無緣無故地心煩意亂可能是由于碰到了挫折，近期發(fā)生應(yīng)激事件等。

　　無緣無故的心煩意亂怎么回事1

無緣無故地心煩意亂可能是由于以下原因引起的：

1、焦慮癥。心煩意亂可能是由于焦慮癥引起的，焦慮癥反應(yīng)一般表現(xiàn)為過激、煩躁、發(fā)火、著急、情緒不穩(wěn)等。焦慮的治療方法通常是適度鍛煉、情緒宣泄等，這些方法可以緩解焦慮。如果焦慮癥嚴(yán)重的患者可以使用地西泮、氟硝西泮等藥物進行治療。

2、甲亢。甲亢患者也會出現(xiàn)心煩意亂，主要是由于甲亢加重引起的。如果沒有采取治療措施，會導(dǎo)致病情不斷地加重和惡化。當(dāng)出現(xiàn)病情加重時，患者會無緣無故地心煩意亂以及精神狀態(tài)不佳等現(xiàn)象。甲亢的治療可以使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物進行治療。

3、近期發(fā)生應(yīng)激事件。而在處理事件的過程中，由于認(rèn)知的沖突會造成情緒的.波動、行為的變化，從而導(dǎo)致心煩意亂。治療可以通過自我調(diào)整，比如可以參與到其它的感興趣的活動當(dāng)中，或者是通過調(diào)整自己的運動模式，或者是與親朋好友進行攀談交流等方式。

　　無緣無故的心煩意亂怎么回事2

突然心煩意亂的原因有很多，主要有以下幾個方面：

1、碰到了挫折以及壓力大等社會心理因素，比如夫妻感情不和、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)重、家庭矛盾、學(xué)習(xí)壓力大等，這些問題很難一時解決，所以可能會長期壓抑在心里，讓自己突然變得煩躁、易怒，嚴(yán)重的時候出現(xiàn)跟人吵架、打架等問題。

2、可能是心理疾病引起，比如抑郁癥、焦慮癥的問題，抑郁癥、焦慮癥的患者很容易出現(xiàn)心情壓抑、開心不起來，容易緊張、焦慮、每天憂心忡忡等，同時會伴隨心煩意亂、易于激惹、容易發(fā)火等問題。

3、也有可能是身體原因或身體疾病引起，比如甲狀腺功能分泌異常，出現(xiàn)甲亢的問題，甲亢患者很容易出現(xiàn)脾氣大、容易煩躁、發(fā)怒等癥狀。

心煩意亂在人群中很多見，主要區(qū)分引起心煩意亂的原因，是軀體疾病造成的還是屬于功能性的表現(xiàn)，盡快找到有針對性的解決方法最重要。有些軀體性疾病早期表現(xiàn)精神神經(jīng)因素的異常，容易被忽略，掩蓋病情，例如臨床常見的甲狀腺疾病、心腦血管病、老年癡呆癥或是有些身患腫瘤的患者，也可以早期表現(xiàn)莫名其妙的心煩意亂、煩躁易怒等異常情緒。

此外，有些藥物的副作用也會使人表現(xiàn)心煩意亂，尤其是在老年人較多見，經(jīng)常因丟三落四而自生煩惱，也有藥物副作用引起的心煩意亂，表現(xiàn)特點是吃藥前沒有癥狀，吃藥以后就會出現(xiàn)心煩意亂癥狀。

停藥癥狀即消失，就應(yīng)該考慮藥物的.影響，呈藥物性的煩躁。沒有軀體疾病，也沒有藥物副作用的影響，單純表現(xiàn)心煩意亂，可以考慮是心理因素引起的，屬于功能性的改變，調(diào)節(jié)神經(jīng)精神治療，必要時去?？浦委?，尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)等效果會更好。

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莫名其妙的心煩的原因比較多，包括心理疾病、軀體疾病、壓力過大等。

人是感性的動物，在日常的生活中很容易因工作或生活壓力大的原因而出現(xiàn)心情煩躁的情況，此時不必過于擔(dān)心，只要積極通過有效的方法來宣泄壓力，改善不良的情緒，就可逐漸恢復(fù)正常的生活。

另外一定要學(xué)會控制個人情緒，不可讓不良的情緒左右了生活畢竟好的心態(tài)是保證身體健康的.重要前提。莫名其妙的心煩的具體原因如下：

1、心理疾病：包括抑郁癥、焦慮癥，會表現(xiàn)為心情低落、開心不起來、總是煩躁不安、憂心忡忡、安靜不下來、容易發(fā)火。出現(xiàn)莫名其妙的心煩，對于未來比較悲觀，記憶力也會嚴(yán)重下降

2、軀體疾?。喊谞钕俟δ芸哼M、性激素分泌異常、月經(jīng)不調(diào)等。容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)煩躁不安、脾氣比較大、容易和人發(fā)生沖突。

3、壓力過大：屬于比較常見的問題，出現(xiàn)莫名其妙的心煩，主要是在生活中、工作上碰到了一定的挫折，包括學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)等，都會容易讓人變得煩躁，發(fā)火脾氣特別大。

在日常生活中，受點委屈、遭點挫折等都是在所難免，大多數(shù)人不知如何排除個人壓力，從而使自己長期處于煩惱和不快樂中。其實煩躁的心情人人都有，在出現(xiàn)不良情緒影響時，要學(xué)會自身調(diào)節(jié)，比如通過跑步、瑜伽或打羽毛球等運動方式。

可以使心中不快得到一定的釋放，有助于改善不良的情緒，慢慢恢復(fù)好心情。在經(jīng)常性出現(xiàn)煩躁心情時，不妨嘗試大哭一場來宣泄心中不滿，解除煩惱、痛苦等心理不適，即可使情緒平靜下來，利于快速恢復(fù)到正常生活。