女人喝咖啡的最佳時(shí)間，提神醒腦咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率，喝咖啡也是有時(shí)間講究的，以下分享女人喝咖啡的最佳時(shí)間。

　　女人喝咖啡的最佳時(shí)間1

喝咖啡的最佳時(shí)間

早上7點(diǎn)。在上班的路上。新的一天第一杯咖啡的最佳選擇。喝一口，像一條柔軟的毯子，溫暖，舒緩和安靜，它輕輕喚醒你，讓休閑和自由陪伴你一整天。

上午9：30：11：00：緊張而忙碌。真是個(gè)快字！一杯濃香的咖啡可以18到24秒的速度煮成，補(bǔ)充了早上高效而緊張的工作時(shí)間。

層層醇厚和飽滿的味道能喚醒你一些昏昏欲睡的神經(jīng)，讓大腦像火箭一樣思考一段時(shí)間；舌尖的強(qiáng)烈咖啡氣味刺激你身體中愉快、熱情、樂(lè)觀、自信的情緒，以及一天中最緊張和最重要的時(shí)刻。

早上11：00和早上12：00起床。在早晨緊張的工作節(jié)奏之后，還有一個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，工作還會(huì)繼續(xù)，但是有點(diǎn)累。

喝咖啡是讓你的精神振作起來(lái)的最好方法，它和靈魂一樣有著同樣的耐力，即使你有點(diǎn)餓和虛弱，也可以用你的心和信心來(lái)做決定?？诟许樆詭Э辔?，加入少許牛奶，讓你在緊張思考后能迅速平靜下來(lái)，恢復(fù)活力和活力。

中午12：00正午13：00輕松舒適。焦糖咖啡帶給你一天中最舒適、最放松的時(shí)刻，讓工作日和周末一樣放松。層層疊加霜，讓好心情無(wú)限延續(xù)。在忙碌的一天里，讓自己暫時(shí)放松一下，盡情享受你的.時(shí)光。

下午1：00。下午14點(diǎn)醒來(lái)，一個(gè)懶散的下午。香草拿鐵在午餐后喚醒你昏昏欲睡的大腦，帶有純咖啡和香草味的活力，清新，充滿活力，并平靜地為下午的工作做準(zhǔn)備。

濃咖啡的持久而強(qiáng)烈的味道很快喚醒了疲憊的味蕾，身體充滿了戰(zhàn)斗精神，如同一種新的生命，充滿了滿足下午工作的馬力。

下午14：00。下午16點(diǎn)開會(huì)時(shí)間。一杯沒(méi)有牛奶的美國(guó)咖啡能讓你在苦澀中平靜一點(diǎn)，這最適合會(huì)議的氣氛。正確的苦味是令人興奮的，活躍你的思想，使你樂(lè)觀。最純的咖啡口味是你內(nèi)向、自信、有教養(yǎng)、低調(diào)的奢侈、

現(xiàn)代人越來(lái)越喜歡咖啡，現(xiàn)在喝咖啡已成為一種時(shí)尚，越來(lái)越受到年輕人的青睞和追捧。咖啡也已成為許多家庭、休閑和交流必不可少的飲料。

　　女人喝咖啡的最佳時(shí)間2

女人喝咖啡時(shí)避開皮質(zhì)醇高峰期最合適，避開早上八九點(diǎn)、中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)，下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半。通常在早上八點(diǎn)到九點(diǎn)的時(shí)間，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)皮皮質(zhì)醇釋放的高峰期。

生物學(xué)家證明，在皮質(zhì)醇高峰期攝取咖啡的時(shí)候，會(huì)大大的減低咖啡的用處，還會(huì)在將來(lái)帶來(lái)很大的抗藥性，這就意味著您在未來(lái)，需要更多的時(shí)間來(lái)提神醒腦，那么就是說(shuō)在九點(diǎn)之后避開皮質(zhì)醇高峰，飲用咖啡時(shí)最合適的。

皮質(zhì)醇高峰期的`時(shí)間段分別是早上八點(diǎn)到九點(diǎn)，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)，下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半，這就代表盡量不要在這幾個(gè)時(shí)間范圍喝咖啡。

