冬天適合的養(yǎng)生茶

冬天適合的養(yǎng)生茶，養(yǎng)生的同時(shí)也要關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)生可以幫助我們加速排出身體里的毒素，養(yǎng)生有利于增強(qiáng)我們的心肺功能，可以預(yù)防三高，以下小編分享冬天適合的養(yǎng)生茶的相關(guān)內(nèi)容。

　　冬天適合的養(yǎng)生茶1

玫瑰蜂蜜茶

是一種冬季養(yǎng)生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準(zhǔn)備，比如，此時(shí)使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。做法：1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　冬天適合的養(yǎng)生茶2

1、紅棗茶。

棗茶可以直接買干棗片來做。藥店的'保健區(qū)有專門賣的茶包。也可以直接把紅棗切好，放在茶杯里喝。棗茶能滋養(yǎng)脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。紅棗含糖量高，熱量高，適合冬季補(bǔ)充能量。紅棗還具有強(qiáng)身健體和增強(qiáng)肌肉力量的作用，其中所含的山楂酸能抑制細(xì)胞的癌變。

2、枸杞茶。

枸杞是一種祛濕暖身的食物，用枸杞泡茶已經(jīng)成為眾所周知的保健常規(guī)。其實(shí)枸杞泡茶自古就有，長(zhǎng)期服用不會(huì)有副作用。對(duì)虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、脫發(fā)等引起的疾病有很好的治療效果。

4、紅茶。

冬天喝紅茶是壯陽暖腹的好方法，因?yàn)榧t茶中的蛋白質(zhì)和糖可以增強(qiáng)人體的抗寒能力，也有助于消化和去除油脂。紅茶是完全發(fā)酵的茶，含有甜味和溫暖的聚合物。紅茶也可以搭配牛奶做成奶茶，可以當(dāng)下午茶喝。

5、普洱茶。

冬天喝普洱茶是對(duì)身體的排毒大法。普洱茶可以抑制脂肪的分解，所以有減肥的效果。對(duì)于喜歡冬天大魚大肉的朋友來說，喝普洱茶是刮油清肝的好茶。冬天干燥涼爽，人的皮膚和鼻咽腔都很干燥。喝普洱茶可以調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)生理功能，補(bǔ)充身體水分。普洱茶適合冬天喝。

　　冬天適合的養(yǎng)生茶3

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶具有補(bǔ)氣血的作用，很適合女性飲用，如果你的體質(zhì)較弱的話，就可以常喝些桂圓紅棗茶。

綠茶

綠茶具有降低火氣和驅(qū)寒等作用，因此，平時(shí)也可以在冬天的時(shí)候多喝一些綠茶。

參棗茶

參棗茶的主要成分是紅棗和西洋參，在冬天的時(shí)候喝些參棗茶，具有養(yǎng)胃補(bǔ)氣等作用。

薏仁紅豆茶

薏仁紅豆茶具有去除體內(nèi)濕氣的作用，因此，在冬天的時(shí)候，也要煮些薏仁紅豆茶來飲用。

菊花茶

菊花茶具有降火解膩，以及幫助減肥等作用，因此，在冬天的時(shí)候也可以喝些菊花茶，加入適量的冰糖，口感會(huì)更好。