夏季泡茶喝什么好，夏天飲茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，那么夏季泡茶喝什么好呢？

　　夏季泡茶喝什么好1

茶只是飲品，一般不能用來治療疾病。夏季泡茶一般可以喝綠茶、紅茶，花茶等。

1、綠茶：

如果上熱下寒濕氣重的人是屬于脾胃偏熱類型，建議喝一些綠茶。中醫(yī)認為綠茶偏于寒涼，主要的功效是清熱利尿，因此喝綠茶是較為適宜的?；加形覆考膊?、低血糖的'人群一般不能大量的喝綠茶，以免對病情造成不良影響。

2、紅茶：

如果上熱下寒濕氣重的人屬于脾胃虛寒類型，可以喝紅茶。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對胃部的刺激性隨之減小，紅茶不僅不會傷胃，反而能養(yǎng)胃。睡眠不佳者及哺乳期婦女不宜飲用。

3、花茶：

如果上熱下寒濕氣重的人平時有食欲不振的癥狀，建議體質(zhì)偏瘦的人喝一些花茶。花茶屬于芳香類型的，而中醫(yī)認為芳香化濕，行脾開胃。神經(jīng)衰弱、失眠癥、便秘，缺鐵性貧血等人群不適宜喝花茶。

上述茶葉對治療疾病沒有壞處，也不會影響治療效果。想要對肺有好處的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，嚴格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

　　夏季泡茶喝什么好2

姜茶

夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。

此時，就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

黑茶

夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，=

食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的.牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質(zhì)量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

　　夏季泡茶喝什么好3

1茶葉選擇

從營養(yǎng)學(xué)角度來講，最新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的，這些采摘下來不足一個月的茶葉因為沒有經(jīng)過放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如果長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。

無論何種茶類，好茶均要求色澤一致，光澤明亮，油潤鮮活;如果色澤不一，深淺不同，暗而無光，說明原料老嫩不一，做工差，品質(zhì)劣。

2茶葉用量

泡茶時每次茶葉用多少，并無統(tǒng)一標準，應(yīng)根據(jù)茶葉種類、茶具大小以及飲用習(xí)慣而定。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。

如沖泡一般紅、綠茶，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150-200毫升;如飲用普洱茶，每杯放5-10克。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量為茶壺的1/2-2/3。

3泡茶水溫

對于高級綠茶，不能用100度的沸水沖泡，一般以80度左右為宜，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素C也較少破壞。

泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100度的沸水沖泡，若水溫低茶味較淡薄。泡飲烏龍茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量較多，而且因茶葉較粗老，必須用100度的滾開水沖泡。

夏季最適合泡的幾種養(yǎng)生茶

現(xiàn)在正值夏季，我們就來說說夏季泡各種茶的學(xué)問吧。

1金銀花茶

金銀花泡茶最適合炎熱的夏季?？扇〗疸y花加水熬煎，將藥汁加蓋后放入冰箱備用。代茶飲服，可飲用三天。

若加些冰糖和少許橘皮，味甜清香，可作為夏令常服的'保健飲料。但要注意的是，金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)者不能飲用。

2菊花茶

菊花的性質(zhì)也偏涼，因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，并且菊花同時還具有降火、名目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用。

特別是對于一些長期面對電腦的人群，菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射。古人有“真菊延齡，野菊泄人”之說，夏季泡菊花茶，切勿用野菊花替代真菊花。

3荷葉茶

帶梗荷葉切碎后放入沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓人變成易瘦體質(zhì)。

但是，荷葉茶不能當(dāng)減肥茶使用，勿長期飲用。孕婦、女性經(jīng)期最好也不要飲用荷葉茶。

體質(zhì)各異飲茶有講究

其實人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。下面為大家介紹一下適合不同體質(zhì)的人夏天喝的茶。