加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)節(jié)飲食，按摩，運(yùn)動(dòng)，手術(shù)等方法。

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讓胸變大一點(diǎn)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也可以做脂肪豐胸或者是假體豐胸。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：胸小通常與身體消瘦有關(guān)，因此要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃維生素或者是蛋白質(zhì)比較多的食物，能夠改善身體消瘦起到一定的輔助作用，但是效果并不好。

2、脂肪豐胸：可以選擇自體脂肪，可以從腿部或腹部抽取脂肪，經(jīng)過(guò)提純以后填充在胸部，能夠使胸部變得比較豐滿，術(shù)后半個(gè)月能夠見(jiàn)效，價(jià)格在5000元到1萬(wàn)元。

3、假體豐胸：假體豐胸可以使用硅膠假體或膨體，可以在腋下做切口，將假體填充在乳房?jī)?nèi)，術(shù)后就能看到效果，價(jià)格在1萬(wàn)元到2萬(wàn)元。

胸部的大小主要與先天遺傳和后天發(fā)育有關(guān)，后天發(fā)育主要就是受雌孕激素的影響。若是想要讓胸部變大可考慮使用非手術(shù)治療或者手術(shù)治療，改善胸小的情況：

一、非手術(shù)治療

可以針對(duì)性的對(duì)胸部進(jìn)行鍛煉，使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚，讓胸部更挺拔，從視覺(jué)上會(huì)使胸部變大；也可用科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)乳腺組織和乳房周?chē)闹窘M織及韌帶的發(fā)育，可以使胸部看起來(lái)變大。按摩手法包括：直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房周?chē)取?/p>

二、手術(shù)治療

還可以通過(guò)臨床隆胸手術(shù)，主要包括假體隆胸、自體脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三種方式，通過(guò)填充、移植或是注射使胸部變大。所有的手術(shù)均有風(fēng)險(xiǎn)以及有出現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)。若考慮隆胸手術(shù)的`人群應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，充分了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)后再?zèng)Q定是否進(jìn)行治療。

需要注意的是，非手術(shù)治療的效果十分有限，且目前臨床不建議通過(guò)食物或藥物讓胸部變大，效果不理想，還會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，尤其不可自行盲目用藥。

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如何豐胸最快最有效

一、黃豆青豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

制作步驟：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

再加入適量高湯，用小火燉熟，然后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。

作用：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。

二、黃豆豬蹄豐胸湯

材料：豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

制作步驟：用溫水將黃豆泡開(kāi)，豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開(kāi)水過(guò)透，然后，沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊。

大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

作用：豐胸。

三、黃豆煮豬排骨

材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

制作步驟：將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈。

通草洗凈用紗布包好，做成藥包，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

作用：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的.女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

那么如何豐胸最快最有效告別太平公主呢?不少女性由于減肥過(guò)度，導(dǎo)致胸部縮水。因此，豐胸的最快方法也成為了女性不斷追尋的焦點(diǎn)。而食療作為豐胸最安全最有效的方法。

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針灸豐胸

針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。針灸豐胸是刺激你的胸部神經(jīng)，可以促進(jìn)發(fā)育。

中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。據(jù)說(shuō)，田麗那對(duì)傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來(lái)的針灸所賜。

藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克

作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。

鯽魚(yú)五味湯

用料：鯽魚(yú)500克，五味子10克

作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。

從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的`同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

呼吸豐胸

爭(zhēng)取的呼吸方式除了能夠給我們身體提供充足的氧氣，有利于緩解疲勞，還有你想象不到的豐胸效果哦。為了提高下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。

熏臍豐胸

一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國(guó)醫(yī)學(xué)外治法中相當(dāng)重要的一種方法唷!市面上也賣(mài)一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類(lèi)劑型,如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進(jìn)行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達(dá)到調(diào)理身體機(jī)能的一種療法。

肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表里，共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈，所以，中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對(duì)于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。