咖啡對(duì)人雖然有很多好處，但是大量的喝咖啡也有一定的壞處，首先咖啡對(duì)人有興奮的作用，喝多了咖啡以后會(huì)失眠；另外咖啡對(duì)胃是有刺激的，所以有胃潰瘍的患者盡量少喝咖啡。

咖啡對(duì)婦女的好處

預(yù)防過(guò)敏?？Х纫虼碳ず痛碳そ桓猩窠?jīng)，因此喝一杯咖啡有助于預(yù)防過(guò)敏。當(dāng)過(guò)敏、哮喘等即將爆發(fā)時(shí)，事先喝一杯咖啡，除了使用咖啡因的令人興奮的效果外，還可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

保護(hù)你的皮膚。咖啡因可以加速皮膚的新陳代謝，用于黑眼圈引起的血液循環(huán)淡化，抗氧化劑可以維持皮膚的充盈，延緩衰老等等。

促進(jìn)腸蠕動(dòng)?？Х戎械目扇苄陨攀忱w維素含量很高，可以加速胃腸蠕動(dòng)。輕度便秘的婦女也可以喝咖啡來(lái)緩解便秘。

　　女人喝咖啡的最佳時(shí)間3

什么時(shí)候喝咖啡最好？

一般建議下午3點(diǎn)到4點(diǎn)喝咖啡?？Х戎械目Х纫蚩梢源碳ぞ?，緩解疲勞，促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和吸收，防止肥胖。晚上睡覺(jué)前不能喝咖啡，這容易導(dǎo)致失眠。

每天喝一點(diǎn)咖啡對(duì)你的健康有好處?？Х群锌扇苄岳w維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，緩解痛經(jīng)，保護(hù)肝臟，抗輻射。

女士喝咖啡什么時(shí)間喝好？

喝咖啡的最佳時(shí)機(jī)就是早上的9~11點(diǎn)和下午的2~4點(diǎn)之間。人體壓力激素分泌少的時(shí)間是早上的9-11點(diǎn)，建議這個(gè)時(shí)間喝咖啡。下午12點(diǎn)-1點(diǎn)，是壓力激素分泌較少的時(shí)間，容易疲憊。

女人喝咖啡的最佳時(shí)間是哪會(huì)？

咖啡最好的飲用時(shí)間是早上。早餐后飲一杯咖啡，一上午都狀態(tài)滿滿的，還可以午睡后飲用咖啡，提神醒腦，晚上最好別喝了，影響你晚上睡眠。

女人喝咖啡能瘦身嗎

喝咖啡對(duì)女人減肥有一定的輔助作用，但是不能單靠喝咖啡來(lái)減肥?？Х戎泻锌Х纫?，能夠刺激人的'神經(jīng)系統(tǒng)，消除人的疲勞感，從而達(dá)到抑制食欲的作用。

因此在喝咖啡后不易感到饑餓，對(duì)減肥有一定的作用。女人在喝完咖啡后運(yùn)動(dòng)能幫助減肥，因?yàn)榭Х纫蚰軌虼龠M(jìn)血液中游離脂肪酸的排出，進(jìn)而消耗人體更多的能量，從而達(dá)到減肥的目的。

咖啡的主要成分為咖啡因、單寧酸、脂肪、蛋白質(zhì)、糖(烘焙后一般都會(huì)轉(zhuǎn)化成焦糖)和一些礦物質(zhì)等。一般我們所飲用的黑咖啡，每100克的熱量大約為1400千卡，如果按每杯咖啡含2、5克咖啡算的話，大約是35千卡，這點(diǎn)熱量幾乎是可以忽略不計(jì)的。

研究發(fā)現(xiàn)，咖啡中的咖啡因具有促進(jìn)脂防燃燒的作用。一般飲用咖啡后30～40分鐘，血液中的脂肪酸濃度就會(huì)增高。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飲用一杯咖啡就能使人體的新陳代謝率增快3%～4%，并能在體內(nèi)維持一段時(shí)間。

咖啡進(jìn)入體內(nèi)還能促進(jìn)脂肪的分解，如果在喝咖啡后半個(gè)小時(shí)再進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，那么將燃燒更多脂肪，減肥效果就會(huì)更好。