獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在很多人都會(huì)參加一些公益活動(dòng)，適當(dāng)獻(xiàn)血貢獻(xiàn)自己的力量，可以幫助到別人，但是往往我們?cè)讷I(xiàn)血之前并不能夠盲目的去獻(xiàn)血，下面看看獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)。

　　獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)1

1、獻(xiàn)血前：獻(xiàn)血者應(yīng)到正規(guī)機(jī)構(gòu)獻(xiàn)血，需保證自身身體健康、無貧血情況，近期無感冒、發(fā)熱或傳染性疾病，女性獻(xiàn)血者不要在經(jīng)期結(jié)進(jìn)行獻(xiàn)血；獻(xiàn)血前7天內(nèi)避免服用藥物以免影響血液，獻(xiàn)血前一天開始禁酒并且盡量避免食用高脂肪、高蛋白的食物；獻(xiàn)血前應(yīng)盡量避免空腹，空腹獻(xiàn)血容易引起頭暈、心慌、出汗等不良發(fā)應(yīng)；獻(xiàn)血前需要洗凈手臂，攜帶好身份證等證件；

2、獻(xiàn)血時(shí)：獻(xiàn)血時(shí)避免隨意亂動(dòng)，保持靜止?fàn)顟B(tài)，開始獻(xiàn)血后可以松開握拳。如果在過程中出現(xiàn)任何不適癥狀，如頭暈、心慌、惡心等，需要及時(shí)與獻(xiàn)血站的工作人員進(jìn)行溝通，停止獻(xiàn)血；

3、獻(xiàn)血后：獻(xiàn)血完成后在獻(xiàn)血站觀察半小時(shí)左右，逐漸好轉(zhuǎn)并且明確無其他癥狀后才可離開；獻(xiàn)血者需稍稍用力按壓針眼位置，避免血液流出較多，引發(fā)其他不適癥狀；獻(xiàn)血后可適量補(bǔ)充水分、牛奶等，維持體內(nèi)水分充足的同時(shí)保持血糖平穩(wěn)；獻(xiàn)血后需要保持針眼處干燥、潔凈、避免沾水或者其他污染物，防治引發(fā)感染；

獻(xiàn)血后1-2天內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或獻(xiàn)血手臂過度用力，否則容易造成針眼處出現(xiàn)淤青，如果出現(xiàn)淤青可以通過熱敷幫助緩解；獻(xiàn)血者可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如食用豆制品、牛奶、雞肉、魚肉等以及食用新鮮的的.蔬菜水果，促進(jìn)體內(nèi)血液成分恢復(fù)。

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獻(xiàn)血真的有益健康嗎？

現(xiàn)在很多人都會(huì)定期去獻(xiàn)血，這也是回報(bào)社會(huì)的一種行為。獻(xiàn)血確實(shí)對(duì)健康有好處，因?yàn)槿说纳眢w中血液量是一定的，定期獻(xiàn)血后體內(nèi)的部分血液流失，為了保證血量充足，此時(shí)身體會(huì)有血液再生的情況。

獻(xiàn)血之后，往往可以促進(jìn)各種血液細(xì)胞的再生，加速身體的循環(huán)代謝，反而對(duì)健康有益，此時(shí)有新的血液生成，往往可以達(dá)到凈化血液，促進(jìn)血液健康的目的。因此，平時(shí)可以根據(jù)自己的身體條件適當(dāng)獻(xiàn)血，能讓血液更新，保持身體健康的狀態(tài)。

獻(xiàn)血需要注意些什么？

1、不要過度緊張

在獻(xiàn)血的過程中，需要注意很多方面的問題，獻(xiàn)血時(shí)不要太過緊張和焦慮，因?yàn)椴糠秩双I(xiàn)血時(shí)很擔(dān)憂，此時(shí)由于情緒的波動(dòng)，反而會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，甚至可能在獻(xiàn)血時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈情況。因此在獻(xiàn)血時(shí)應(yīng)該保持心態(tài)的平穩(wěn)，因?yàn)楂I(xiàn)血也不是什么嚴(yán)重的事，此時(shí)應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，這樣才能避免獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)身體的不適感。

2、提前調(diào)養(yǎng)好身體

一般想要獻(xiàn)血的人，在前幾天應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要熬夜，同時(shí)注意戒煙戒酒，因?yàn)椴缓玫牧?xí)慣容易導(dǎo)致人的血液健康受到影響。如果在獻(xiàn)血前幾天沒有保證充足的'睡眠，而且經(jīng)常抽煙喝酒，可能會(huì)導(dǎo)致血液質(zhì)量降低，血液會(huì)不符合標(biāo)準(zhǔn)。因此，想要獻(xiàn)血的人在獻(xiàn)血之前應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)理好身體。

3、不要一次性大量獻(xiàn)血

在獻(xiàn)血的時(shí)候應(yīng)該量力而行，不要一次性獻(xiàn)血太多，有些人沒有根據(jù)自己的身體條件一次性大量獻(xiàn)血，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)某些不良癥狀。因此，在獻(xiàn)血時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的身體條件，適當(dāng)獻(xiàn)血即可，不要盲目大量獻(xiàn)血。

適當(dāng)獻(xiàn)血是有益健康的，條件允許的話，可以定期進(jìn)行。但是獻(xiàn)血時(shí)要做好一些事情，例如不要過度緊張、提前調(diào)養(yǎng)好身體、不要一次性大量獻(xiàn)血等，避免身體出現(xiàn)一些不必要的損害。

　　獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)3

為確保血液的質(zhì)量和減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題：

一、獻(xiàn)血的前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食以防止血液渾濁影響血液質(zhì)量。

二、要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

三、感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳材料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

擴(kuò)展資料：

獻(xiàn)血拔針后應(yīng)伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指、中指及無名指按壓針眼及上方10分鐘。按壓時(shí)不要屈肘，因?yàn)榍鈺?huì)給手臂靜脈網(wǎng)回流心臟的'血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下淤血；也不要揉，那樣會(huì)使穿刺部位剛粘合又被揉開。

獻(xiàn)血是正常的血液循環(huán)，從新陳代謝來看：同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的。一般每四個(gè)月紅細(xì)胞要更新一次，獻(xiàn)血會(huì)刺激造血功能，促進(jìn)新陳代謝。增加新生紅細(xì)胞，有利于健康。