控油方法有哪些

你是不是總是覺得臉部皮膚總是油光滿面的，怎么洗也洗不干凈？這說明你需要控油了!有些人就是特別愛出油，尤其在夏天對于喜歡化妝的女性來說簡直是噩夢，而且特別容易長痘痘。那么，你知道哪些控油方法嗎？

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一、臉部的清潔衛(wèi)生

女性在卸妝的時(shí)候要用到油性的卸妝水，因?yàn)檫@種類型的卸妝水對皮膚的表層的傷害是最少的，因此每天洗臉非常關(guān)鍵。要養(yǎng)成每天早晚要用洗面奶的好習(xí)慣，同時(shí)，對洗面奶的選擇不能用清潔力太強(qiáng)的，容易傷害到皮膚表層，第一遍洗臉的`時(shí)候使用溫水洗臉這樣可以保護(hù)皮膚，第二遍在使用冷水做最后的清理工作，能夠緊致皮膚。

二、做好補(bǔ)水工作

在每天用洗面奶洗完臉之后，人會感覺面部非常涼爽，這時(shí)候補(bǔ)水非常關(guān)鍵。因?yàn)樵谙茨樀臅r(shí)候，會不小心把皮膚的水分也帶走了，而且一天的勞動皮膚的的水分也已早已干涸。這時(shí)候就要給臉部進(jìn)行護(hù)膚補(bǔ)水，皮膚里面的水分就會來壓制住分泌的油性，也可以起到控油的效果。有條件的伙伴可以采取敷面膜的方式，這樣效果會更加明顯，但是敷面膜不能過于勤快，有可能會堵塞毛孔，最好是兩天一次。

三、收縮毛孔

在生活中除了基本的水乳霜護(hù)膚之外，還有收縮水也能抑制油脂分泌。市面上的收縮水的牌子非常多，最好選擇和水乳霜同類產(chǎn)品的牌子，這樣能夠起到相互促進(jìn)作用。而且收縮水和化妝棉可以搭配代替面膜來敷臉，這樣也可以減低成本。

四、合理飲食

在生活中平時(shí)盡量少抽煙，喝酒，避免使用辛辣，油炸類的食物。不然容易造成油脂分泌過多，臉上出油的情況加劇。以及糖分含量高的食物也要少吃，因?yàn)樘穷愂翘峁┖铣赡懝檀嫉馁Y源，也是影響油脂分泌的重要因素。所以平時(shí)生活中，一定要盡量清淡飲食，多喝水，多吃綠色蔬菜和粗糧。不僅可以調(diào)理腸道，還能排除體內(nèi)多余的油脂，從根源上緩解臉部出油的情況。

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頻繁的去除角質(zhì)

許多女生為了保持臉部的清爽，就會頻繁的洗臉，去角質(zhì)，這其實(shí)是不可取的方式。因?yàn)轭l繁的去除角質(zhì)會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，破壞皮膚的屏障，使皮膚的鎖水功能降低。而當(dāng)皮膚無法正常的鎖水之后，皮膚就會出現(xiàn)缺水天的情況，油脂也就會更多。因此建議選擇溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部，每天洗臉次數(shù)不要超過三次。如果非要去除角質(zhì)的話，每月最多一次。

正確洗臉

要想控油，首先要正確洗臉。洗臉的次數(shù)不能太多，也不能太少。一般來說，每天用洗面奶洗臉的次數(shù)只能是一到兩次。其余的你還可以稍微用清水洗一兩次臉，再多就會導(dǎo)致皮膚水油平衡失調(diào)了。

早睡早起

大部分皮膚容易出油的人都是喜歡熬夜的，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，水油失調(diào)，因此臉上肌膚的油脂分泌越來越旺盛，造成毛孔堵塞，滋生黑頭等問題。想要皮膚好，那么每天晚上十點(diǎn)左右就要開始睡覺啦，早上六點(diǎn)鐘起床跑步吧！

清淡飲食

臉部肌膚愛出油的人大多是在飲食方面比較重口味的人，喜歡吃煎炸油膩類的食品，想要皮膚出油變少，那么你就要清淡飲食，多吃水果，多吃蔬菜，多喝白開水，少喝飲料。

堅(jiān)持運(yùn)動

堅(jiān)持運(yùn)動可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，把體內(nèi)的廢物通過汗液的形式排出來。因此，多運(yùn)動不僅可以使臉上出油的狀況得到緩解，還能夠改善你的皮膚質(zhì)感，保持良好的身材體型。