姜米茶的功效

姜米茶的功效，很多人都會(huì)覺得大米只能用于做飯和煮粥，其實(shí)不僅僅是這樣，米飯是我們的主食我們每天都要吃，而生姜大家都是知道生姜可以驅(qū)寒，其實(shí)大家不知道的是生姜和大米可以放在一起泡，下面為大家分享姜米茶的功效。

　　姜米茶的功效1

姜米茶是由大米、生姜制作而成，姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，有驅(qū)寒保暖，緩解身體虛寒的功效；長(zhǎng)期飲用可促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝；有緩解干燥，滋潤(rùn)肺腑的功效。

姜米茶原料：

大米、姜（老姜最佳）、鹽（少許）

做法：

1、將大米洗干凈晾干，姜去皮拍爛。

2、小火下米，不斷翻動(dòng)，把米的水分烘干。

3、待米的水分烘干后，放入姜轉(zhuǎn)中火一起同炒。

4、待米稍變黃色時(shí)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)炒至金黃色，放水一起大火同煮，煮開后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘，關(guān)火燜10分鐘放一點(diǎn)點(diǎn)鹽就可以飲用。

　　姜米茶的功效2

緩解惡心反胃

外出旅游是我們生活中不可缺少的`活動(dòng)，要是暈車的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預(yù)防暈車，減肥的作用。生姜不僅是調(diào)味品，還有治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀哦。

促進(jìn)胃部消化

姜米茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。

消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。

通鼻防過(guò)敏

姜米茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

改善血液循環(huán)

姜米茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。