男人晚上喝茶葉水好不好，茶葉是一種最健康的飲品，生活中很多男人都喜歡用茶葉泡水喝，喝茶可緩解疲勞、輔助人體基礎(chǔ)代謝，許多男士在夜間加班時會挑選飲茶的方法來醒神，下面來了解男人晚上喝茶葉水好不好。

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男人晚上喝茶是不好的，因為茶葉過濃以后也會對胃部的黏膜造成明顯的刺激，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，可能會產(chǎn)生胃部不適的狀況。喝茶的時候一定要注意挑選正確的時間，可以在飯后兩小時左右適量的喝一些茶葉補充營養(yǎng)，而且也可以起到提神醒腦的作用，對身體可以起到養(yǎng)生保健的效果。

一般來講，不是建議男士在晚上喝茶的。大伙兒應(yīng)當常有那樣的感受，在飲茶以后會覺得自身的精神更為的振作一點，因而，許多 的上班族工作中群體會挑選在平時的工作上用一些保健茶來醒神。

這類保健茶的醒神功效在夜里一樣是可用的，假如男生在夜里很多的食用一些茶葉茶，就會對其腦神經(jīng)導(dǎo)致一定的刺激性，造成男士睡不著覺，乃至出現(xiàn)情況嚴重的睡眠降低的狀況。

當代男士有什么不身心健康的喝茶習慣性?

第一，很多食用濃茶水。很多食用濃茶水是如今男士一個十分典型性的極其身心健康的喝茶習慣性，這類濃茶水針對男士的腦神經(jīng)刺激性是十分強的，能夠說成大于利。始終保持這類習慣性，是會造成一些欠佳的腦神經(jīng)病癥的。

第二，以茶代水。如今有許多 男士培養(yǎng)了一個十分恐怖的飲茶習慣性，在生活中，茶早已徹底的替代了她們的水。這類飲茶習慣性都是很不身心健康的'，針對男士而言，那樣的飲茶習慣性，會造成男士身體的一些生理學(xué)活動沒法開展。

飲茶對男士人體可能有哪些影響?

對男士而言，一些不身心健康的喝茶習慣性，會把保健茶從一種滋補品變?yōu)槁远舅?。假如男士長期的維持著一個不身心健康的喝茶習慣性，那麼的確是會對男士人體導(dǎo)致一些欠佳影響的，例如腸胃作用損傷、腦神經(jīng)損傷這些。

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男人喝茶有哪些好處

1、醒神醒神

喝茶往往有醒神作用，關(guān)鍵是由于茶葉的咖啡堿和黃烷醇化學(xué)物質(zhì)的作用，它能推動腎上腺素腦垂體的主題活動，阻攔血夜中兒茶酚的溶解，除此之外也有誘發(fā)兒茶酚胺的微生物生成的作用。

兒茶酚胺具備推動激動的作用，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有很大的作用。除此之外，在疲倦時喝茶，還能刺激性功能衰落的人的大腦神經(jīng)中樞，使之由緩慢變?yōu)榧?，集中注意力，做到激動集思的實際效果

2、清胃助消化的作用

茶葉有助消化除膩促進消化、提升腸胃腸蠕動、推動消化酶代謝、提高胃口的'作用，并可醫(yī)治消化道疾病中和毒副作用消化不好、消化道潰瘍、急性腸梗阻等病癥。

在邊疆地區(qū)，一些少數(shù)民族以肉類食品和奶制品主導(dǎo)食，其飲食搭配中帶有很多的人體脂肪和蛋白，而蔬菜水果和新鮮水果非常少，食材不易消化吸收，喝茶能夠協(xié)助植物油脂消化，消除油膩感，并填補肉制品中礦物和營養(yǎng)元素及其維他命的不夠。

3、消腫除菌

茶葉中的兒茶酸類物質(zhì)對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，淡黃色溶血性鏈球菌，急性腸炎等多種多樣病源病菌具備顯著的抑止作用。

