維生素a吃多了會(huì)怎么樣

維生素a吃多了會(huì)怎么樣?，F(xiàn)代人越來(lái)越注重飲食健康，尤其是營(yíng)養(yǎng)方面，維生素a是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，今天本文就來(lái)主要講解“維生素a的生理功能”下面介紹維生素a吃多了會(huì)怎么樣。

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維生素a的生理功能

1、維持正常視覺(jué)功能

人體眼睛感光器細(xì)胞工作需要維生素a來(lái)維持，所以足夠維生素a才能維持人正常的視力，如果小孩缺乏維生素a就可能影響其視覺(jué)的發(fā)育，有的視力會(huì)衰退甚至出現(xiàn)夜盲的情況。

2、維護(hù)上皮細(xì)胞的健康

維生素a對(duì)于上皮細(xì)胞的形成、發(fā)育都起著至關(guān)重要的作用，因?yàn)榫S生素a可以參與糖蛋白的合成，從而讓上皮細(xì)胞分裂加快、張力原纖維合成增多。

3、免疫功能

維生素a在一定程度上能提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，抵抗各種細(xì)菌、病毒的入侵。

4、抗氧化作用

維生素a可以捕捉對(duì)人體有害的自由基，提高自身抗氧化防御能力，防止衰老。

5、抑制腫瘤生長(zhǎng)

維生素a有一定的抗癌作用，把它用于預(yù)防化學(xué)致癌非常有用，能有效抑制上皮組織腫瘤，可以作為臨床上輔助治療腫瘤的藥物。

維生素a吃多了會(huì)怎樣？

維生素a吃多了當(dāng)然不好，極可能引起中毒癥狀，表現(xiàn)為嘔吐、頭痛、嗜睡的情況。一般急性的維生素A中毒多在食用后3～6小時(shí)發(fā)作，當(dāng)成人攝入量超過(guò)膳食攝入量的100倍，兒童大于其規(guī)定攝入的20倍，就可能引起維生素a中毒的情況。

當(dāng)然一般的飲食是不會(huì)引起維生素a中毒的情況，能引起維生素a中毒還是比較少見(jiàn)的，比如誤吞食過(guò)多的維生素a補(bǔ)充劑，或者吃太多維生素a含量極高的食物，比如鱈魚。兒童維生素a中毒多半是意外服用大劑量維生素A劑導(dǎo)致的。

溫馨提示維生素a補(bǔ)充應(yīng)該適量，一般具有咀嚼能力的人通過(guò)合理的膳食是能夠獲取足夠的維生素a的，無(wú)需額外補(bǔ)充。

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孕婦可以吃維生素么

所以懷孕期間必須大量吸取維生素c。同時(shí)，維生素C也可以促進(jìn)膠原的合成，是骨骼生長(zhǎng)及形成所有器官時(shí)所不可或缺的維生素，因此，懷孕期必須攝取60毫克，哺乳期必須攝取90毫克。所以，懷孕期間的需鐵量通常是平時(shí)的2倍。而在懷孕后期則會(huì)有早產(chǎn)或胎死腹中的情形產(chǎn)生。而維生素B6正是氨基酸代謝關(guān)系密切的維生素。血液中的維生素C的含量與智能有著密切關(guān)系，胎兒出生后自身合成維生素能力在10個(gè)月后迅速下降，到1周歲時(shí)幾乎全部喪失。

1、服用大劑量維生素C的人一旦停止服用，機(jī)體仍保持對(duì)維生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中維生素C含量足夠的情況下會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素C的癥狀。維生素什么的單補(bǔ)一樣補(bǔ)這缺那因?yàn)橐肓糇∵@個(gè)無(wú)形中就缺了那個(gè)營(yíng)養(yǎng)是從食物中補(bǔ)最好不要聽(tīng)信推銷者說(shuō)的東西那么神奇吃多了維生素不吸收的話，還不等于白吃了啊。。還是按量吃。別盲目的吃當(dāng)然不可超量補(bǔ)充維生素，如果孕婦有哪方面的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，若超量使用維生素，其毒副反應(yīng)對(duì)胎兒和孕婦都有危害．如維生素Ｅ可使人出現(xiàn)疲倦、頭痛、惡心和肌無(wú)力；維生素K可抑制凝血酶原的產(chǎn)生等。

5、服用維生素B6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴，每天服用2至6克幾個(gè)月可出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木不靈活。有的兒童長(zhǎng)期服用維生素D1800單位后就出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯。攝取量是平時(shí)的1.5倍，維生素B12為3毫克。懷孕期間，維生素D的攝取量比平時(shí)高出相當(dāng)多，一般人只要攝取約100IU就很足夠，但懷孕婦女，授乳期婦女則需要400IU才足夠。

維生素吃多了

由此可見(jiàn)，孕婦攝入充足的維生素C對(duì)胎兒的發(fā)育很重要。則可能使大腦發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致腦功能紊亂。

4、內(nèi)超量或大量服用維生素D同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。

以白老鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象得知：在懷孕初期如果欠缺維生素C易導(dǎo)致流產(chǎn)。而維生素B6則可以安全地減輕此害喜現(xiàn)象。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

維生素對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不可缺少的，對(duì)BB發(fā)育起至關(guān)重要作用，保靈孕多維是針對(duì)孕婦來(lái)做維生素片，一天一片對(duì)BB未來(lái)的健康做好準(zhǔn)備。吃維生素C很好但服用時(shí)間最好不要超過(guò)三個(gè)月，吃那一鐘維C。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用。

