夏天天熱喝什么茶合適，我們知道夏天是一個很炎熱的季節(jié)。而人們想消暑，可以通過喝一些茶。許多人不知道夏天適合喝什么茶能解熱。下面小編給大家推薦夏天天熱喝什么茶合適吧！

　　夏天天熱喝什么茶合適1

1、龍井

龍井茶有“綠茶之王”的稱號，是中國十大名茶之一，市場上龍井茶的銷量也是當之無愧的第一。

這不僅是這款國民綠茶的品牌傳播度廣，更是因為龍井茶自身的價值被茶友們認可。

龍井茶外形扁平光滑挺直，色澤嫩綠光潤，香氣鮮嫩清高，滋味鮮爽甘醇，葉底細嫩呈朵。

茶中含有咖啡堿因素，能夠在消沉的夏日，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，振奮精神，集中注意力，同時也有生津止渴的作用。

2、碧螺春

和龍井茶一樣，碧螺春同屬綠茶類，兩大名茶產(chǎn)地相差不遠，都在“包郵區(qū)”，碧螺春產(chǎn)自江蘇蘇州城外的洞庭山上。

在不少影視劇中碧螺春都有“出鏡”，國民認知度高，和它的價值不無關系。

碧螺春干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，沖泡后杯中白云翻滾，清香襲人，口感順滑，清新回甘。

現(xiàn)代藥理學研究認為：茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。

碧螺春中有大量有益于人體健康的化合物，如：兒茶素、維生素C、茶多酚等。

綠茶之外，白茶也是夏季喝茶首選。

高溫天氣容易中暑，身體溫度上升，這時需要的就是白茶了！

白茶是一種經(jīng)過萎凋、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶。茶葉含有豐富的氨基酸，有去熱消暑的功效，預防中暑。

另外一方面，炎炎夏日，對很多愛美人士來說是一種災難，外出時一不注意，紫外線就會傷及皮膚。

防曬是夏天的一項巨大“工程”，除了涂抹防曬霜，還可以通過喝白茶來防曬。

白茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷。

3、白牡丹

白牡丹屬于白茶類，產(chǎn)自福建，是當?shù)氐臍v史名茶。

原料主要選用福鼎大白茶和政和大白茶良種茶樹的芽葉，芽葉肥嫩、白毫明顯。采用特殊的工藝制成，對工藝的要求比較高。

外形綠葉抱銀白毫心，看著像牡丹花蕾初放，特別美好，故得名白牡丹。

條索肥碩壯實，葉片肥厚鮮嫩，舒展優(yōu)美，葉片呈灰綠色，有白毫覆蓋；沖泡后，湯色杏黃明亮，香氣純正清鮮，滋味清甜鮮醇，毫香持久，葉底肥嫩勻潤。

夏天喝白牡丹，可以退熱、祛暑，是夏日佳飲，喝完之后可以令人精神愉悅。

4、白毫銀針

白毫銀針也稱“銀針”、“白毫”，有茶中“美女”、白茶“茶王”的美稱。

白毫銀針的鮮葉原料全部是茶芽，制成成品茶后，形狀似針，白毫滿披。也因此，白毫銀針為白茶極品，品質(zhì)高而產(chǎn)量少。

白毫銀針的“活性酶”普遍高于其它茶葉的一倍，還有維B、煙酸、葉酸、維E及多種礦物質(zhì)等。

白毫銀針性寒涼，有退熱祛暑解毒之功，而也因為性寒涼，胃寒的人應該少飲且不能空腹飲，必須選擇5年以上老茶飲用。

除了綠茶和白茶，烏龍茶也很適宜夏季飲用。

一到夏天，吃燒烤喝啤酒成了很多人的喜好，即使不常去路邊攤，也免不了增加和朋友約飯喝酒的頻率。

而烏龍茶的.醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內(nèi)沉積，還有溶解脂肪的功效。

此外，夏季是個露肉的季節(jié)，喝烏龍茶還可幫助燃燒體內(nèi)脂肪。

喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

5、鐵觀音

鐵觀音的知名度不亞于碧螺春，是中國傳統(tǒng)名茶，也是十大名茶之一，更是產(chǎn)茶大省福建省較為破圈的名茶。

鐵觀音具有清香雅韻，外形墨綠緊結(jié)，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃，香氣馥郁持久，有“七泡有余香”之譽 。

