建議患者使用熱毛巾進(jìn)行全額以及整個(gè)頭部的熱敷處理，能夠使身體內(nèi)的涼氣排除，進(jìn)而緩解頭痛的現(xiàn)象。

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冷水洗頭后出現(xiàn)的頭痛，在最新頭痛分類中稱為冷刺激性的頭痛。冷刺激性的頭痛是指頭部受到外界寒冷刺激，或是攝入、吸入冷刺激物質(zhì)以后導(dǎo)致的頭痛，這種頭痛在冷刺激發(fā)生30分鐘以內(nèi)，頭痛是可以緩解的。

所以當(dāng)冷水洗頭以后首先要去除危險(xiǎn)因素，其次是注意保暖，不用服用特殊的藥物，以緩解頭痛。當(dāng)刺激30分鐘以后，頭痛可以逐漸緩解。冷刺激的頭痛發(fā)生部位多為額中部劇烈短暫的刺痛，也可以表現(xiàn)為單側(cè)顳部或者眶后的疼痛。

冷水洗頭后出現(xiàn)頭疼，一般可通過(guò)如下方法緩解：

1.熱敷法?；颊呖梢赃x擇用熱毛巾敷前額或者整個(gè)頭部，也可以用熱水袋做局部熱敷，還可以選擇用熱水泡腳的'方法，幫助改善全身的血液循環(huán)、提高體內(nèi)的溫度，起到驅(qū)寒止痛作用，緩解不適癥狀。

2.中醫(yī)理療方法。建議患者及時(shí)去醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)具體情況，采取局部按摩、推拿以及針灸、理療等方法進(jìn)行治療。

3.藥物治療法。上述措施效果不明顯時(shí)，再考慮遵醫(yī)囑服用藥物來(lái)緩解不適癥狀。

通常情況下，涼水洗頭所引起的頭疼，時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久，一般通過(guò)正確合理的治療，可使頭疼癥狀有效緩解。建議患者在平時(shí)要避免用涼水洗頭，尤其是有神經(jīng)性頭痛或偏頭痛病史的患者。

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頭疼是神經(jīng)系統(tǒng)非常常見(jiàn)的臨床癥狀，主要有六大類病因。第一是腦血管受到了刺激，第二是腦膜受到了刺激，第三是腦內(nèi)的壓力升高或者明顯下降會(huì)導(dǎo)致，第四是頭面部疼痛、敏感的神經(jīng)可能會(huì)引起。

第五是頭皮下的帽狀腱膜或者頸部、肩部的肌肉痙攣可以導(dǎo)致。第六是其他的情況，比如眼科、耳鼻喉科、血壓升高等內(nèi)科的情況。

冷水洗頭可以導(dǎo)致可能引起血管痙攣，如果疼痛是搏動(dòng)性的，除了趕緊監(jiān)測(cè)一下血壓，還要注意保暖，必要的時(shí)候可以輔以對(duì)癥止痛類的藥物。

還有可能是由于冷水引起頭面部的肌肉痙攣，這個(gè)時(shí)候也是要去除冷水的誘因，進(jìn)行保暖、熱敷，肌肉的按摩、放松，必要的`時(shí)候也可以使用止痛類藥物。

建議可以用正常溫?zé)?4度的左右溫水來(lái)浸泡下頭部一般的可以緩解頭痛的癥狀，還有就是說(shuō)他要是不太嚴(yán)重就是過(guò)一段時(shí)間他自然就會(huì)好一點(diǎn)。

正常情況下千萬(wàn)不要用這個(gè)涼水洗頭發(fā)，因?yàn)槔渌拇碳に鼤?huì)導(dǎo)致頭皮部位的毛細(xì)血管在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)閉塞或者是血液循環(huán)凝固的狀態(tài)，正所謂通則不痛，痛則不通

這種情況的主要是因?yàn)轲鲅鶎?dǎo)致的，跟涼水有關(guān)系，涼水它就會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管壁形成淤血，所以說(shuō)咱們用涼水洗了頭以后會(huì)頭痛，一般輕微的話就是緩解一段時(shí)間，頭痛就可以緩解，但是特別厲害的可以選擇用溫水三十度左右來(lái)浸泡下頭部。

但是如果真的疼特別厲害，就需要去醫(yī)院做一下詳細(xì)檢查，看看有沒(méi)有什么大毛病出現(xiàn)，所以說(shuō)我們最好在日常生活中的不要去用涼水來(lái)洗頭發(fā)，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的癥狀。

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解決用涼水洗頭后頭疼的方法有很多，可以考慮以下幾種方式，第一，這種情況一般是由于涼水刺激大腦皮層引起的頭疼

因此可以選擇熱敷法，用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以用熱水泡腳、泡手，這樣有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán)和流通，提高血液的溫度，從而緩解頭疼。第二，可以選擇泡姜水喝，因?yàn)樯哂序?qū)散體內(nèi)寒氣的作用。

冷水洗頭頭痛是很正常的情況，建議平時(shí)用常溫的`水來(lái)洗頭，可以緩解頭痛的癥狀，正常情況下千萬(wàn)不要用這個(gè)涼水洗頭發(fā)，因?yàn)槔渌拇碳に鼤?huì)導(dǎo)致頭皮部位的毛細(xì)血管在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)鼻塞或者是血液循環(huán)凝固的狀態(tài)

因?yàn)轭^部皮層比較薄，冷水深入了頭層內(nèi)部，阻礙了頭部血液的正常流通，這種情況的主要是因?yàn)轲鲅斐傻?，跟涼水有關(guān)系。所以說(shuō)咱們用涼水洗了頭以后會(huì)頭痛，輕的話很短的時(shí)間頭痛就可以緩解。

但是如果疼的特別厲害，就有必要去醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，看看有沒(méi)有什么大毛病出現(xiàn)，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的癥狀。平時(shí)也要注意休息時(shí)間和休息質(zhì)量，戒酒戒煙。

冷水洗頭頭痛這應(yīng)該屬于偏頭痛，我們可以：

一、揉太陽(yáng)穴

每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

二、梳摩痛點(diǎn)

將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復(fù)100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

三、熱水浸手

偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

冷水洗頭危害多多，我們應(yīng)該盡量避免使用冷水洗頭。如果洗完頭后睡在有空調(diào)的房間里，頭部對(duì)著冷氣吹， 就會(huì)寒熱交加，容易引起頭痛、感冒。