一般不會(huì)的，只要你做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，寒氣很少進(jìn)入身體，反而會(huì)令身體越來(lái)越健康

　　女人長(zhǎng)期游泳會(huì)體寒嗎1

女孩長(zhǎng)期游泳不一定會(huì)引起體寒。

游泳是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)?shù)挠斡究梢允股眢w的血液循環(huán)速度加快、增強(qiáng)體質(zhì)。如果女孩游泳時(shí)，經(jīng)常在溫度比較適宜的游泳池中進(jìn)行游泳，這種情況下一般不會(huì)導(dǎo)致濕氣和寒氣進(jìn)入體內(nèi)，因此不會(huì)引起體寒癥狀。但是如果經(jīng)常冬泳或者經(jīng)常在水溫較低的游泳池游泳，可能會(huì)導(dǎo)致一些濕氣和寒氣進(jìn)入體內(nèi)，從而引起體質(zhì)偏寒的現(xiàn)象。

建議女生在游泳時(shí)盡量選擇適宜的溫度，避免水溫太低。而且在游泳后應(yīng)及時(shí)擦干水分，避免寒氣入體。

女性長(zhǎng)時(shí)間游泳會(huì)帶來(lái)哪些好處？

1、讓體型變得更加完美

全身肌肉參與了游泳的動(dòng)作，能讓身體肌肉均衡發(fā)展。游泳屬于良好的.有氧運(yùn)動(dòng)，能消耗體內(nèi)多余的熱量，幫助燃燒脂肪，減掉身體上多余的贅肉，防止身體肥胖，同時(shí)也增加了肌肉含量，能塑造體型。

2、增強(qiáng)抗寒能力

皮膚毛細(xì)血管受到冷水刺激時(shí)收縮，運(yùn)動(dòng)時(shí)毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)槿毖醵屓硌軘U(kuò)張，游泳會(huì)讓毛細(xì)血管反復(fù)的收縮和擴(kuò)張，讓支配皮膚血管擴(kuò)張和收縮的神經(jīng)系統(tǒng)變得更加靈活，增強(qiáng)了對(duì)溫度變化的適應(yīng)性，同時(shí)也增強(qiáng)抗寒能力。

3、增強(qiáng)抵抗力

堅(jiān)持游泳不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫系統(tǒng)，同時(shí)也預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生，尤其是蝶泳或者蛙泳，游泳時(shí)需要利用骨盆肌和大腿肌。多次蝶泳或者蛙泳能防止子宮脫垂以及膀胱下垂，延緩了生殖器官衰老速度。

4、保護(hù)脊椎

游泳相當(dāng)于對(duì)脊椎做了次按摩，尤其是頸椎病患者做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)樽陨眢w重因素需承受更多的壓力，游泳時(shí)可受到水的浮力，再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)脊椎處于無(wú)壓力狀態(tài)下，可讓頸部肌肉得到一定鍛煉，能維持頸部穩(wěn)定性，能保護(hù)頸椎。

5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

通過(guò)游泳能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠緩解內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題，減輕內(nèi)心壓力，讓心態(tài)變得更加平和。另外游泳也能讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防止骨質(zhì)疏松以及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

6、提高心肺功能

游泳時(shí)身體必須有大量的氣體交換，可加快血流量，能夠鍛煉心臟和肺活量的泵血能力，游泳時(shí)因?yàn)槭艿搅怂畨阂蛩囟岣吡朔位盍?，所以?jiān)持游泳能提高心肺功能，降低患上上呼吸道感染的幾率。

　　女人長(zhǎng)期游泳會(huì)體寒嗎2

女性游泳是否會(huì)加重寒氣和濕氣，要根據(jù)水溫情況而定。如果水溫適宜，女性游泳不會(huì)加重寒氣和濕氣。如果水溫過(guò)低，則可能會(huì)加重。

1、水溫適宜：在水溫適宜的泳池里游泳，一般不會(huì)加重寒氣和濕氣。游泳時(shí)身體整個(gè)浸泡在水中，表面上看是有可能加重寒氣和濕氣的，但實(shí)際上在女性游泳時(shí)整個(gè)身體都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，在溫度適宜的水中游泳，外界的寒氣和濕氣不足以侵襲入體內(nèi)，反而經(jīng)過(guò)這種強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，還會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)。

