拉肚子吃什么食物好，我們都知道，拉肚子在生活中十分常見，原因就是吃了生冷或刺激性食物， 對(duì)腸胃造成刺激，就會(huì)導(dǎo)致拉肚子，下面來看看拉肚子吃什么食物好。

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拉肚子吃什么

1、煮蘋果

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳

將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的.果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、栗糊膳

用3—5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

6、稀飯

當(dāng)拉肚子時(shí)，多給喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。

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拉肚子初期吃什么食物好?

在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。

拉肚子吃什么菜好?

菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

預(yù)防拉肚子吃什么食物好?

在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

拉肚子能吃豆腐嗎?

如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù);如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。

拉肚子不能吃什么呢?

拉肚子是一種發(fā)病率較高的`腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過程中，都會(huì)很注意飲食調(diào)理。

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拉肚子的危害

1、腹瀉能引起營養(yǎng)不良

眾所周知，胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑，攝入的食物和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化(消化食品)和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘?jiān)杉S便排出。

腹瀉時(shí)，人體對(duì)營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙，能量(能量食品)供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良表現(xiàn)。

2、腹瀉可導(dǎo)致維生素缺乏

長期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收，引起維生素的缺乏。

有些人腹瀉日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產(chǎn)生早禿現(xiàn)象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎，這是缺乏維生素(維生素食品)B的結(jié)果。

腹瀉可引起貧血：由于消化吸收的障礙，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白，疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。

3、腹瀉可降低身體的`抵抗力

腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴(kuò)散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不易愈合。

小腸粘膜病變可直接影響人體對(duì)水分的吸收，腸腔內(nèi)高滲透壓會(huì)使血中部分水分向腸腔轉(zhuǎn)移，最后由大便排出，使機(jī)體丟失大量水分。

水分丟失不超過體重的5%時(shí)，機(jī)體還能代償。一旦超過5%便無法代償，從而出現(xiàn)一系列水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂現(xiàn)象。

拉肚子嚴(yán)重的后果

大腸癌

常便秘與腹瀉交替發(fā)生，同時(shí)大便上有黏液血便或常排膿血便。有此癥狀后，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

胃癌

由于胃癌發(fā)生在腹部較高的部位，所以通常是以腹瀉癥狀呈現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕微的惡心、胃灼熱感、食欲不振。由胃癌引起的腹瀉與平常腹瀉不同，常伴有上腹部脹痛，且不會(huì)出現(xiàn)便秘，此時(shí)一定要及時(shí)接受胃鏡檢查。

肝癌

50%的原發(fā)性肝癌在確診前3個(gè)月就有腹瀉，每天2—20次不等。這是因?yàn)?，肝癌常伴肝硬化，?huì)造成門靜脈高壓或栓塞，導(dǎo)致腸壁水腫、蠕動(dòng)加快、消化吸收與分泌功能紊亂，以致腹瀉。因此，肝硬化患者發(fā)生不明原因的腹瀉時(shí)，應(yīng)高度警惕發(fā)生肝癌，及時(shí)就醫(yī)。