女人喝黑咖啡好嗎，印象中，職場女性是咖啡消費(fèi)的巨大群體，她們咖啡的消耗量能夠達(dá)到每天一杯甚至兩到三杯的量。而黑咖啡是生活中常見的一種咖啡，在生活中也是比較受歡迎的，那么女人喝黑咖啡好嗎

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女人喝黑咖啡對身體比較好，但不宜飲用過多。

黑咖啡也就是原味咖啡，不加任何的添加劑。黑咖啡中含有大量的咖啡因，能夠刺激到中樞神經(jīng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，消除身體內(nèi)的疲勞感，能夠使人的注意力逐漸的集中，而且思維也會(huì)變得更加敏捷。黑咖啡中的咖啡因子能夠有效的分解脂肪，加快身體的血液循環(huán)。

黑咖啡進(jìn)入到腸胃內(nèi)還能夠加快消化液的分泌，達(dá)到開胃、促消化的作用，所以女人適當(dāng)?shù)暮刃┖诳Х葧?huì)對身體比較好。

雖然黑咖啡的`好處比較多，但是大量的喝咖啡也會(huì)造成一定的副作用。因?yàn)楹诳Х戎械目Х纫蚰軌虼碳ぶ袠猩窠?jīng)，所以在睡前喝黑咖啡容易出現(xiàn)失眠的情況。如果經(jīng)常大量的飲用黑咖啡，也會(huì)對胃黏膜造成一定的刺激作用。

所以平時(shí)在喝咖啡的時(shí)候一定要控制好攝入量，避免攝入過多。

1、防止過敏

咖啡x因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時(shí)候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡x因的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。

2、保養(yǎng)皮膚

咖啡x因有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。

3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動(dòng)的作用。對于有輕微便秘的女性還可適當(dāng)飲用咖啡緩解便秘。

4、解酒

酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、消除疲勞

我們要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

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1.對咖啡有不良反應(yīng)者

在緊張、焦慮、頭痛、精神不安、神經(jīng)衰弱、情緒低落、精力不足時(shí)慎飲。

2.有焦慮或恐慌病史者

咖啡會(huì)加重焦慮，并促使易感人群出現(xiàn)恐慌發(fā)作。

3.懷孕期和哺乳期婦女

大量飲用咖啡可能對胎兒和嬰兒造成傷害。

4.中年婦女

中年婦女應(yīng)避免長期、大量飲用咖啡，否則易造成對心臟的損害，在日常飲食中鈣的攝入不足，運(yùn)動(dòng)少，又處在更年期，應(yīng)盡量不喝咖啡，否則會(huì)增加骨質(zhì)疏松的.危險(xiǎn)。

5.胃炎、胃潰瘍患者

咖啡能夠刺激腸胃肌肉，尤其在胃潰瘍急性發(fā)作期，要避免喝咖啡。

6.肝病患者

肝病患者喝咖啡應(yīng)謹(jǐn)記兩點(diǎn)：一是量要小，一天至多喝一杯;二是傍晚以后不要喝。這是因?yàn)閷τ诟尾』颊?，咖啡在體內(nèi)的時(shí)間會(huì)延長。

咖啡飲用注意事項(xiàng)

1.正式喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出來，讓舌頭上每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準(zhǔn)備。

2.喝咖啡請趁熱，因?yàn)榭Х戎械膯螌幩岷苋菀自诶鋮s過程中起變化，使口味變酸，影響咖啡的風(fēng)味。

3.感受一下咖啡在“未施脂粉”時(shí)的風(fēng)味。每一杯咖啡都是經(jīng)過五年生長才能夠開花結(jié)果的，經(jīng)過了采收、烘焙等等繁復(fù)程序，再加上煮咖啡的人悉心調(diào)制而成。所以，喝咖啡時(shí)，應(yīng)先趁熱喝一口不加糖與奶精的“黑咖啡”，記住咖啡最原始的味道，然后加入適量的糖，再喝一口，然后再加入奶精。

依照上述過程享受一杯好咖啡，不僅能體會(huì)咖啡不同層次的口感，而且更有助于提升鑒賞咖啡的能力。

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喝咖啡已經(jīng)成為了大多數(shù)辦公室白領(lǐng)女性每天不能少的一件事情。那么，喝咖啡對女性朋友來說究竟有沒有好處呢？與此同時(shí)，喝咖啡還需要講究時(shí)間的。在這里，為大家來一一介紹介紹吧。