懷孕期間補(bǔ)充維生素超量是否有害

大家都知道鈣質(zhì)對(duì)懷孕的婦女相當(dāng)重要。

3、長(zhǎng)期服用維生素E每日量達(dá)到400毫克至800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣癥候群、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。建議懷孕期間多吃時(shí)令的各種水果、蔬菜，來(lái)補(bǔ)充維生素。但是，如果沒(méi)有足夠的維生素D與之配合，鈣質(zhì)將不會(huì)發(fā)揮其作用。造成害喜現(xiàn)象的因素尚無(wú)法確知，可能是色胺基酸（氨基酸的一種）的代謝無(wú)法順利進(jìn)行而引起的。長(zhǎng)期服用每日量超過(guò)800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫反應(yīng)，降低性功能，并可能出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的可能性。中毒劑量有顯著個(gè)體差異。

復(fù)合維生素片孕婦吃多了有什么不好的`么

另外維生素C對(duì)熱、堿、氧都不穩(wěn)定，所以一般蔬菜烹調(diào)可以損失30%-50%，因此孕婦除每日攝入足量的維生素C（100毫克)以外，以防造成維生素C缺乏。有人建議我吃安利維生素，可是他們發(fā)給我的小冊(cè)子上孕婦應(yīng)該吃的量比說(shuō)明書上的推薦量超出3~4倍，吃多了是不是沒(méi)好處？

懷孕期間，所有的維生素之必須量皆要提高。因?yàn)閼言衅陂g，不僅母體要補(bǔ)充養(yǎng)分，就連母體所孕育的胎兒，也需要大量維生素補(bǔ)充。即使母親生完孩子，如果親自授乳更需要多種維生素的支撐。其中，必須增加攝取量的有：維生素B

12，D，C，葉酸。維生素與葉酸通力合作，是俗稱“造血”的維生素。

孕婦懷孕15周可以吃多為維生素13嗎

平時(shí)除了加強(qiáng)飲食上的維生素補(bǔ)充外，我建議適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，比如復(fù)合維生素善存，或者安利紐崔萊健康食品，相信我吧，祝你早日得個(gè)健康寶寶！孕婦可以吃維生素片么？

維生素對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不可缺少的，對(duì)BB發(fā)育起至關(guān)重要作用，保靈孕多維是針對(duì)孕婦來(lái)做維生素片，一天一片對(duì)BB未來(lái)的健康做好準(zhǔn)備。就是好的東西吃多了也會(huì)不好的，過(guò)量的吃了也不會(huì)被人體所吸收！

懷孕期間的害喜現(xiàn)象是因人而異，有些人嚴(yán)重到得去醫(yī)院觀察。除了要補(bǔ)維C還要補(bǔ)鐵。懷孕期間，孕婦對(duì)鐵的需要量增加，以便產(chǎn)生更多的血提供給胎兒。

維生素B1孕婦能吃嗎

一項(xiàng)研究證實(shí)，人腦是人體含維生素C最多的地方，孕期婦女足的攝取維生素C，可以提高胎兒的智力，但是維生素需要量高而利用率低，容易加攝入不足而引起維生素C的缺乏。特別是懷孕中期以后，除了滿足孕婦本身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要外，胎兒在妊娠后期逐漸將從母體獲得的鐵儲(chǔ)存于肝臟內(nèi)，這樣可保證胎兒在出生后4個(gè)月內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孕期每日需要量為：孕早期15mg，孕中期25mg，孕晚期35mg。因?yàn)樗鼈兪窃谥圃旒t細(xì)胞不可或缺的維生素，如果有所不足將會(huì)造成貧血。但是，不管害喜情況多嚴(yán)重，為了胎兒的安全，千萬(wàn)不可亂服藥減輕害喜癥狀。

維生素片吃多了對(duì)身體有什么危害

慢性中毒則表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無(wú)力、易激動(dòng)、腹痛、婦女月經(jīng)過(guò)少。不要盲目的亂補(bǔ)，三個(gè)月的時(shí)候去醫(yī)院做個(gè)檢查，缺什么再補(bǔ)什么。維生素是人體所不可缺少的東西，但這并不代表人體內(nèi)所含的維生素越多越好，專家指出，習(xí)慣與用服用維生素來(lái)“強(qiáng)身補(bǔ)神”，是非常錯(cuò)誤的觀念。笨蛋，孕婦是不能缺維生素的免得影響胎兒發(fā)育，初期要吃葉酸防止胎兒神經(jīng)畸形的，后面要多吃含維生素多的蔬菜水果，而不是一定用藥物補(bǔ)充，孕婦時(shí)期維生素一般都不用用藥物補(bǔ)充，只要生后好點(diǎn)就ok了！

維生素b6孕婦吃多了對(duì)胎兒有影響嗎最長(zhǎng)能吃多久

因?yàn)榉镁S生素過(guò)量，對(duì)胎兒有著極其不良的影響，所以父母在食用維生素時(shí)應(yīng)參考說(shuō)明書或在專家的指導(dǎo)下服用，切勿擅自服用！總之孕婦可以用食物來(lái)替代藥補(bǔ)。為了讓維生素D能在體內(nèi)幫助鈣質(zhì)合成，平時(shí)要曬一曬太陽(yáng)才行哦！

2、素A對(duì)骨骼生長(zhǎng)、性腺功能的維持起著重要的作用，但過(guò)量攝入，也會(huì)導(dǎo)致中毒。多吃新鮮蔬菜