皮膚保養(yǎng)的秘訣，愛(ài)美的女生會(huì)很在意自己的皮膚，護(hù)理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，才會(huì)使皮膚柔嫩潔白，下面我們來(lái)看看皮膚保養(yǎng)的秘訣。

　　皮膚保養(yǎng)的秘訣1

皮膚保養(yǎng)的秘訣

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點(diǎn)多皮膚好點(diǎn)的食物，膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

5、睡前飲杯冷開(kāi)水

美容大師認(rèn)為，這一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在你的`細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。

6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對(duì)增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

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小竅門(mén)1：保持肌膚的清潔

保持肌膚的清潔，說(shuō)是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來(lái)掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對(duì)保持肌膚清潔起著關(guān)鍵的作用，所以，無(wú)論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當(dāng)?shù)那鍧嵞槻康募∧w。

小竅門(mén)2：啤酒收縮毛孔

這種小竅門(mén)很多美眉都懂，但可能方法會(huì)不正確，因?yàn)橛闷【谱龀擅婺?，首先要將啤酒開(kāi)蓋一兩天，這樣可以揮發(fā)掉啤酒的酒精，不會(huì)刺激到肌膚，然后將揮發(fā)過(guò)的啤酒倒在面膜碗里，用壓縮面膜泡在啤酒中，三分鐘后，取出來(lái)，稍微擰干點(diǎn)水分，敷在臉上。

小竅門(mén)3：酸奶蜂蜜保濕

不要以為肌膚出油就不用保濕了，其實(shí)，即使是油性肌膚，也需要保濕補(bǔ)水，而酸奶蜂蜜就是保濕最好的法寶，做法很簡(jiǎn)單，將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻，涂抹在臉上，大概15分鐘，用溫水沖洗干凈，這樣可以讓肌膚更加水嫩

小竅門(mén)4：燕麥去角質(zhì)

去角質(zhì)是每個(gè)美眉每隔二個(gè)星期要做的事，用燕麥去角質(zhì)效果可好了，做法很簡(jiǎn)單，只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時(shí)，再攪拌成糊狀，涂抹在臉上，大概15分鐘后用溫水沖洗干凈。

小竅門(mén)5：白醋洗臉

每天洗臉的`時(shí)候，可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的洗臉?lè)椒?，不僅可以調(diào)節(jié)肌膚油水的平衡，同時(shí)還能夠抑制痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)去除痘痘效果也挺不錯(cuò)。

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常按摩皮膚

選用香料少的洗臉香皂或洗面奶。如用香皂時(shí)，首先搓出肥皂沫，再將泡沫涂在臉上，以中指與小指按著“由下往上然后由內(nèi)向外的順序，輕輕按摩。若是油性皮膚使用面刷可獲良效，請(qǐng)記住按摩后，一定要用清水洗凈臉部。

“雙重洗臉?lè)?/strong>

一重為人睡前須將面部清洗干凈，清洗時(shí)先將清潔霜涂臉上，然而后用試面紙卸妝。二重為妝后一定要用香皂或洗面奶洗干凈。

多吃美容食品

如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，可使臉部皮膚潔白豐潤(rùn)，還有健美防皺作用。

少食脂肪和鹽分、忌煙、不熬夜和暴飲烈性灑

青菜和水果有助于臉部皺紋消失、皮膚保光潔。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺。

醋——美膚益友

在溫水洗澡水中加適量醋，洗完澡后會(huì)感到格外舒適。用5比1的.醋與甘油擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩;用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，治脫發(fā)、頭悄和頭皮發(fā)癢。

洗澡前飲一杯水

可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，使體內(nèi)組織細(xì)胞獲得充分的體液平衡而滋潤(rùn)皮膚。

在空調(diào)室內(nèi)工作時(shí)應(yīng)多飲水

因空調(diào)室內(nèi)空氣水份較少，使工作人員的皮膚更易干燥，這比季節(jié)變化所致的皮膚干燥嚴(yán)重得多。用親水性皮膚保護(hù)油常涂抹皮膚，或每小時(shí)喝一杯水，可保持皮膚光潔豐潤(rùn)。

桔皮水洗澡有美容功效

把干桔皮裝在紗布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗臉洗澡有健美皮膚之功效。

睡前飲一杯冷開(kāi)水

這一杯水對(duì)肌膚非常有益。睡前可貴的一杯水在循環(huán)中被肌膚細(xì)胞吸收，使你皮膚更細(xì)嫩柔滑、潔白豐潤(rùn)。