女性喝咖啡的好處

防止過敏。對交感神經(jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時(shí)候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。

保養(yǎng)皮膚。有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?？Х戎械目扇苄陨攀忱w維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動(dòng)的作用。對于有輕微便秘的女性還可適當(dāng)飲用咖啡緩解便秘。

那么，在什么時(shí)候喝咖啡最好呢？

喝咖啡的最佳時(shí)間

早7：00-9：00：上班路上。新的一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹著柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閑適自由伴你一天?？诟胸S富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長久品嘗，一路上都心情歡暢。

上午9：30-11：00：緊張忙碌。怎一個(gè)“快”字了得！18—24秒的秒速便可沖出一杯又濃又香的咖啡，與上午高效緊張的工作時(shí)間相得益彰。表面浮著一層金黃色泡沫的純黑咖啡，濃稠滾燙，第一口便陷入無可言喻的魅力中。層層香醇的味覺與豐盈口感能喚醒你的有些昏昏欲睡的神經(jīng)，就讓思考中的大腦像火箭一樣，再飛奔一會(huì)；讓舌尖體會(huì)到的濃烈咖啡香味激發(fā)出你體內(nèi)愉悅激情、樂觀、自信的情緒，充滿活力的開始一天中最緊張、最重要的時(shí)刻。

上午11：00-12：00 提神醒腦。經(jīng)過上午緊張的工作節(jié)奏，還有一個(gè)小時(shí)才到午休時(shí)間，工作還要繼續(xù)，但是有點(diǎn)點(diǎn)累有點(diǎn)乏力。瑪其朵是在接近中午時(shí)分振奮精神的最佳選擇，如同烈酒一樣的后勁十足，讓你即使在有點(diǎn)肚餓、乏力的時(shí)刻，做出決策時(shí)胸有成竹、充滿自信。爽滑又略帶苦澀的口味，加入少許牛奶，讓你在激烈的思考后迅速撫平思緒，重新恢復(fù)元?dú)庵苌沓渑婢Α?/p>

中午12：00—13：00 輕松愜意。濃情焦糖咖啡給你帶來一天里最自在的輕松時(shí)刻，讓工作日也擁有周末般的輕松。層層疊加的奶油，讓好心情無限延續(xù)。在忙碌的一天中，讓自己逃離片刻，沉迷在只屬于你的時(shí)間里。

下午13：00-14：00 喚醒慵懶的下午。香草拿鐵以咖啡的純正味道和香草俏皮的活潑喚醒你午飯后昏昏欲睡的大腦，讓你精神重新振奮，補(bǔ)充能量，從容準(zhǔn)備迎接下午的工作。濃縮咖啡持久濃烈的口感迅速喚醒疲憊的味蕾，身體猶如再換新生一樣的斗志滿滿，開足馬力迎接下午的工作。

下午14：00-16：00 會(huì)議時(shí)間。一杯不添加牛奶的美式咖啡，苦澀中給你帶來幾分冷靜，最適合會(huì)議時(shí)的氣氛。恰如其分略帶苦味的'芳香令人振奮，活躍你的思維，讓你樂觀而又不自大。最純正的咖啡口感正是你內(nèi)斂、自信、有涵養(yǎng)的展現(xiàn)，低調(diào)的奢華。

最后，再來教大家一招，如何挑選咖啡豆。

選購咖啡豆的竅門

不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質(zhì)的重要因素。選購時(shí)，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實(shí)心，千萬不要買空殼的咖啡。

剛炒好的咖啡豆并不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒后一周后，此時(shí)的咖啡最新鮮，香味口感的表現(xiàn)最佳。

此外，咖啡豆的純度也是另一個(gè)考慮因素。內(nèi)行人選咖啡，倒不見得是看顆粒的大小，而是抓一把單品咖啡豆，大約數(shù)十顆的分量，看一看每顆單豆的顏色是否一致，顆粒大小、形狀是否相仿，以免買到以混豆偽裝的劣質(zhì)品。但如果是綜合豆，大小、色澤不同是正?，F(xiàn)象。重火和中深的焙炒法會(huì)造成咖啡豆出油，可是較淺焙炒的豆子如果出油，則表示已經(jīng)變質(zhì)，不但香醇度降低，而且會(huì)出現(xiàn)澀味和酸味?？傊谶x購咖啡時(shí)應(yīng)注意其新鮮度、香味和有陳味。

咖啡雖然對女性有好處，但是不宜多喝哦。