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。

另外鐵觀音中含有豐富的茶多酚，對人體脂肪代謝有著重要作用。

6、東方美人

東方美人茶是臺灣地區(qū)獨有的名茶，又名膨風茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫烏龍茶。

外觀白毫卷曲，香氣蜜香濃郁，馥郁持久，湯色色如琥珀，清透如鏡，滋味鮮醇甜爽柔美順喉。

常喝半發(fā)酵的東方美人茶，在夏季喝不僅能夠醒酒減脂，另具有抗衰老、美白、養(yǎng)顏的價值，絕佳的口感和香氣，特別適合女士飲用。

六大茶類之外，茉莉花茶也適合在夏季飲用。花茶推薦茉莉花茶

茉莉花茶因為擁有廣大的茶友，尤在北方銷量很大，也成了茶桌上的?？?。

茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，已有1000多年歷史。

綠茶本適合夏季飲用，融入了茉莉花香的茉莉花茶，更能夠在夏日為我們帶來一杯清爽的同時，帶來一抹清香，使人心曠神怡，消除慵懶。

好了，這就是今天為大家推薦的適合夏天飲用的7款茶，喜歡的茶友快收藏文章，開始品茗吧。

3個喝茶的小提示：

1、忌飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，茶堿在體內(nèi)積聚過多，可能會致使神經(jīng)功能失調(diào)。

2、忌空腹飲茶

“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，空腹飲茶，容易沖淡胃液，降低了胃酸功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收。

3、針對個體體質(zhì)用茶

脾胃虛弱人群，無論季節(jié)應常喝有暖胃作用的紅茶，而體內(nèi)火旺人群，無論季節(jié)，應選擇綠茶或白茶。

　　夏天天熱喝什么茶合適2

1、菊花茶

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用。夏天天氣悶熱，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的調(diào)理作用。

沖泡方法

每次放上四五朵，用沸水沖泡即可。也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

人群宜忌

適合肝火旺，目赤腫痛、嗓子疼等人群；孕婦，過敏體質(zhì)者，寒性體質(zhì)者不宜飲用

選購要點

顏色偏綠的菊花最新鮮，好的菊花價格一般在八九十以上一斤。菊花品種不同，功效也不一樣：降火用滁菊，清咽用杭菊，明目用貢菊，消炎用野菊花。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的'功能。綠茶富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

沖泡方法

綠茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

人群宜忌

適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人，胃寒之人不宜多飲。

選購要點

夏天喝綠茶當屬峨眉竹葉青、洞庭碧螺春、西湖龍井為最，竹葉青解渴消暑，解毒利尿；碧螺春振奮精神、消除疲勞；西湖龍井清熱、利尿。

3、荷葉茶

荷葉茶在中藥書經(jīng)中有記載：有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，是瘦身良藥，還具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱茶葉中效果佳的上上品，夏天喝荷葉茶能平肝，清火，解膩，降脂。

沖泡方法

枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

人群宜忌

適合愛吃油膩食物的人，荷葉性寒，體質(zhì)較虛，經(jīng)期女性不宜飲用。

選購要點

荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳，荷葉品質(zhì)按規(guī)格分為細絲、寬絲、大切片，其中大切片為最優(yōu)，以白荷花荷葉制作為最好。

4、檸檬茶

檸檬茶含有含有豐富的維生素C，不僅有減肥瘦身的效果，還有助于保持皮膚的活力和彈性。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。夏季天氣炎熱，較少運動，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸。

沖泡方法

洗凈，用60~70℃溫開水沖泡，再取2茶匙蜂蜜，攪拌均勻。

人群宜忌

適合暑熱煩渴、消化不良的人，胃酸過多，胃潰瘍者不宜飲用。

選購要點

買檸檬片泡茶喝，瓤深皮淺的較好，新鮮的檸檬泡茶選擇無核的，黃皮比綠皮的要好些。

5、金銀花茶

金銀花在《神農(nóng)本草經(jīng)》有記載：“金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效，主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血”等，還能夠抵抗紫外線輻射，夏天天氣炎熱，容易上火，喝金銀花茶可治療暑熱癥，清熱解毒，再合適不過。

沖泡方法

每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可；味淡微苦，可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

人群宜忌

適宜肝火旺盛，易上火體質(zhì)，脾胃虛寒者，女性經(jīng)期不宜飲用

選購要點

金銀花茶市場價格普遍在幾元到十幾元不等，性價比較高