2、水溫過(guò)低：如果是在水溫過(guò)低的地方游泳，女性游泳時(shí)產(chǎn)生的熱量不足以抵抗外界的寒氣和濕氣，還有可能在剛開(kāi)始游泳的時(shí)候就已經(jīng)被寒氣和濕氣侵襲了，這種情況下游泳是非常危險(xiǎn)的'，一定要及時(shí)從水中出來(lái)，避免因?yàn)檫^(guò)于寒冷導(dǎo)致身體無(wú)法活動(dòng)，引起溺水等危險(xiǎn)。

是否加重寒氣和濕氣與是否游泳是沒(méi)有必然的關(guān)系的，關(guān)鍵要看水溫，建議女性要選擇到水溫適宜的地方游泳。

女人長(zhǎng)期游泳有什么害處

女人長(zhǎng)期游泳通常有導(dǎo)致中耳炎、角膜炎的害處。

游泳屬于比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，游泳的時(shí)候可以加速血液循環(huán)，也能夠提高身體的新陳代謝。游泳的時(shí)候還可以散除體內(nèi)的熱量，游泳的時(shí)候機(jī)體能量消耗增多，所以可以燃燒體內(nèi)的脂肪。

雖然游泳的好處比較多，但是如果女人長(zhǎng)期游泳也有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)中耳炎的情況，主要是由于游泳的時(shí)候沒(méi)有做好耳朵部位的防護(hù)工作，耳朵就會(huì)頻繁進(jìn)水，誘發(fā)中耳炎。如果沒(méi)有做好眼睛部位的護(hù)理，游泳池當(dāng)中的水有一些細(xì)菌，長(zhǎng)期游泳這些細(xì)菌就會(huì)刺激患者的眼睛，導(dǎo)致患者出現(xiàn)角膜炎的情況。所以游泳的時(shí)候一定要注意做好護(hù)理，可以戴上耳塞，也可以戴上游泳鏡，這樣能夠減少對(duì)耳朵和眼睛的刺激。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適量，避免長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

1、游泳技巧學(xué)習(xí)：初學(xué)者應(yīng)接受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確的游泳姿勢(shì)和技巧，以避免不正確的動(dòng)作造成傷害。

2、溫水適應(yīng)：剛開(kāi)始游泳時(shí)，應(yīng)選擇溫度適中的游泳池，讓身體逐漸適應(yīng)水溫，避免引發(fā)不適。

3、防曬保護(hù)：由于游泳時(shí)身體暴露在陽(yáng)光下，女生應(yīng)注意做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡等，以避免曬傷和光老化。

4、保持水質(zhì)清潔：選擇水質(zhì)清潔的游泳場(chǎng)所，避免接觸污染水源，以防感染細(xì)菌或其他病原體。

5、預(yù)防耳朵問(wèn)題：女生在游泳后應(yīng)及時(shí)清潔耳朵，以避免外耳道感染和耳朵堵塞的問(wèn)題。

6、月經(jīng)期注意：在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，女生可以選擇佩戴適當(dāng)?shù)男l(wèi)生用品，并在游泳前后進(jìn)行必要的清潔和更換，避免感染和不適。

7、暫時(shí)避免游泳：對(duì)于一些特殊情況，如身體不適、剛做手術(shù)、有傳染性疾病或開(kāi)放性傷口等，應(yīng)暫時(shí)避免游泳，以免加重癥狀或感染。

女生經(jīng)常游泳可以帶來(lái)許多好處，包括全身鍛煉、心肺功能的提升、壓力緩解和身材塑造等。然而，在游泳時(shí)需要注意一些事項(xiàng)，如學(xué)習(xí)正確的技巧、保護(hù)皮膚免受紫外線傷害、保持水質(zhì)清潔等。只有正確并注意安全和衛(wèi)生的游泳習(xí)慣，女生才能充分享受游泳帶來(lái)的益處，并保持良好的身體健康。