可以通過冷敷、保濕、修復的方式。

　　曬傷之后如何修復1

第一、補水保濕。皮膚被太陽暴曬過后會導致肌膚處于一種缺水狀態(tài)，因此加強皮膚補水是非常重要的。可以選擇貼敷面膜的方法來降低皮膚表面的溫度

而且還能起到鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚的作用，幫助保持肌膚水潤，有利于肌膚更好的恢復彈性。同時還需要進行面部清潔，即使暴曬之后皮膚沒有出現(xiàn)紅腫，刺痛等多種癥狀，也需要徹底清潔皮膚?？梢杂镁A液均勻涂抹于面部，大概10分鐘左右用清水沖洗干凈。

第二、冰鎮(zhèn)降溫。曬傷之后可以用冰塊對皮膚進行冷敷，能夠對曬后皮膚起到一定的修復作用。首先用毛巾將冰塊包裹，然后將其敷在皮膚被曬傷的`位置。冰塊能夠降低皮膚表面的溫度，不僅可以起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用，還能夠收縮毛孔，起到曬后修復和皮膚降溫的作用。

第三、補充膠原蛋白。皮膚曬傷之后會加速肌膚老化，因此除了需要做好日常保養(yǎng)以外，還需要通過飲食的方法來補充各種膠原蛋白，防止皮膚變得粗糙或者失去彈性。有很多食物中都含有大量的膠原蛋白，比如銀耳，豬皮等。

皮膚曬傷的情況在生活中比較多見，尤其氣溫炎熱的時候，如果外出時沒有做好防曬工作，就會導致皮膚受到紫外線強烈照射而引發(fā)一些肌膚問題。

皮膚曬傷之后一定要采用冰敷的方法來幫助皮膚降溫，之后也要做好皮膚的補水保濕和防曬工作，而且要做好個人飲食管理，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來提高肌膚的抵抗力。

　　曬傷之后如何修復2

第一、局部冷敷。皮膚被曬傷之后通常會有明顯的疼痛感，這種情況下需要立刻回到陰涼的場所，不要讓皮膚繼續(xù)暴曬在紫外線下。后期可以選擇使用冰塊對曬傷的部位進行冷敷

直到皮膚感覺冰涼為止。如果曬傷后皮膚僅僅是呈現(xiàn)紅色，而并沒有其他異樣癥狀，則屬于輕度曬傷，可以使用淡鹽水對局部進行濕敷，也能夠促進肌膚更好的恢復。

第二、雞蛋濕敷。雞蛋清具有很好的修復作用，皮膚曬傷后可以到藥店購買樸硝，然后將其磨成粉狀，之后和雞蛋清按照一定的比例混合均勻，將其涂抹在皮膚曬傷的部位。大概每隔三個小時就涂抹一次，之后用清水清洗干凈即可。

第三、涂抹蘆薈。蘆薈的營養(yǎng)價值比較高，而且對肌膚也能起到很好的修復作用，可以切一片新鮮的蘆薈葉，將里面的粘液擠出涂抹在皮膚曬傷的部位，并且輕輕進行揉擦按摩。如果曬傷的部位比較大，也可以將蘆薈清洗干凈后直接搗碎，然后敷在曬傷的部位，也能起到快速修復的作用。

第四、牛奶濕敷?？梢韵葘⑴Ｄ谭湃氡渲欣洳兀缓蟀衙婺ぜ埛湃肜鋬龊蟮呐Ｄ讨?，之后將其取出敷在曬傷的'皮膚上，能夠起到快速降溫的作用，而且還能緩解曬傷后所引發(fā)的疼痛。

對于太陽曬傷后的相關修復方法，相信大家已經有了一定的認識和了解，不僅僅夏天需要做好肌膚的防曬工作，其實一年四季都應該注意防曬。

尤其炎熱夏季，外出時一定要記得涂抹防曬霜或者使用遮陽傘，盡量不要讓皮膚長時間暴曬，不僅會損傷皮膚，還有可能引發(fā)多種皮膚疾病，大家一定要正確認識皮膚的防曬問題。

　　曬傷之后如何修復3

發(fā)紅發(fā)燙 冷敷降溫

曬后4~6小時是急救的黃金時間！

在經過長時間的暴曬后，盡量呆在通風陰涼的環(huán)境中，避免再次暴曬。對于一些輕微曬傷（無水皰），最需要的就是局部降溫、鎮(zhèn)定抗炎，可減少皮膚屏障功能破壞、降低紫外線誘導的活躍的黑素細胞功能，從而從源頭上減少皮膚水分的丟失及曬后色斑的產生。

可以將袋裝牛奶放置到冷藏室中幾分鐘，取出對曬傷的皮膚進行冷敷。切記不要冰敷，曬后的皮膚狀態(tài)較差，冰敷刺激過強，不利于皮膚恢復。

干燥緊繃 補水保濕

經過初步處理，待皮膚狀態(tài)穩(wěn)定后可以進行皮膚屏障的修復工作。此時，皮膚水分大量蒸發(fā)、極度缺水，因此可使用補水的面膜或凝露。因為肌膚此時還處于炎癥敏感期，比較脆弱，所以最好不要使用含香精、膠原成分的產品以及自制的面膜，產品成分越單一越好，推薦使用械字號的面膜，能較好的防止發(fā)生過敏。同時，還應多喝水，補充體內丟失的水分。

色素沉著 美白補水

經過一番急性期后，就過渡到色素沉著期了。此時肌膚處于相對穩(wěn)定期，推薦使用一些含維生素C、維生素E、高濃度的煙酰胺成分等美白成分的產品，減輕色素沉著的產生及加快其恢復，并注意防曬。當然，這個時期還是要做好補水的輔助工作。

對于剛剛曬傷不久的皮膚，建議多食用番茄、草莓、石榴、獼猴桃等不感光食物，這些食物中富含維生素C，不僅美白，還能起到防曬的作用。相應的檸檬、土豆、胡蘿卜等為感光食物，盡量少吃。

脫皮結痂 軟化保留

這時候，皮膚其實已經處于恢復期了，就像一場洶涌的`海嘯過后，岸邊留下了一片狼藉--原先的表皮輕度剝脫，逐漸由新生的表皮代替，然而這些表皮就像新生的嬰兒一樣，仍處于脆弱敏感期。

小 貼 士

對于外面的脫皮，建議不要強行撕去，這樣不僅可能會損壞本來正常的組織，還失去了痂皮對新生組織的保護作用。

局部涂抹一些無酒精等刺激性成分的乳液、霜等，使痂皮軟化，并伏貼于皮膚表面，以保護下面的組織，加快修復，盡快重建我們的皮膚。

專業(yè)的曬后修復

曬后緊急修復（1-5天）

負離子蒸汽冷噴：收細毛孔的作用，使皮膚光滑細嫩，促進血液循環(huán)，加速細胞新陳代謝；

LED紅藍光：每天1次持續(xù)3天，加強細胞的新生，迅速緩解炎癥，減少炎癥擴散，并降低瘢痕發(fā)生率；

深層肌膚補水：舒敏之星2次（第1天和第5天），全球唯一能分層聚焦、分層定位、分層治療的渦流射頻電場技術，重建皮膚磚墻結構，修復皮膚屏障功能，快速消炎，加速炎癥物的代謝。