一般通過三到五天的治療是能夠基本恢復(fù)。

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如何做皮膚曬后修復(fù)

1、盡早鎮(zhèn)靜肌膚：

可以將生理鹽水放在冰箱里面，冷藏大約15分鐘，然后用濕毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷后皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等并且還能降低肌膚引起的發(fā)炎反應(yīng)。

2、使用面膜：

敷補(bǔ)水面膜是曬傷后皮膚修復(fù)的關(guān)鍵，不論被曬的時(shí)間長短，都要在洗臉后敷補(bǔ)水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補(bǔ)水，滋養(yǎng)皮膚，還能讓毛孔舒張開來，為以后的修復(fù)工作做好準(zhǔn)備。

3、護(hù)膚產(chǎn)品：

曬后都是需要修復(fù)的護(hù)膚產(chǎn)品的，具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復(fù)的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解曬傷后的灼痛感。

4、美白產(chǎn)品：

一些人出門就是一整天，那么很難免就會被曬黑了。這個(gè)時(shí)候就需要一些有美白功效的護(hù)膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護(hù)膚品被充分的吸收利用。當(dāng)然也可以在敷面膜的時(shí)候，使用補(bǔ)水美白雙重功效的'面膜。

5、避免曬傷感染：

在有水皰或者皮膚脫皮的地方，涂抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強(qiáng)的吸水性，能讓皮膚快感并且快速的結(jié)痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。

6、不要使用刺激性的產(chǎn)品：

皮膚曬傷后會處于敏感狀態(tài)，不要使用刺激性的產(chǎn)品，特別是在洗臉、洗澡的時(shí)候做好使用清水。

7、不要泡溫泉：

皮膚曬傷尚未恢復(fù)期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給癥狀加重，還可能會造成炎癥。

8、就醫(yī)：

曬傷程度比較重或者面積較大的時(shí)候，應(yīng)該前往醫(yī)院就醫(yī)，曬傷發(fā)炎，很容易加重身體的負(fù)擔(dān)，有時(shí)還會對心肺功能造成損傷。

9、使用潤發(fā)膏修護(hù)曬傷后頭發(fā)：

不僅皮膚會被曬傷，頭發(fā)也存在曬傷。潤發(fā)膏對紫外線損傷的頭發(fā)很有效果。洗頭之后抹上潤發(fā)膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭發(fā)就會變得有光澤。

除了以上的這些，皮膚曬傷后的修復(fù)方法還有很多，并且在日常生活中一些食材，都具有修復(fù)皮膚的功效。

比如：

番茄敷臉，能夠幫助皮膚的修復(fù)；

還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復(fù)皮膚的；

除此外，還要飲用足夠的水，讓皮膚的新陳代謝加快，并且補(bǔ)充水分。

另外曬傷皮膚的修復(fù)不是當(dāng)天就能夠達(dá)到目的的，皮膚還厚修復(fù)是一個(gè)緩慢而持久的過程，不能著急并且想著一蹴而就。

想要做到曬后修復(fù)的效果，需要做好每一天的出門防護(hù)工作，并且保持良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，讓皮膚和身體器官有足夠的時(shí)間休息和恢復(fù)。

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1、冰塊冷敷。

嚴(yán)重曬傷之后會導(dǎo)致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復(fù)曬傷引起的皮膚灼燒感。

2、茶葉水呼喚出。

嚴(yán)重曬傷了之后會導(dǎo)致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

3、黃瓜汁敷。

我們都知道黃瓜具有一定的美容護(hù)膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)的作用。

如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進(jìn)行緩解，能夠有效的促進(jìn)皮膚組織再生，起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

4、蘆薈汁敷患處。

通過使用蘆薈汁來涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復(fù)效果。

曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時(shí)候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會引起不同程度的曬傷，長時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害；

所以外出的時(shí)候最好應(yīng)該穿長袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象。

曬后修復(fù)黃金期是什么時(shí)候？

曬后修復(fù)是有黃金期的，如果不及時(shí)修復(fù)，就會留下永久的肌膚問題，出現(xiàn)色斑和皺紋等，曬后修復(fù)的黃金時(shí)間是曬后的三天。

在這三天的黃金時(shí)間里，首先要給肌膚做急救保濕工作，因?yàn)闀窈蟮?肌膚非常干燥，此外要多喝水，抑制曬后肌膚黑色素的生成，然后再用蘆薈膠來進(jìn)行曬后修復(fù)。

皮膚曬傷了怎么辦？試下以下的小妙招：

1、冰鎮(zhèn)絲瓜水

肌膚被曬傷后，非常干燥缺水，這是需要及時(shí)補(bǔ)水，可以自制絲瓜水進(jìn)行補(bǔ)救。

做法：將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機(jī)內(nèi)，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然后放入冰箱內(nèi)進(jìn)行冰鎮(zhèn)，待幾個(gè)小時(shí)之后取出，分幾次涂抹在曬傷的肌膚上，可以幫助肌膚鎖住水分，去除干裂。

2、冷敷處理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下，然后敷在皮膚上，一天敷3—4次，每次約半小時(shí)即可，有助于控制曬傷和疼痛。

3、黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，肌膚感覺清涼，還能消減疼痛，黃瓜汁既可以補(bǔ)充肌膚流失的水分，還能改善脫皮現(xiàn)象，敷完后用清水沖洗干凈。

4、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

5、冰鎮(zhèn)菊花茶消腫

肌膚被曬傷后，會變得又腫又紅，這時(shí)候可以取適量的菊花，泡茶，然后放入冰箱進(jìn)行冰鎮(zhèn)，放幾小時(shí)后取出，涂抹在曬傷的肌膚上，可以有效消除紅腫。

肌膚曬傷后需要注意的事項(xiàng)：

1、不可以馬上去角質(zhì)

很多MM看到臉上的肌膚曬黑了，就迫不及待的去角質(zhì)想讓肌膚變白，其實(shí)是不對的，曬后的肌膚雖然粗糙，但是也很脆弱，如果在這時(shí)馬上去角質(zhì)，很有可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。

2、曬后肌膚脫皮就撕掉

曬后的肌膚可能會出現(xiàn)水泡或者脫皮現(xiàn)象，有些MM會撕掉這層皮膚，這樣做很有可能會傷害肌膚表皮，嚴(yán)重的可能還會讓肌膚細(xì)菌感染發(fā)炎哦。

tips：這些皮屑最好是讓它自然脫落，也可以用一些鎮(zhèn)靜舒緩的保養(yǎng)乳液加速代謝死皮。

曬傷并不可怕，可怕的是曬傷后不懂得如何處理，對曬后肌膚修復(fù)很迷茫的朋友趕緊學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了。