
自己做豆芽怎么做,黃豆芽是一種常見的蔬菜,它是由黃豆發(fā)芽而成,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,它的近親還有綠豆芽、豌豆芽、蠶豆芽,都稱為“豆芽菜”,那么自己做豆芽怎么做?
自制綠豆芽
市面上銷售的豆芽菜總感覺(jué)不放心,一是會(huì)添加催生長(zhǎng)的材料,二是會(huì)買到無(wú)根豆芽,天氣溫暖自己發(fā)豆芽倒是非常方便,現(xiàn)在的季節(jié)4天即可長(zhǎng)成豆芽菜。
原料:綠豆、清水。
做法步驟:
第1步、40克綠豆用清水泡一晚,開始發(fā)出小小的芽為止;
第2步、控掉水,綠豆上面蓋一塊濕布,毛巾也可以,我蓋了一塊餐廳的口布
第3步、每天3-4次沖入清水
第4步、用手按著布,把水倒掉,稍留一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系
第5步、第四天,就是這樣子啦,這還是前一段時(shí)間發(fā)的豆芽,現(xiàn)在30度的天氣,4天就長(zhǎng)出葉子了。
第6步、長(zhǎng)的`已經(jīng)高出容器,我用的是食堂打飯的不銹鋼餐杯,直徑16厘米
第7步、反過(guò)來(lái)看看,全是根,根也可以一起吃,感覺(jué)影響美觀可以切掉,長(zhǎng)的這么整齊,一刀就可以切掉根部
食材清單
黃豆100克 青紅辣椒
鹽 生抽 蠔油 白醋
制作步驟
1、先來(lái)泡黃豆,100克黃豆加水泡上一夜,第二天豆子都會(huì)變得圓鼓鼓的。
2、接著瀝干水分后先放一旁,準(zhǔn)備一個(gè)濾籃,我是直接用的蒸鍋里面的那一層,可以漏水就行,然后先鋪上一層紗布,再把黃豆全部倒進(jìn)來(lái),鋪平整后將紗布疊起來(lái)蓋住豆子。
3、接著倒水淋濕紗布和豆子,記得每天早晚各沖一次水,然后蓋上蓋子,如果透光的話再蓋上一塊兒布。
4、2天后,黃豆已經(jīng)全部發(fā)芽了,繼續(xù)澆水后蓋上蓋子。
5、4天后,黃豆芽全部長(zhǎng)高了,也發(fā)好了。
6、最近的溫度比較高,發(fā)豆芽也是特別的快,新鮮的黃豆芽脆脆的嫩嫩的,取出來(lái)先剪掉根部,然后清洗一遍就可以開吃了。
7、無(wú)論是涼拌還是清炒都好吃,不過(guò)我們家還是喜歡炒著吃,起鍋熱油,下蔥花大蒜爆香,倒入豆芽和青紅辣椒一起炒,接著加鹽 生抽 蠔油 白醋。
8、炒豆芽加點(diǎn)白醋口感會(huì)更脆嫩,翻炒均勻后再繼續(xù)炒一會(huì)兒,黃豆芽沒(méi)有綠豆芽容易熟,尤其是沒(méi)有焯水的話就要多炒一會(huì)兒,完全炒熟后再盛出來(lái)。
我們的爆炒黃豆芽就做好了清脆爽口,特別適合現(xiàn)在的'季節(jié),自己發(fā)的豆芽健康放心,吃起來(lái)也感覺(jué)格外的鮮嫩一些。
——豆芽的正確做法——
準(zhǔn)備食材:黃豆100克。
操作步驟:
1.首先準(zhǔn)備100克的黃豆放在清水中,給它浸泡一晚上備用。浸泡好的黃豆就會(huì)變得圓鼓鼓的啦。100克的黃豆大約夠一家三口人的飯量。如果家里的人比較多的話,可以多泡一點(diǎn)黃豆哦。
2.黃豆泡發(fā)好后,我們將其瀝干水分。再準(zhǔn)備一個(gè)干凈的濾籃,沒(méi)有濾籃的朋友也可以用蒸鍋上的那層篦子,只要能控水分就可以啦。然后在這個(gè)籃子中鋪上一層干凈的紗布。也可以鋪上蒸饅頭的籠布哦。
3.用手給它鋪平,然后再將準(zhǔn)備好的黃豆倒進(jìn)來(lái)。鋪好的黃豆我們用籠布蓋住,往里面加入適量的`水分。水的量只要稍微沒(méi)過(guò)黃豆二分之一處就可以啦。然后蓋上蓋子給它儲(chǔ)存。
4.早晚各給它加1次水,等到第二天的時(shí)候,我們就能看到黃豆已經(jīng)發(fā)芽啦!這個(gè)時(shí)候的黃豆不可以著急吃,蓋上蓋子給它繼續(xù)澆水。自己在家做的黃豆芽,大概4天后就能吃啦。
5.夏季室溫特別高,特別適合廚房小白自己在家里做黃豆芽哦。自己在家做出來(lái)的黃豆芽,干凈衛(wèi)生又省錢,喜歡的朋友趕緊去試一試吧!
黃豆芽最好吃的做法就是做酸辣豆芽啦。酸辣豆芽到底怎樣做才好吃呢?炒菜不好吃的,朋友一定要仔細(xì)往下看哦。
——酸辣豆芽的做法——
1.首先將準(zhǔn)備好的豆芽放在清水中給它洗凈,青紅尖椒各半個(gè)給它切細(xì)絲。大蔥半根切成蔥花,接下來(lái)開始上火制作。
2.炒鍋燒熱在里面加入食用油,油熱后將準(zhǔn)備好的蔥花放在里面炒香,青紅尖椒和瀝干水分的豆芽一起放進(jìn)鍋中大火爆炒兩分鐘,一定要炒出鍋氣。當(dāng)豆芽快炒出水分的時(shí)候,往里面加入生抽、蠔油、陳醋、精鹽和味精,大火翻炒一下就可以出鍋裝盤啦!
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