看個(gè)人肌膚修復(fù)能力了。

防曬

皮膚曬紅恢復(fù)時(shí)間受哪些因素影響

1、膚質(zhì)。每個(gè)人的肌膚膚質(zhì)都是不一樣的，所以需要恢復(fù)的時(shí)間也就會(huì)有所不同。

2、曬后保養(yǎng)。如果在曬傷曬紅后不注意保養(yǎng)，需要的恢復(fù)時(shí)間肯定是比積極進(jìn)行肌膚保養(yǎng)的人要長(zhǎng)一些。

3、年齡。年齡比較大的`人，子啊皮膚曬紅后，可能會(huì)比年齡小的人群需要的恢復(fù)時(shí)間要長(zhǎng)一些。

如何加快曬紅的皮膚恢復(fù)

1、補(bǔ)水保濕

皮膚曬紅之后，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，可以加快皮膚的新陳代謝，不僅要多喝水，還要進(jìn)行一些補(bǔ)水措施，像使用補(bǔ)水噴霧、補(bǔ)水面膜等。

蘆薈

2、涂抹蘆薈汁

把蘆薈汁涂抹在被太陽(yáng)曬傷的皮膚部位，蘆薈汁是可以減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象的并且能舒緩發(fā)炎的皮膚，防止皮膚曬傷后脫皮。

3、涂抹酸奶

把含有活性乳酸菌的原味酸奶涂在曬傷部位，等待至少5分鐘后，清洗掉皮膚上的酸奶，不僅能起到保濕美白的功效，還能比較自然柔和的去除曬后引起的角質(zhì)。

4、薰衣草油按摩

晚上沐浴后，在肌膚微濕時(shí)，將薰衣草油涂抹于肌膚上并加以按摩，能使整個(gè)肌膚都達(dá)到舒緩的效果。

5、補(bǔ)充維生素E

皮膚曬紅后想要盡快恢復(fù)，可以多補(bǔ)充一些含有維生素E和維生素C的蔬菜和水果，像檸檬、番茄、櫻桃、葡萄、黃瓜等。