玫瑰花茶、洋甘菊茶、決明子枸杞茶等。

　　夏季解暑茶有哪些怎么做1

玫瑰花茶：美容養(yǎng)顏

玫瑰花，清香悅?cè)?，可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。

經(jīng)常飲用玫瑰花茶還能有助于降低體內(nèi)血液中的膽固醇和三脂，達(dá)到美白肌膚、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善體質(zhì);對肝及胃有調(diào)理的作用。

洋甘菊茶：明目清肝

洋甘菊味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目、鎮(zhèn)痛助眠，靜心安神、舒暢心情等作用。長期對著電腦的辦公室族，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使清心明目、利尿清肝、消除疲勞。

另外，洋甘菊配搭枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，;經(jīng)常飲用，可止癢抗菌、柔膚美白、利尿促消化、疏肝解郁哦~

薰衣草花茶：舒緩潤燥

薰衣草悠遠(yuǎn)的冷香，醇香怡人，解憂平郁，能讓人的頭腦清醒，增強(qiáng)腦部的功能，對于從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學(xué)生來說，是很合適的薰衣草花茶。

薰衣草有舒緩壓力，消除疲勞的作用，令飲者神清氣爽，平心靜氣，潤燥，泡薰衣草茶的`時(shí)候加入兩片檸檬或蜂蜜，無論從口感還是提神效果上都有好處。

薄荷葉茶：解暑潤肺

薄荷其清涼之氣廣受歡迎。具有清心解暑、消炎鎮(zhèn)痛;潤喉化痰、解毒祛風(fēng);經(jīng)常飲用，可消除脹氣、腹瀉、便秘等腸胃不適癥狀。吃過油膩的食物后沖一杯薄荷茶會讓人覺得清爽，有助于新陳代謝，有助于女性減肥養(yǎng)顏。

金銀花茶：消暑解渴

金銀花性寒，系常用中藥材之一。暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，花朵舒展即可飲用了。

金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒等功效，其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用。

　　夏季解暑茶有哪些怎么做2

NO、1薄荷荷葉茶

藥茶配方：薄荷12克，綠茶8克，荷葉1張。

制作方法：將荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。

飲用方法：即泡即飲。

藥茶功效：可以有效地解除暑氣，驅(qū)除身體的`暑熱濕。

NO、2陳皮茶

藥茶配方：綠茶6克，陳皮12克。

制作方法：兩者加水煎煮，煮沸即可。

飲用方法：即煮即飲。

藥茶功效：能降火排毒，治療頭暈、頭昏等癥。

NO、3決明子枸杞茶

藥茶配方：綠茶8克，決明子10克，枸杞12克。

制作方法：用沸水沖泡，加蓋泡約10分鐘。

飲用方法：即泡即飲。

藥茶功效：有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。夏季可以經(jīng)常飲用。

NO、4甘草紅棗茶

藥茶配方：甘草12克，紅棗25克，綠茶6克，冰糖適量。

制作方法：將甘草、紅棗放入鍋中 ，加綠茶沖泡出來的湯水，煎煮成汁，再加冰糖。

飲用方法：即煮即飲。

藥茶功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常飲對身體有好處。

　　夏季解暑茶有哪些怎么做3

1、銀菊花茶

材料：金銀花、菊花、桂皮各3克，生甘草2克

沖泡方法：在沸水中煮沸。

功效：具有清熱解毒、清熱解毒之功效；在補(bǔ)水、防暑、清熱的基礎(chǔ)上，適用于咽痛、粉刺、癤子等多發(fā)人群。

2、藿香茶

材料：藿香、培林各10克，生魚腥草30克

沖泡方法：藿香、佩蘭、生魚腥草剁碎，加紅茶10克，開水沖泡10分鐘換茶

功效：藿香茶具有清熱、利濕、中和的功效；在補(bǔ)水、防暑、除濕的基礎(chǔ)上，適用于流感和輕度中暑患者，是夏季防暑防暑的好飲品。

3、薄荷涼茶

材料：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉30克，白茅根30克

泡制方法：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉，白芡各30克，洗凈，入茶壺，沸水中浸泡10分鐘。

功效：可代茶隨時(shí)飲用，辛涼去表，清熱解暑，也適用于風(fēng)熱感冒。

4、枸杞滋陰茶

材料：枸杞、五味子各12克，甘草9克，薄荷9克，白糖適量

泡制方法：取枸杞、五味子、甘草9克各12克，洗凈，放入鍋中，加水，煮沸10分鐘后，加薄荷9克，蓋上蓋子，離火。5分鐘后，加入適量白糖，攪拌均勻，即可飲用。

功效：此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。

5、菊花人參枸杞茶

材料：菊花3克、枸杞子5克、西洋參3克

沖泡方法：用開水沖泡，代替茶水沖泡。

功效：菊花人參枸杞茶具有生津止渴、益氣養(yǎng)陰的.作用；在補(bǔ)水、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎(chǔ)上，適用于口干咽干、氣短、乏力者。