抽煙正確的吸法，新手學(xué)習(xí)抽煙的時候，應(yīng)該還不清楚香煙如何過肺吧。香煙過肺是正確的抽煙方式，如果你還不會，有什么不懂的地方就趕緊來學(xué)習(xí)吧，以下分享抽煙正確的吸法。

　　抽煙正確的吸法1

一、吸煙前要先補(bǔ)充足夠水分

吸煙的人很易患上支氣管炎、肺炎、肺心病或者與癌癥有關(guān)的病癥，主要是因?yàn)槿嘶被斌w在長期的吸煙中會造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都應(yīng)該補(bǔ)充水分，同時也能夠?qū)⒎尾啃艂ザ谓褂颓宄錾眢w。

水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態(tài)下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官偉慎無法發(fā)揮正常的功能。

早晨起床后、大汗淋淋時、運(yùn)動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡，此時，人體的第一個需求是補(bǔ)水!，而不是吸煙!所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。

水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態(tài)下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發(fā)揮正常的功能。

早晨起床后、大汗淋淋時、運(yùn)動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡，此時，人體的第一個需求是補(bǔ)水!，而不是吸煙!

所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。

二、一只煙要一次吸完

現(xiàn)在很多人吸煙健康意思很是薄弱，缺少吸煙這方面的知識，很多人為了少吸幾支煙，將一根煙分幾次吸完，滅了再點(diǎn)，殊不知這樣吸入肺中的煙是吸煙后的碳化煙，對身體危害比吸煙大的.多。

炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時，再次點(diǎn)燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

三、新開包的煙要放放再吸

新買的卷煙，在剛剛打開煙盒時不能立即吸食，這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風(fēng)幾天才行。這是因?yàn)?，卷煙生產(chǎn)過程中加入的各種化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，以每分鐘2500支—10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中。

打開包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學(xué)添加劑和粘合劑及非煙草物質(zhì)所產(chǎn)生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其煙草的本來面目。

因此，在當(dāng)自己重新買新煙的時候，將新煙扯開包裝，讓其在空氣中多暴露一下，等幾分鐘之后再吸，這樣能夠有效的降低吸煙對身體的危害。

　　抽煙正確的吸法2

補(bǔ)充水分

對于新手吸煙的正確方法第一點(diǎn)就是在吸煙前要先補(bǔ)充足夠水分，水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外，所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。

用鼻子吸

對于剛開始抽建議你用鼻子吸，比較不容易嗆到你，比假抽多用點(diǎn)勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進(jìn)去以后再用嗓子稍微吸一點(diǎn)氣，先鼻后嘴，抽一口煙以后，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣，那么抽煙怎么從鼻子里出煙呢。

假抽

對于新手吸煙的正確方法中，很多新手開始抽煙都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子里面吸，這一點(diǎn)也很關(guān)鍵，因?yàn)閷τ谛率殖闊煹臅r候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

抽煙怎么從鼻子里出煙

方法一：

這是抽煙怎么從鼻子里出煙第一個方法，吸煙的時候，首先，放輕松，很自然的吸進(jìn)去，然后合上嘴唇，輕輕的`由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因?yàn)闆]有吸到肺里，新進(jìn)去了，很自然的就出來了。

方法二：

這是抽煙怎么從鼻子里出煙第二個方法先別吸煙，吸口空氣，吸到嘴里，不吸進(jìn)肺里，憋在嘴中，試著用鼻子把這口氣吐出去，找到感覺后，拿根眼，吸一口，試著不過肺直接走鼻子，熟練后，過肺，之后。練多兩次就自然會了。

　　抽煙正確的吸法3

新手吸煙怎么吸才正確

一、吸煙前要補(bǔ)充足夠的水分

多喝水的好處有很多，水是焦油的克星，可以將人體在吸煙過程中產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)通過尿道排出體外。身體處于缺水狀態(tài)時，心肺脾腎等器官均無法正常的發(fā)揮功能

若此時吸煙，會加重吸煙對身體的.傷害。所以在你的身體處于缺水狀態(tài)時，最好不要吸煙，你可以嘗試養(yǎng)成先喝水再吸煙的習(xí)慣。

二、一支煙要一次性吸完

有些人為了減少自己的'吸煙數(shù)量，一支煙分成好幾次吸，每次就吸兩口過個癮，以為這樣可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸煙對身體的傷害更大。

煙被掐滅后會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質(zhì)，對身體造成的傷害更大，所以說，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產(chǎn)和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中不乏有對人體有害的物質(zhì)，所以新開包裝的煙最好過幾分鐘再吸，以使其中的有害物質(zhì)盡可能的揮發(fā)。