吃什么能預(yù)防宮頸炎

吃什么能預(yù)防宮頸炎？現(xiàn)如今人們的生活節(jié)奏都很快，不是長期久坐就是四處奔波，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了很多問題。其中之一就是宮頸炎，給人們的身體和生活帶來很多麻煩。接下來一起看看吃什么能預(yù)防宮頸炎，多了解下該類疾病吧。

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吃什么能預(yù)防宮頸炎

怎么吃預(yù)防宮頸炎：4種營養(yǎng)為宮頸護(hù)航

維生素B2：又叫核黃素，能維持機體的健康，包括維護(hù)皮膚的正常功能，而且還有抗癌防病的作用，缺乏會導(dǎo)致上皮細(xì)胞出現(xiàn)干燥、瘙癢、潰瘍。富含維生素B2的食物有羊肝、牛肝、豬肝、牛腎、豬腎、黃鱔、河蟹、海蟹、豬心、雞蛋、豆豉、黃花菜、薺菜、莧菜、菠菜等。

胡蘿卜素：對人體上皮細(xì)胞和呼吸道黏膜有很強的護(hù)衛(wèi)作用，能維持消化道、尿道和生殖系統(tǒng)上皮組織的完整、健全，防御細(xì)菌和病毒的侵襲。β-胡蘿卜素的主要食物來源是綠葉蔬菜和黃紅色水果，如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜等。

葉綠素：具有殺菌、消炎、防癌的作用，能預(yù)防感染、防止炎癥擴散，特別適用于皮膚發(fā)炎、外傷、久治不愈的內(nèi)部潰瘍、腸炎等。葉綠素主要來源是綠葉蔬菜，顏色越深，葉綠素的含量就越高。

3脂肪酸：能減緩發(fā)炎過程，幫助減輕身體和內(nèi)臟的炎癥，以及上皮細(xì)胞組織的瘙癢、潮紅、落屑、發(fā)炎等癥狀。人體不能合成ω-3脂肪酸，必須從魚肉、魚油、海藻、亞麻油等食物中攝取。

宮頸炎食療吃什么：殺菌消炎靠8種食物

大蒜：殺菌作用很突出，所含的大蒜素能有效地殺滅多種病菌，對抗宮頸炎癥。生吃的效果更好。青蒜、蒜苗也同樣有殺菌作用。

蔥：含有的蔥辣素具有較強的殺菌、抑菌作用，經(jīng)常食用可以提高身體抵抗力，預(yù)防炎癥。大蔥、小蔥、洋蔥都有殺菌防炎功效。

韭菜：營養(yǎng)豐富，能起到溫補脾腎，養(yǎng)“陽氣”的功效，并有調(diào)味、殺菌的.作用。

魚油：研究表明，魚油可以減少大部分的炎癥物質(zhì)，并可有效的緩解宮頸炎癥狀。

綠茶：含有較多的兒茶酚素和單寧，對多種能引起宮頸炎的病菌如葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌，都有很好的抑制效果。

蒲公英：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、殺菌抑菌的作用，可治療多種急性炎癥、疔瘡和腫毒。

馬齒莧：有清熱解毒、散血消腫、除塵殺菌、消炎止痛的功效?？捎糜诟鞣N炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱，還能促進(jìn)潰瘍的愈合。

蜂膠：具有天然的抗菌消炎作用，可抑制并殺滅細(xì)菌、真菌、病毒、原蟲等，加快潰瘍部位的止血，促進(jìn)創(chuàng)傷組織的再生。

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馬齒莧燉蛋清

原料：雞蛋清3個，鮮馬齒莧60克。

做法：馬齒莧洗凈，和雞蛋清一同加水適量，燉熟即可。溫食，每天2次。

功效：適用于濕熱蘊盛型宮頸炎的患者。

蚌肉燉雞冠花

原料：蚌肉45克，白雞冠花15克。

做法：蚌肉切成片，白雞冠花洗凈。將蚌肉片、白雞冠花一同放入陶罐內(nèi)，隔水文火燉到蚌肉熟為止。每天1次，連續(xù)服用7～10次。

功效：適用于濕毒內(nèi)侵型宮頸炎的患者。

莧菜粳米粥

原料：莧菜50克，大蒜頭1個，粳米100克。

做法：莧菜、粳米洗凈，和大蒜一同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮成粥，熟后即可食用。隨意食用。

功效：適用于濕熱蘊盛型宮頸炎患者。

胡椒蒸雞蛋

原料：雞蛋1個，白胡椒10粒。

做法：胡椒洗凈焙干，研成細(xì)末。在雞蛋上開1個小孔，將胡椒末倒入雞蛋中，用紙將小孔封住，再用小火隔水蒸熟。去殼食雞蛋。

功效：溫中健脾，化濕止帶。適用于慢性宮頸炎患者。

鯽魚薏米湯

原料：鯽魚1條，薏米30克，生姜16克，精鹽適量。

做法：鯽魚、生姜分別洗凈。將薏米炒黃，洗凈后和鯽魚、姜一同下入鍋內(nèi)，加清水適量。用大火煮沸后，再改用小火煨煮大約2個小時，用精鹽調(diào)味后即可食用。佐餐食用。

功效：健脾，去濕，止帶。適用于脾虛濕勝型慢性宮頸炎患者。

豉汁文蛤肉

原料：文蛤肉200克，豆豉15克，大蒜10克，白糖、精鹽、植物油各適量。

做法：文蛤肉洗去泥沙，大蒜去皮，豆豉洗凈。將其全部同搗爛如泥，然后放碟內(nèi)，加白糖、精鹽、植物油，調(diào)勻，隔水小火蒸熟即可。隨量食用。

功效：清熱解毒，利濕止帶。適用于急性宮頸炎患者。