可以通過飲食，藥物，護膚品等恢復(fù)。

　　皮膚曬傷恢復(fù)小妙招1

皮膚曬傷后怎么辦

長期在空調(diào)間呆在也是非常的不舒服的，這時候還是需要多出去走走的，需要和陽光接觸下的，在這過程中皮膚肯定會被曬傷。曬傷除了會熱會燙之外，還會是黑色素爬上來的哦，那么肌膚曬傷該怎么辦呢?

曬傷急救方法

曬后1小時：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉

將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。

敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到原本臉部發(fā)燙的感覺有了一點點緩解。

曬后2小時：冰涼面膜降膚溫

我們將化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水后進行敷臉，之后再用專業(yè)曬后冰涼面膜抹在我們的肌膚上進行吸收熱量。

冰涼面膜敷完之后會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會漸漸消失。

曬后4小時：使用保濕凝露做基本補水

用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養(yǎng)后，趁水分未干，趕快使用補水保濕凝露，以鎖住水分。保濕凝露達到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果。如果不及時做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露后，會明顯發(fā)現(xiàn)臉上的油脂分泌減少。

曬后6小時：補水面膜做深層護理

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

如果肌膚被嚴重曬傷之后會出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙等一系列的問題，這些問題經(jīng)過上面的修護工作后得到減輕，甚至不會給肌膚帶來傷害的，使得肌膚重現(xiàn)光彩。

日曬后的急救方法

雀斑

日曬后果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴大，色澤更深。

療方：使用能使肌膚恢復(fù)均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、涂上含二氧化鈦或氧化鋅、涂防水及抗曬指數(shù)spf15的防曬品。

快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。

皮膚干燥斑駁

日曬后果：曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現(xiàn)淺色的斑駁情況。

療方：不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時應(yīng)該保持患處的高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

快速化妝補救辦法：先在干燥處涂上一層薄薄的有色潤膚霜，然后用亮粉底均勻涂抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。

粉刺疤痕

日曬后果：疤痕轉(zhuǎn)深啡色;凹陷的疤痕則會更大。

療方：色澤較深的疤痕可請醫(yī)生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的spf15防曬品。皮膚專家指出：“油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。

快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然后抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最后涂上與膚色相近的粉底。

細紋

日曬后果：細紋加深，日光可引致皮膚產(chǎn)生雞皮疙瘩，皺紋顯現(xiàn)。

療方：可在患處局部涂用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命c的新產(chǎn)品，早晚一次。若在日光下使用，應(yīng)一并涂用spf15的防曬品。

快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，把光線折射以掩飾臉上的細紋或干紋。

防曬的`食物

今年的夏日特別曬，很多MM出門都要擦防曬霜、帶上遮陽傘、遮陽鏡、遮陽帽，可是這樣就可以安全防曬了嗎?NO!NO!NO!從飲食上下手可是更安全更有效的哦，下面就趕緊和小編一起來看看這個夏天吃什么來防曬吧。

1、西紅柿

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、豆制品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于曬傷后修復(fù)辦法的相關(guān)知識了吧，還是很需要我們好好學(xué)習(xí)一下，萬一自己不當(dāng)心曬傷了該怎么辦呢?借鑒一下小編給大家整理的方法吧，還是相當(dāng)有用的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

　　皮膚曬傷恢復(fù)小妙招2

簡單的曬傷修復(fù)方法主要包括一般治療以及藥物治療，平時注意皮膚的清潔衛(wèi)生，出門記得做好防曬，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣。如果癥狀比較嚴重，建議及時去正規(guī)的皮膚科醫(yī)院進行治療。

1、一般治療：如果皮膚曬傷比較輕，建議平時注意皮膚的`清潔衛(wèi)生，以免刺激皮膚，誘發(fā)感染性皮膚病。日常注意休息，清淡飲食，多食用蔬菜、水果如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，導(dǎo)致皮膚燒灼感進一步增強。可以適當(dāng)使用一些溫和的保濕護膚品，給皮膚增加水分，以免皮膚曬傷后蛻皮，可以在一定程度上減少對皮膚屏障功能的損傷；

2、藥物治療：若一般治療無法緩解癥狀，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，如利多卡因氯己定氣霧劑、爐甘石洗劑、林可霉素利多卡因凝膠等藥物治療。若皮膚損傷比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用生理鹽水等濕敷，緩解不適癥狀。

　　皮膚曬傷恢復(fù)小妙招3

酷夏已經(jīng)到來了，炎熱的夏季給會給小寶寶帶來多種的不便。小寶寶的皮膚很嫩，而大部分的寶貝又都喜歡在戶外玩耍，他們到了戶外不會像大人一樣找陰涼的地方乘涼，而是喜歡到處跑，

甚至是哪太陽大往哪跑，跑得滿身是汗不說，最主要的是怕寶貝的皮膚受損。家長一定要給寶貝做好防護措施，避免寶貝受到傷害。

一般來說，在烈日下呆上1、2個小時就會對皮膚造成一定的傷害，輕度的曬傷稍加緩解就會自動消失，但是如果說是重度曬傷就會出現(xiàn)一些不適的癥狀。比如水皰、暴皮、皮膚發(fā)紅、而且疼痛是非常明顯的。

如果再嚴重就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。所以說夏季帶寶貝出門一定要注意防曬，現(xiàn)在很多兒童的防曬霜在市場上已經(jīng)很廣泛的流行著，可以選擇一些可靠的大品牌產(chǎn)品，為孩子涂抹上，但是我還是建議小嬰兒最好不要隨便選擇這類產(chǎn)品，

嬰兒的皮膚比較敏感，除非上面說明了嬰兒可以使用字樣，否則還是放棄這個防曬的辦法，選擇其他的辦法來保護孩子的皮膚。再有最好的辦法就是不要過長時間呆在戶外，如果孩子執(zhí)意不肯回家，那就選擇一些陽光強度較弱的地方，

但是也不要選擇背陰處，這樣也不利于孩子在戶外活動。出門的時候及時給孩子補充水份，防曬的基礎(chǔ)上也要防止中暑。再有可以給孩子帶一頂涼快的太陽帽，或者說穿長袖的衣服，但是記住衣服要吸汗、涼快的，否則本來天氣就熱，

衣服再不透氣還是長袖的，那孩子中暑的幾率就增加了，別因為防曬忽略了這一點。

那么孩子真的`不小心曬傷了怎么辦呢？如果是輕微的曬傷，我們自己在家就可以處理，比如馬上給皮膚降溫，帶孩子到陰涼處休息一下，然后回家用冷水投一塊涼毛巾敷一下曬傷處，這樣可以讓皮膚的溫度迅速降低，同時達到鎮(zhèn)靜、舒緩的作用。

也可以給孩子洗一個澡，讓身體整個的溫度降低下來，但是要記住洗澡的時候不要再用浴液或者香皂之類的刺激性物品，否則會加重孩子的疼痛感。如果是嚴重的曬傷必須馬上到醫(yī)院請醫(yī)生及時處理，否則會留下印記。

一天當(dāng)中無論是夏季還是冬季最熱的時間就是下午2點鐘，我們應(yīng)該避開這一時間段帶孩子出門，可以選擇上午10點之前或者下午3、4點鐘之后，一般孩子下午這個點都是剛剛午睡起床，正好適合下樓活動，有效的預(yù)防才可以使曬傷幾率減輕，

希望媽媽們可以做好預(yù)防工作避免孩子受到傷害。