泡什么水喝對肝有好處，想要呵護(hù)肝臟的人，可以用一些對肝臟健康有益的食物或者藥物來泡水喝，這樣才可以提高肝臟功能，防止肝臟功能下降后對機(jī)體健康造成影響，那么泡什么水喝對肝有好處呢？

　　泡什么水喝對肝有好處1

1、枸杞泡水

枸杞中所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂的'量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效地抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

2、紅棗泡水

紅棗中含有比較豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪等，通過紅棗泡水的方式對于肝硬化以及肝臟功能出現(xiàn)異常的患者具有較好的輔助效果，而且在一定程度上也能夠預(yù)防肝炎的出現(xiàn)。

另外，紅棗還可以減輕有害物質(zhì)對于肝臟的損害，有利于肝臟對毒性物質(zhì)的代謝，從而達(dá)到排毒養(yǎng)肝的效果，紅棗泡水尤其適用于肝功能較差的人群飲用。紅棗中也富含鐵元素，有利于人體內(nèi)血紅蛋白的合成，從而達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果。

3、白菊花泡水

白菊花具有養(yǎng)肝明目、清心祛火、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效，因?yàn)閷τ谀砍嗄[痛、肝火重的人群可以適當(dāng)喝白菊花泡水養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　泡什么水喝對肝有好處2

第一、枸杞茶

枸杞有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋補(bǔ)功效。若人們經(jīng)常感覺眼睛干澀疲勞，不單單是用眼過度，很有可能是肝臟受損，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮辱坭脚菟銜?huì)起到明目的作用，也能夠增強(qiáng)抵抗能力，使肝臟的抵抗性更好。

第二、菊花茶

菊花茶具有去火的功效，含有豐富的營養(yǎng)元素，不僅能夠起到延緩衰老的作用，更主要的'是可以保護(hù)肝臟，當(dāng)然能感覺心煩意亂，體內(nèi)燥熱的時(shí)候，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。

第三、蒲公英茶

蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。對于很多喜歡喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以減少酒精類的物質(zhì)對肝臟的損傷，從而保證肝臟功能正常的運(yùn)作。

第四、趕黃草

趕黃草屬于常見的一種野草，也許很多人一看野草認(rèn)為沒有什么藥用價(jià)值，這樣的認(rèn)知大錯(cuò)特錯(cuò)，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護(hù)作用，能夠起到退黃化濕作用，并且還能減輕酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。

但要注意對趕黃草過敏的人群，切忌服用。

肝臟對人體的重要性不言而喻，保護(hù)肝臟勢在必行，除了日常要注意飲食以及作息之外，還可以嘗試?yán)蒙鲜鰩追N食物泡水喝，起到預(yù)防肝臟受損的作用，并能夠清熱解毒，排出體內(nèi)多余的毒素，讓肝臟更好的運(yùn)作。

肝臟作為大型的排毒器官，對人體的健康而言起著至關(guān)重要的作用，傷肝臟受到損傷無法起到正常作用的時(shí)候，身體的屏障也會(huì)受損，從而身體健康會(huì)越來越差

因此學(xué)會(huì)保護(hù)肝臟要從日常點(diǎn)滴做起，除了藥物呵護(hù)之外，上述介紹的幾種泡水和方法同樣有很好的功效。

　　泡什么水喝對肝有好處3

1、菠菜豬肝湯

材料：菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。

做法：豬肝切薄片，放進(jìn)大碗，加入沒過豬肝的水，滴入幾滴白醋，浸泡15分鐘后用流動(dòng)水沖洗至沒有血沫為止；菠菜清洗干凈，切兩段；生姜刮皮后切姜絲。

燒鍋開水，放菠菜焯水，撈出，放進(jìn)涼水中浸泡。重新燒開一鍋水，放進(jìn)菠菜、豬肝、姜絲，淋少許油，豬肝熟透后放鹽調(diào)味即可。

功效：菠菜性甘涼，具有補(bǔ)血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春季養(yǎng)生的最佳選擇。

2、猴頭菇冬瓜豬肉湯

材料：猴頭菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白術(shù)120g，瘦豬肉120g，陳皮1角，生姜1片，細(xì)鹽少許。

做法：猴頭菇用清水浸透洗干凈，切片，備用。冬瓜用清水洗干凈，保留冬瓜皮，瓤和仁，備用。

揀選活田螺約半斤重左右，用清水浸養(yǎng)24小時(shí)，并勤換清水去掉田螺排出的`泥污，再將田螺的尾部打破，備用。白術(shù)、瘦豬肉和陳皮分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切一片，備用。

瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，候水再滾起，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可以飲用。

功效：此湯有清肝解毒、健脾開胃、利尿消腫的作用。也適用于肝癌腹部結(jié)塊，肝區(qū)疼痛，腹脹，精神不振，身體消瘦，小便不暢等病癥。

3、天麻雪耳魚頭湯

材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個(gè)（約600克），生姜4片。

做法：各物分別洗凈。天麻、雪耳稍浸泡；把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，下鹽便可。

功效：養(yǎng)肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽。

4、蟲草花枸杞湯

材料：蟲草花15克，枸杞子10克，銀耳10克，無花果10克，薏米仁15克，雞爪1對，排骨50克。

做法：將蟲草花、枸杞、銀耳、無花果、薏米仁清洗干凈，瀝干水分后備用；將雞爪、排骨斬件，飛水；將所有材料放進(jìn)湯煲，加適量水，大火煲開，轉(zhuǎn)中小火煲1.5小時(shí)，即可調(diào)味食用。

功效：蟲草花、枸杞可養(yǎng)肝潤肺，提高免疫力；銀耳、無花果具有滋陰潤燥潤腸之功效；薏米仁可健脾祛濕；適量的雞爪排骨可提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，會(huì)更好地促進(jìn)藥膳功效的發(fā)揮。