山楂蜂蜜水的功效與作用

山楂蜂蜜水的功效與作用，山楂和蜂蜜都是日常生活中很常見的物品，山楂酸酸甜甜的特別開胃，蜂蜜有美容養(yǎng)顏的作用，兩者合二為一也是有很大的功效的，下面是山楂蜂蜜水的功效與作用。

　　山楂蜂蜜水的功效與作用1

一、營養(yǎng)價(jià)值

山楂蜂蜜水的功效主要來源于山楂和蜂蜜，其中山楂的主要成分是碳水化合物、膳食纖維，尚含少量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì)鉀、鈣、磷、鎂、鈉等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有機(jī)酸、活性酶及礦物質(zhì)鎂、鈣、鉀、鈉等，尤以維生素和活性酶為山楂蜂蜜水中最具代表性的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、美容養(yǎng)顏

山楂蜂蜜水在美容養(yǎng)顏方面是極為顯著的，源于蜂蜜富含的多酚物質(zhì)能清除體內(nèi)的氧自由基，從而起到淡化色斑和減少皺紋的作用，而山楂富含的維生素C、胡蘿卜素及黃酮類物質(zhì)同樣可以清除體內(nèi)的氧自由基，進(jìn)而能抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生并防止或減少皮膚中脂褐素的沉積，使肌膚問題由內(nèi)而外得到徹底的改善。

三、減肥瘦身

山楂蜂蜜水的`減肥瘦身功效是有目共睹的，源于山楂中含有豐富的酸性物質(zhì)、解脂酶等，其中酸性物質(zhì)如綠原酸、咖啡酸可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，而解脂酶可以讓堆積的脂肪快速作為能量消耗掉，同時(shí)蜂蜜中富含的脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)及活性酶類等成分能幫助機(jī)體排走體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、燃燒體內(nèi)脂肪。

四、潤(rùn)腸通便

山楂蜂蜜水潤(rùn)腸通便的功效也不可小噓的，源于山楂中富含的有機(jī)酸、解脂酶等成分可以增強(qiáng)消化酶的活性、幫助胃腸快速消化食物，而蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸等可以調(diào)整腸胃功能、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、縮短排便時(shí)間，因此對(duì)于有積食、胃脹、消化不良、便秘等人群不妨試著喝些山楂蜂蜜水來調(diào)理腸胃、幫助排便。

　　山楂蜂蜜水的功效與作用2

1、維護(hù)心腦血管病。

山楂果蜂蜜檸檬水中帶有豐富多彩黃酮素和活性酶，這種物質(zhì)能立即被人類心腦血管病消化吸收和運(yùn)用，能夠 提升血管的延展性與延展性并能提升血管的滲透性，他們能加速人體內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)，提升心腦血管病作用，對(duì)動(dòng)脈硬化和冠心病及其高血脂常有優(yōu)良的防止功效。

2、促消化除去油膩感。

喝山楂果蜂蜜檸檬水還能提升人類胃腸作用，并能推動(dòng)胃液，胃酸等消化酶代謝，能夠 加速人體內(nèi)糖和蛋白的溶解能提升胃腸消化吸收作用，非常是大家在服用高脂的高熱量食物之后，即便喝一杯山楂果蜂蜜檸檬水就能去除油膩感還能讓胃腸盡早把這種食材消化吸收與消化吸收。

3、山楂果蜂蜜檸檬水是一種特性生寒的健康飲品.

它真是與甜瓜等寒涼食品一起吃，要不然非常容易造成腹痛和腹瀉，此外大家喝山楂果蜂蜜檸檬水時(shí)還不宜飲用豆?jié){的方式，更不宜吃豆腐，由于山楂果蜂蜜檸檬水中帶有的酸堿性成份會(huì)毀壞水豆腐與豆槳中的蛋白，會(huì)轉(zhuǎn)化成一些身體不可以消化吸收的物質(zhì)，對(duì)身體胃腸身心健康不好。