預(yù)防老人中風(fēng)的方法，老人一旦出現(xiàn)中風(fēng)，對家庭的影響是很大的，因此如何去預(yù)防老人中風(fēng)是很重要的事情，很多朋友不太了解怎樣預(yù)防老人中風(fēng)，下面來看看預(yù)防老人中風(fēng)的方法。

　　預(yù)防老人中風(fēng)的方法1

預(yù)防老人中風(fēng)的方法

消除內(nèi)在病理因素。如高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等，應(yīng)積極治療、定期體檢。特別是高血壓，不論有無不適癥狀，都應(yīng)堅(jiān)持長期監(jiān)控、正規(guī)治療，使血壓控制在正常范圍內(nèi)。

避免誘發(fā)因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài);保持大便通暢;注意氣候劇變的影響，冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動(dòng)脈持續(xù)痙攣、血壓升高;夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加，可誘發(fā)腦血栓形成。

建立合理的飲食習(xí)慣。

結(jié)合自身情況，開展適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

定期復(fù)診，最好每月復(fù)診一次。建議每半年至1年能全面復(fù)查，主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進(jìn)行復(fù)查，并進(jìn)行全面調(diào)養(yǎng)以預(yù)防復(fù)發(fā)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，放松自己。

老人中風(fēng)治療方法

1、確認(rèn)中風(fēng)人的年齡，性別和病理，還有中風(fēng)的`嚴(yán)重程度

2、在醫(yī)院康復(fù)的情況，包括離開醫(yī)院后的一切康復(fù)計(jì)劃和使用康復(fù)支持。

3、中風(fēng)一般會(huì)發(fā)生失語，半身不遂，流口水，面部失態(tài)等，但每個(gè)人的情況有所不同，包括在治療后是否還有其他疾病，包括高血壓，糖尿病，等血管性疾病的了解。

4、中風(fēng)的病因也相當(dāng)重要，最直接的原因血管的冠狀動(dòng)脈硬化，所以了解血管的年齡和血常規(guī)檢測是否在正常的指標(biāo)內(nèi)就表現(xiàn)得的尤為重要，所謂對癥下藥，找到病因是至關(guān)重要。

5、院采用藥物治療或者其他，效果不是理想的情況下，在回家康復(fù)的同時(shí)，請結(jié)合一定的中藥治療和物理療法相結(jié)合的方式，采取心理輔助療法，從病人的飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，生活習(xí)慣的改善，健康的身體免疫素質(zhì)周邊環(huán)境的改變等效果顯著。

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老人中風(fēng)的前兆

1、頭暈，特別是突然感到眩暈。

2、肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

3、暫時(shí)性吐字不清或講話不靈。

4、肢體無力或活動(dòng)不靈。

5、與平時(shí)不同的頭痛。

6、不明原因突然跌倒或暈倒。

老人中分的護(hù)理方法

1、枕頭墊肩膀防關(guān)節(jié)脫位

根據(jù)腦部病變部位和情況不同,中風(fēng)患者在發(fā)病后1～3周內(nèi)會(huì)處于“軟癱期”,正常人的'肌肉力量為五級(jí),而在軟癱期的患者肌肉力量處于零級(jí),也就是完全沒力。一些軟癱病人肩關(guān)節(jié)處會(huì)有一塊凹陷下去,就是因?yàn)榇藭r(shí)手臂三角肌的力量很弱,使肩關(guān)節(jié)發(fā)生半脫位。

家人可以用一個(gè)枕頭墊高患者偏癱側(cè)的肩膀和手上臂部分,防止肩關(guān)節(jié)脫位,再用另一個(gè)枕頭在患者膝蓋窩下面墊著,從而使他的膝關(guān)節(jié)保持在稍微彎曲的位置。同時(shí),要讓患者的手指自然伸展,踝關(guān)節(jié)也要擺到正常姿勢,也就是讓患者的腳尖像正常人在放松平躺時(shí)一樣指向斜上方,而不是繃直著指向床腳方向。

2、合理調(diào)配飲食

飲食要以清淡為主,少食用高脂肪的事物,尤其是肥肉、牛奶、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物中,含有的不飽和脂肪酸,會(huì)導(dǎo)致膽固醇濃度升高,發(fā)生動(dòng)脈硬化,引發(fā)中風(fēng)疾病。老人長期臥床,食欲不好,應(yīng)吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、水餃、雞湯、細(xì)面條等易嚼、易消化而富有營養(yǎng)的食物。喂飯要有耐心,咽下一口再喂一口,切不可過急,以免發(fā)生吸入性肺炎。

3、預(yù)防褥瘡非常重要

老人癱瘓后,翻身不便,往往由于骨頭突出部位和床褥相壓而使皮膚發(fā)生壞死性潰瘍,因而要勤翻身。一般應(yīng)每兩小時(shí)翻一次身,翻身后用酒精或滑石粉輕輕按摩骨頭凸出部位,以利于血液流通;用氣墊或泡沫塑料墊在骨凸部位,可減輕壓力。

另外,還要經(jīng)常為老人擦洗皮膚,在皺摺處、會(huì)陰區(qū)和臀部撲些痱子粉,以保持清潔、干燥。一旦出現(xiàn)褥瘡,可用大燈泡烤干患部,涂抹紫藥水,或撒中藥生肌散,并壓迫瘡面。

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預(yù)防中風(fēng)的食譜

三味粟米粥

原料：取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克。

做法：水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風(fēng)后言語蹇澀、精神昏憒者。

羊脂蔥白粥

原料：取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量。

做法：加水共煨粥。每日1次，連服10日。用于預(yù)防偏癱。

四味粳米粥

原料：取天麻9克(以布包好)，枸杞15克，紅棗7枚，人參3克。

做法：加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核，下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中風(fēng)后偏癱伴高血壓者。

大棗粳米粥

原料：以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克。

做法：加水濃煎取汁，去渣。取粳米100克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經(jīng)和血，用治中風(fēng)后遺癥。

豆淋酒

原料：取小黑豆適量炒焦。

做法：沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風(fēng)后遺癥以及產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻木等。

羊肚山藥湯

原料：取羊肚1具。

做法：去筋膜后洗凈切片，加水煮爛后下入鮮山藥200克，煮至湯汁濃稠，代粥服。適用于中風(fēng)后體質(zhì)虛弱者。

烏雞湯

原料：取烏骨母雞1只。

做法：去毛及腸雜，洗凈切塊后加入清水、黃酒等量，文火煨燉至骨酥肉爛時(shí)即成。食肉飲湯，數(shù)日食畢。適用于中風(fēng)后言語蹇澀、行走不便者。高血壓患者需同服降壓藥，密切觀察血壓變化。