養(yǎng)生水果茶怎么制作，水果含有豐富的維生素，是延緩衰老具有保健功效。 水果茶是最適合夏季的飲品，不但可以油膩燃燒脂肪，重點(diǎn)是減肥美白，下面來給大家分享健康養(yǎng)生水果茶怎么制作

　　養(yǎng)生水果茶怎么制作1

養(yǎng)生壺煮水果茶食譜

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個(gè)、香梨1個(gè)、檸檬1個(gè)、金橘6-8個(gè)、紅茶包3個(gè)、純凈水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗凈，將蘋果、香梨切小塊，金桔對(duì)半切開，檸檬切片;

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開，小火燜2分鐘;

3、關(guān)火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

4、待溫后加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調(diào)勻即可。

金桔茶

材料：

桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè)紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻,待溫后加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調(diào)勻即可

功效：

開胃潤(rùn)肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養(yǎng)生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動(dòng)均勻即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個(gè)，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫加入積安堂蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動(dòng)即可

功效：

開胃提神，加強(qiáng)新成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營養(yǎng)成分，飲茶可增強(qiáng)呼吸機(jī)能，能提神、促進(jìn)腎上腺素分泌，有助于解除疲勞;

2、堿性食物：當(dāng)機(jī)體產(chǎn)酸較多時(shí)人體會(huì)感到疲乏，堿性食物具有平衡人體內(nèi)酸性偏高狀態(tài)的功能，從而達(dá)到恢復(fù)體力的效果。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜、新鮮水果蔬菜，營養(yǎng)豐富，偏堿性，有利于解除酸乏疲憊并盡快恢復(fù)精力;

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，使人體重新充滿活力。尤其維生素C具有清醒頭腦的作用，不妨多食用些，積安堂蜂蜜、豆類、胡蘿卜、水果及雜糧等均含有多種維生素。

水果茶的功效

成分：成份中含有各種不同的'維他命、果酸與礦物質(zhì)，不含咖啡因與單寧酸。

性味：酸甜味，溫性，無毒。

歸經(jīng)：甘入脾

功效：調(diào)和脾胃;治療感冒;滋養(yǎng)腸道;排毒養(yǎng)顏;有理氣、疏肝、開胃的作用,果有健胃利尿、排除體內(nèi)毒素、緩和膀胱炎、痛風(fēng)患者可以飲用保健。提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方?；ü韬突ú莶枰粯樱簿哂兴幱玫墓π?，不僅自然順口，還能提神、瘦身。

　　養(yǎng)生水果茶怎么制作2

養(yǎng)生水果茶的配方

一、材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

二、準(zhǔn)備

1、百香果一個(gè)個(gè)切開

2、取出果肉

3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁

4、蘋果去皮切塊，橙子取肉

三、步驟

1、百香果果肉倒入鍋中

2、放入冰糖

3、倒入檸檬汁

4、5、大火煮開之后轉(zhuǎn)小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌

6、熬好

7、一次熬的'`多的話。可以盛出一部分，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈就

8、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水

9、放入水果塊

10、煮開。之后再煮個(gè)3-5分鐘

11、放入檸檬片

12、紅茶包放入茶壺

13、14、倒入茶壺即可暖。

提醒~

1、一次可以多幾個(gè)百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝

2、熬的時(shí)候注意攪拌。不要糊鍋了

3、水果自己喜歡的都可以放哈

養(yǎng)生水果茶的功效與做法

金桔茶

材料：桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè) 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用 將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻即可

功效：開胃潤(rùn)肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：養(yǎng)生壺或其他

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法：椰子醬加水后煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動(dòng)均勻即可

功效：利尿，生津

百香果茶

材料：百香果3個(gè)，紅茶1包，菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動(dòng)即可

功效：開胃提神，加強(qiáng)新成代謝

　　養(yǎng)生水果茶怎么制作3

春季養(yǎng)生水果茶

一、菊花枸杞水果茶

材料:蘋果1個(gè)，梨1個(gè)、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量

做法:1、 蘋果和梨洗凈去核切小塊，菊花和枸杞用清水沖去浮灰;

2、 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

3、 燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關(guān)火;

4、 也可不用冰糖，煮完稍涼后加適量蜂蜜調(diào)味即可。

二、敗火草莓蜂蜜茶

原料：新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。

做法：1、草莓用流水沖洗后，用淡鹽水浸泡二十分鐘;

2、在攪拌機(jī)中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

3、再加入草莓，攪拌成汁狀即可此飲可潤(rùn)腸排毒。

三、什錦水果紅茶

材料:3個(gè)蘋果，2個(gè)梨和1個(gè)橙子，3-5粒山楂。

做法:把水果切片或小塊放入滾開的水中。然后加入冰糖適量。慢慢小火熬煮最少30分鐘。這樣煮出的水果水顏色也許并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

四、冰糖枸杞水果茶

材料:水果(橙，彌猴桃)，枸杞，冰糖，紅茶包

做法:1、橙洗凈切塊，彌猴桃削皮切片，枸杞用溫水略泡幾分鐘，取出;把所有材料裝入茶壺。

2、往茶壺中加上兩袋紅茶包，沖入沸滾的開水，過個(gè)十來分鐘，一壺又香又濃的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

水果茶的功效

一、養(yǎng)生

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的'功效。是一種天然的養(yǎng)生方式。

二、減肥

熱量：22 大卡(100克)

做法：

花草茶一小包(可以買一大包，一次泡一小包)，橙子1個(gè)、蜂蜜適量

1、橙子洗凈，一半去皮，榨成汁，一半切小塊。

2、oslim花草茶用熱開水沖開，

3、喝的時(shí)候待水溫?zé)峒尤脒m量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

如在茶里加了很多的水果，每天喝喝這種水果減肥茶，對(duì)便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好處，長(zhǎng)期服用體重也會(huì)不斷下降或者保持的很好的

可以放入的水果有很多，只要是本身有香氣的都可以，像金橘，檸檬，柚子之類的都可以~