對養(yǎng)生的看法和感悟，如今越老越多喜歡養(yǎng)生，也重視養(yǎng)生，少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。以下分享對養(yǎng)生的看法和感悟。

　　對養(yǎng)生的看法和感悟1

一、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

二、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！

三、世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。史威福特

四、早睡早起,方能養(yǎng)生！

五、健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。

六、不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀上下五千年中國之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。

七、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

八、霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運(yùn)到。財運(yùn)亨通傳門前，福祿連連來身邊，愿你一年勝一年，秋季快樂在天天。

九、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。 席幕蓉

十、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！

十一、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。

十二、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百??；動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。

十三、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。出處：呂氏春秋

十四、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

十五、動也，形氣亦動;不動，積滯氣郁。東漢末醫(yī)學(xué)家 華陀

十六、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。

十七、美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業(yè)的敲門磚。

十八、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

十九、身體的.健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

二十、獨(dú)抱濃愁無好夢。

二十一、冬天就要來，關(guān)懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補(bǔ)充維生素，可以適當(dāng)吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆?jié){中食用。

二十二、做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物，因?yàn)榫瓦@么些了，如果堅持認(rèn)為得不到的才是最好的，分明是和自己過不去，有礙養(yǎng)生。聰明人不會那樣做。作者：亦舒出處：燈火闌珊處

二十三、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

二十四、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。 呂坤

二十五、一心療萬病，不假藥方多。

　　對養(yǎng)生的看法和感悟2

1、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

2、不見可欲，使心不亂。

3、要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。

4、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。

5、大貴之生常速盡。

6、養(yǎng)生以不傷為本。

7、見素抱樸，少思寡欲。

8、嗜欲正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學(xué)問得力處。

9、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ?，是以不去?/p>

10、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽(yù)動之。

11、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。

12、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

13、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

14、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

16、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。

17、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。

18、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。

19、爽口物多終作疾。

20、一心療萬病，不假藥方多。

21、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

22、名高折人壽，思苦減天年。

23、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。

24、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

25、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

26、獨(dú)抱濃愁無好夢。

27、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

28、最好的.醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動是步行。

29、所謂全生者，六欲皆得其宜也。

　　對養(yǎng)生的看法和感悟3

1、患生于多欲，禍生于多貪。

2、得神者昌，失神者亡。

3、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。

4、謗來不戚，譽(yù)至不喜。

5、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

6、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。

7、五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。

8、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。

9、養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。

10、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

11、人能執(zhí)天道生殺之理，法四時運(yùn)用而行，自然疾病不生，長年可保。

12、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。

13、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也;以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。

14、樹怕剝皮，人怕傷心。

15、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

16、食過則成積聚，飲過則成痰癖。

17、君若欲壽，則順察天地之道。

18、人法地，地法天，天法道，道法自然。

19、飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。

20、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

21、仁人之所以多壽者，外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。

22、治已病，不若治未病。

23、養(yǎng)心莫善于寡欲。

24、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

25、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

26、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

27、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>

28、多言則背道，多欲則傷生。

29、舉世而譽(yù)之，而不加勸;舉世而非之，而不加沮。

30、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

31、四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

32、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。

33、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

34、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

35、酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。

36、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強(qiáng)的.意志樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長壽。