在各種各樣茶葉中，以兒茶酸類物質(zhì)成分最大的綠茶葉殺菌性最大，并且茶的級別越高，特異性也越強。

4、醫(yī)治泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)炎

李時診在《本草綱目》中早已強調(diào)，茶能通便。當代科學(xué)研究確認，茶葉中含咖啡堿，可可堿，氨茶堿等，這種黃酮具備有利排尿的作用，能提高心血管和腎的功能，非常是多索茶堿的有利排尿作用更大，在有利排尿的另外，茶又有除菌消腫作用，因此喝茶針對急性腎盂腎炎，慢性膀胱炎和尿路感染有輔助醫(yī)治的實際效果。

5、清爽防口腔異味、愛牙護齒的作用

試驗科學(xué)研究和臨床流行病學(xué)調(diào)研均確認茶有清爽口腔內(nèi)部、防止蛀齒的作用。

茶葉中帶有較豐富多彩的氟，氟在維護骨和牙的身心健康層面有十分關(guān)鍵的作用，蛀齒的關(guān)鍵緣故是牙的鈣質(zhì)較弱，氟離子與牙的鈣質(zhì)有非常大的感染力，他們?nèi)诤弦院?，能夠填補鈣質(zhì)，使抗蛀齒工作能力明顯提高。

茶自身是一種堿性物質(zhì)，因而能抑止鈣質(zhì)的降低，具有愛牙護齒的作用。

男士挑選喝茶時，還能夠挑選陣年白牡丹茶，男士絕大多數(shù)有吸煙、飲酒、經(jīng)常熬夜等欠佳生活方式，因此挑選喝茶可以對人體具有健康保健的作用，而這幾類茶毫無疑問是比較好的挑選，可是提示一句，平常還要留意鍛練，留意有效歇息，不過多喝茶。

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晚上喝茶好不好，需要從淡茶和濃茶兩種情況進行考慮，一般喝少量淡茶對人體影響不大，但如果喝的是濃茶，則可能對人體造成一定影響。濃茶的主要成分包括茶多酚、氨基酸和生物堿，晚上喝濃茶過多，可導(dǎo)致失眠、腹痛，長期如此還可能導(dǎo)致缺鐵性貧血、腎結(jié)石復(fù)發(fā)以及其他不適。

1、失眠：濃茶葉中含有的生物堿，即咖啡因較多，可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如果睡覺前喝濃茶就可能導(dǎo)致失眠、易醒。此外，咖啡因有一定利尿的作用，故晚上喝濃茶后易導(dǎo)致起夜的次數(shù)增加，亦不利于睡眠；

2、腹痛：部分脾胃不好的人晚上不可喝濃茶，否則可刺激胃腸道導(dǎo)致腹痛。尤其胃潰瘍的患者通常不建議喝濃茶，因為濃茶中的較多咖啡因可刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍；

3、缺鐵性貧血：濃茶中所含鞣酸較多，而鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀，從而阻礙人體對鐵的吸收，誘發(fā)缺鐵性貧血，但此類情況比較少見。普通人日常生活中攝入的.魚、肉等食物中富含鐵元素，所以一般影響較小。而部分以素食為主的人群，由于沒有動物性來源的鐵元素，長期夜間喝濃茶可導(dǎo)致缺鐵性貧血；

4、腎結(jié)石復(fù)發(fā)：腎結(jié)石患者不僅晚上不建議喝濃茶，白天亦不建議喝，尤其是草酸鈣結(jié)石的患者。濃茶葉中含有部分草酸，此類患者若長期大量喝濃茶，可導(dǎo)致腎結(jié)石的復(fù)發(fā)；

5、其他不適：如便秘、高血壓等，因為咖啡因興奮中樞神經(jīng)可導(dǎo)致心跳加速、血壓上升，造成胸悶氣短等表現(xiàn)。而且晚上過多的喝濃茶可促使人體分泌胰島素，從而誘發(fā)低血糖。以上情況雖較少見，但均有一定的可能性，因此不建議晚上喝濃茶。