吸煙的正確吞吐方法？煙是一種能夠麻痹人的神經(jīng)讓人上癮的東西，現(xiàn)在生活的讓一些人時(shí)時(shí)刻刻都處在高壓狀態(tài)下，一支香煙能夠緩解人的精神狀態(tài)很多。但是吸煙其實(shí)也是有一定的吞吐技巧的，下面分享吸煙的正確吞吐方法？

　　吸煙的正確吞吐方法1

抽吸方法1局部循環(huán)（小循環(huán)）

煙氣吸入口腔后，在口腔內(nèi)稍微停頓2-4秒，然后從鼻腔徐徐呼出，不必經(jīng)過喉部吞咽。

抽吸方法2整體循環(huán)（大循環(huán)）

將煙氣吸入口腔后，停頓2-4秒，通過喉部將煙氣吞咽下去，然后再從鼻腔徐徐呼出，這是個(gè)綜合性的抽吸方法，各個(gè)感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數(shù)煙民所采用的抽吸方式，也是評(píng)吸員常用的綜合性評(píng)吸方式。

抽吸方法3鼻吸法

煙氣吸入口腔后，稍作停頓，然后微張雙唇，用口腔將煙氣呼出，在煙氣自然上升的同時(shí)，用鼻腔將煙氣全部吸入，最后從口腔或鼻腔呼出，不進(jìn)行喉部吞咽。

抽吸量

無論用何種抽吸方式，都存在一個(gè)量的問題，每口煙氣量不一樣，感覺也不一樣，雖然人不是機(jī)器，不可能像吸煙機(jī)一樣嚴(yán)格控制每口抽吸量，但是也要盡量保持一致，大致為30-35毫升每口，具體一點(diǎn)就是每個(gè)人的“最大抽吸量”，滿口最好，比較容易把握。

第一口煙

身邊很多朋友，點(diǎn)燃煙之后直接就把第一口煙氣吸進(jìn)去了，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴徽摬捎媚囊环N火源點(diǎn)煙，火源中的特殊異味都會(huì)污染煙氣，造成錯(cuò)誤的第一印象。此外，剛點(diǎn)燃卷煙時(shí)的燃燒情況與正常陰燃抽吸時(shí)的燃燒情況也有不同。

吸煙的正確吞吐方法

第一步，點(diǎn)火。要求煙支端部整個(gè)圓面被點(diǎn)燃，不能只點(diǎn)一半。同時(shí)，“一火不點(diǎn)三煙”，點(diǎn)完兩支煙后，請(qǐng)熄火后重新打火點(diǎn)第三支。

第二步，頭一口煙吐掉。因?yàn)闊熤н€沒有進(jìn)入正常燃燒狀態(tài)。

第三步，吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內(nèi)充滿煙氣，稍作停留后，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運(yùn)動(dòng)，到達(dá)喉部時(shí)，關(guān)閉嘴唇，咽下煙氣，最后由鼻腔緩緩呼出。

在抽煙前，要喝足水，因?yàn)橄銦熤泻写罅康慕褂?，?duì)人體有害，而水正是它的克星。所以，在抽煙前先喝點(diǎn)水，能降低煙里的焦油對(duì)身體的損害。

記得不要吸潮濕的煙。這樣吸煙會(huì)增加患癌癥的幾率。如果在抽到一半的時(shí)候，將香煙熄滅，之后再繼續(xù)抽的話，也是不可取的，因?yàn)槟菢拥脑?，煙霧中的危險(xiǎn)成分，就會(huì)被徹底的點(diǎn)燃。新購買的香煙不能馬上使用。

新的香煙，要拆開，放一段時(shí)間，讓香煙中的化學(xué)添加劑、包裝材料等，在空氣中揮發(fā)的時(shí)間要長達(dá)三四分鐘，這樣就能有效的減少抽煙的危險(xiǎn)。

吸煙的三部曲

第一口是吹煙，要輕輕的吸緩緩的吐，感覺的是味道。

一是檢測(cè)煙支有沒有發(fā)霉變質(zhì)，二是將打火機(jī)或火柴在點(diǎn)燃卷煙時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)吐出去；

第二口是品煙，慢慢的.吸細(xì)細(xì)的品，享受的是品質(zhì)。

如果發(fā)現(xiàn)味道變了你就要考慮是煙的質(zhì)量問題還是你的健康問題？吸煙時(shí)的心理因素、環(huán)境氛圍、精神狀態(tài)和情緒決定你吸煙的口感和味道！吸煙時(shí)的口感和味道的好壞對(duì)你身體的影響成正比，即：口感味道好！吸煙對(duì)你的身體健康危害?。】诟形兜啦缓脮r(shí)對(duì)您的身體健康影響大！悠閑自在時(shí)吸煙最香；痛苦、苦惱、生氣、傷心、情緒激動(dòng)時(shí)吸煙的口感味道最差！此時(shí)吸煙有百害而無一利；

第三口才是吸煙，是享受吸煙為您帶來快感和過煙癮的開始。

現(xiàn)在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識(shí)很強(qiáng)，但吸煙的習(xí)慣不健康。有些煙民為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，他不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙！炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時(shí)，再次點(diǎn)燃時(shí)需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

　　吸煙的正確吞吐方法2

女生抽煙正確吐煙方法

剛開始抽用鼻子吸，不容易嗆到，比假抽多用點(diǎn)勁就可以了。

抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處吸進(jìn)去以后再用嗓子稍微吸點(diǎn)氣。

把煙送進(jìn)喉嚨，直接抽一口就用嗓子大吸一口氣，嘴自然張開，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，先鼻后嘴。

抽一口煙以后，嘴略微張開一點(diǎn)，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。

女性抽煙的危害有哪些

1、加速身體衰老：經(jīng)常抽煙的女性會(huì)加快身體的衰老，這主要是因?yàn)槌闊熀苋菀滓鹑毖醯陌l(fā)生以及雌激素紊亂的影響，長期下去女性還容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皺紋增多以及膚色暗沉的癥狀，從而加速身體的衰老。

2、婦科炎癥：經(jīng)常抽煙的女性更加容易受到婦科炎癥的青睞，這主要是因?yàn)槌闊煏?huì)使女性宮頸黏液里面含有更多的微生物，從而容易引起盆腔炎、宮頸炎的發(fā)生。

3、月經(jīng)不調(diào)：女性長期抽煙還有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，因?yàn)闊煵葜泻写罅康哪峁哦?，尼古丁?huì)降低雌性激素的分泌，從而對(duì)月經(jīng)有關(guān)的.生理的過程造成一定的干擾，進(jìn)而引起月經(jīng)不調(diào)的`發(fā)生。

4、導(dǎo)致不孕：女性長期抽煙還會(huì)引起不孕的發(fā)生，帶來的后果是比較嚴(yán)重的。這主要是因?yàn)闊煵輹?huì)降低卵子受精能力，從而提高女性患有不孕癥的幾率。

總之，抽煙帶來的危害是比較嚴(yán)重的。它不僅會(huì)使女性加速身體衰老，而且還有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，甚至還有可能會(huì)引起女性不孕的發(fā)生。抽煙對(duì)女性危害如此之大，為了自己及家人健康，女性還是早點(diǎn)戒煙比較好。同時(shí)在平時(shí)的生活中適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要，這樣才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。