普洱茶的功效和作用

普洱茶的功效和作用，這是我們在生活中比較常見的滋補佳品，這種食材是比較名貴的，服用的量也是需要注意的一個點，食用藥材一般都要遵醫(yī)囑，下面小編帶你了解它，普洱茶的功效和作用。

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普洱茶

普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯

富含各類微量元素、礦物質(zhì)，刺激也略強。普洱茶及陳看茶經(jīng)后發(fā)酵之后，內(nèi)含物氧化徹底，故滋味更柔和，降脂、降壓、降低膽固醇療效明顯，溫和養(yǎng)胃，陳年普洱茶具有殺菌止痢的作用，且無任何副作用。

普洱茶的喝法通常情況下，正常人生熟茶均可飲用，綜合兩類茶的優(yōu)勢。脾胃虛弱的人，飲用熟普洱茶或陳年(老的、有年份)的普洱茶，更有利于消化吸收，降脂降壓。

忌空腹飲茶

茶入肺腑會冷脾胃;忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化;忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;忌晚上飲茶，晚上飲茶會影響睡眠。

品飲生茶與熟茶不同的地方主要就是要感覺生茶的回甘和味道的變化，生茶的活性非常的足，可以很明顯的感覺到普洱茶的變化無窮。喜歡味道重一些的年輕人可以嘗試著喝班章一帶的生茶，喜歡口感柔和一些的朋友這可以喝易武一帶的茶。普洱茶的喝法就是這么體會的。普洱茶減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。普洱茶可以減肥可是也要有正確的喝法，下面就介紹一下普洱茶減肥的喝法。

以普洱茶減肥最好在飯后飲用

每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

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普洱茶怎么喝

1、籌備好普洱茶，以及想要利用的'茶具，而且把用熱水把籌備好的茶具舉行洗濯。

2、籌備好茶具之后第一步要舉行洗茶，也就是說把適量的普洱茶葉放在茶具中，再參加開水沖泡，過一分鐘把內(nèi)里的茶水倒掉不要，如許就能普洱茶上的雜質(zhì)以及附著物整個去掉。

3、再入茶具中添加開水，然后蓋上茶具的蓋子，過三十秒鐘之后，茶具中的茶水就泡好了。

4、這時必要把茶具放好濾網(wǎng)，把內(nèi)里的茶水倒入到合理杯中，再反手把合理杯中的茶水倒入每一個人的品茶杯中，直接飲用就可以了。

5、茶具中茶水倒出之后，可以再連續(xù)添加滾水沖泡，云云循環(huán)可以有屢次，等里機的茶葉味道變淡以及光彩變淺之后，就可不要再倒入滾水了，這里就可以收場品茗，要是想連續(xù)喝則必要調(diào)換新的茶葉才可以。

6、在沖泡普洱茶時，茶葉與水的比例應該是一比五十擺布，此外在喝普洱茶時不要用方才燒沸的水，應該讓滾水安排五分鐘擺布之后再用，否則滾水會損壞普洱茶中的養(yǎng)分成分。