涼水洗頭發(fā)，一般不會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，但是在洗頭時(shí)需要避免使用涼水洗頭。

　　涼水洗頭發(fā)會(huì)有頭皮屑嗎1

一般情況下，用涼水洗頭可能會(huì)起頭皮屑，但起頭皮屑也可能是真菌感染、皮脂腺分泌過于旺盛等原因?qū)е碌摹＞唧w分析如下：

用涼水洗頭可能會(huì)導(dǎo)致頭皮上的毛囊遇冷之后收縮，不利于將毛囊中的油脂和雜質(zhì)洗掉，造成油脂和雜質(zhì)殘留在頭皮上，可能會(huì)起頭皮屑。

所以用涼水洗頭可能會(huì)起頭皮屑，但起頭皮屑不全是用涼水洗頭導(dǎo)致的，也可能是真菌感染、皮脂腺分泌旺盛等原因?qū)е碌摹?/p>

真菌感染可能會(huì)導(dǎo)致頭皮表層異常脫落，出現(xiàn)起頭皮屑的情況；皮脂腺分泌過多可能會(huì)導(dǎo)致多余的皮脂、塵埃等雜質(zhì)混在一起，出現(xiàn)起頭皮屑的情況。

另外，一般不建議用涼水洗頭，涼水可能會(huì)對(duì)頭皮的神經(jīng)產(chǎn)生刺激性作用，容易導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛，如果是在天氣比較冷的季節(jié)，還可能會(huì)導(dǎo)致寒氣侵體，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。

1、清潔不到位：頭皮以及頭發(fā)都會(huì)有出油的現(xiàn)象，特別是在炎熱的夏季，身體代謝速度比較快，所以頭皮的油脂也會(huì)增多。

而涼水的去污能力要比熱水差很多，因此使用涼水洗頭根本清潔不干凈頭發(fā)，而且還會(huì)引起頭皮屑的發(fā)生。并且這種做法還會(huì)對(duì)毛囊產(chǎn)生刺激，會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象。

2、引起頭痛：如果用涼水洗頭發(fā)，由于水溫比較低，大腦皮層會(huì)對(duì)這種刺激十分敏感，那么涼水在接觸頭皮之后，會(huì)導(dǎo)致頭皮部的血管收縮。

這樣也就嚴(yán)重影響了頭皮的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮發(fā)麻、頭痛的癥狀，久而久之還會(huì)引起顱內(nèi)血管功能的.異常，會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等現(xiàn)象，十分危險(xiǎn)。

3、感冒：如果身體體質(zhì)比較差，用涼水洗頭后，就會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵身體，從而導(dǎo)致體溫下降，會(huì)感覺到渾身發(fā)冷，這時(shí)就比較容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀，并且也會(huì)產(chǎn)生呼吸道疾病。

通過以上的介紹，相信大家對(duì)用涼水洗頭的危害都有了一定的了解。所以不管天氣多炎熱，也一定要用溫水洗頭，不要貪圖一時(shí)涼快，對(duì)身體健康造成危害，特別是一些女性，更應(yīng)該避免這種做法。

平時(shí)用溫水洗完頭發(fā)以后，盡量避免受到冷風(fēng)的刺激，可以準(zhǔn)備兩塊毛巾及時(shí)將頭發(fā)擦干，不要讓水分長(zhǎng)時(shí)間停留在頭皮上，這樣才能夠預(yù)防以上疾病的發(fā)生。

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涼水洗頭發(fā)，一般不會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，但是在洗頭時(shí)需要避免使用涼水洗頭。通?？梢赃x擇熱水或者溫?zé)崴?，有助于減少對(duì)頭皮的刺激，從而避免產(chǎn)生不良影響。

如果出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，可能是不注意個(gè)人衛(wèi)生造成。如果使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，對(duì)頭皮造成刺激后也可能會(huì)引起頭皮屑增多的情況，也不排除是脂溢性皮炎、頭癬引起頭皮屑增多。

如果身體沒有其他異常情況，只是出現(xiàn)了頭皮屑增多的情況，在洗頭發(fā)的時(shí)候，可以選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水或者是護(hù)發(fā)素，必要時(shí)可以到醫(yī)院的皮膚科就診，再針對(duì)病因治療。

雖然涼水洗頭通常與頭皮屑的產(chǎn)生無(wú)關(guān)，但不要長(zhǎng)時(shí)間使用涼水洗頭。如果長(zhǎng)時(shí)間使用涼水洗頭，可能會(huì)使頭部神經(jīng)受到刺激，從而出現(xiàn)頭暈和頭痛的情況，對(duì)身體的健康造成影響。

所以在洗頭發(fā)時(shí)需要選擇溫?zé)崴蛘邿崴?，有利于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而緩解疲勞。但不建議使用過燙的水，以防止?fàn)C傷。

冷水洗頭危害

一、獲得感冒的幾率會(huì)大增

高溫季節(jié)、運(yùn)動(dòng)勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時(shí)用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張

如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的`還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運(yùn)動(dòng)量后一定要用溫水沖洗。

二、寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡

寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨，用冷水洗頭會(huì)使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時(shí)間長(zhǎng)了皮膚會(huì)凍傷，長(zhǎng)凍瘡。

三、冷水洗頭是洗不干凈的

與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。

相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝

原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會(huì)停留身體里。久而久之，會(huì)發(fā)現(xiàn)，非但頭發(fā)洗不干凈，長(zhǎng)期使用冷水洗頭后，還會(huì)因?yàn)樾玛惔x障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。

四、毀了神經(jīng)線

頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離最近，一脈相承。神經(jīng)受到刺激就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度

如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會(huì)使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

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洗頭的正確方法

步驟一、洗發(fā)前先梳理頭發(fā)，封建把頭皮上的臟污和鱗屑（死細(xì)胞）弄松。

步驟二、封建把頭發(fā)弄濕，一直到底層的頭發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)的頭發(fā)同樣濕透截止，并將洗發(fā)精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這么會(huì)過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。

步驟三、用手指頭肚兒把洗發(fā)精平均揉出發(fā)前進(jìn)干（頭發(fā)）里，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

步驟四、沖洗頭發(fā)，一直到徹底沖洗整潔截止。繼續(xù)再一次將一茶匙的'洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，而后用水沖掉。

步驟五、將潤(rùn)絲精重新皮抹至發(fā)尾，輕輕按捏，再?gòu)氐讻_掉。

步驟六、由于頭發(fā)濕的時(shí)刻最薄弱，所以假如用力氣搓干，會(huì)使頭發(fā)斷開或打結(jié)，因?yàn)檫@個(gè)頭發(fā)清洗過后

最好先用手巾包裹吸干，用寬齒的木梳將頭發(fā)所有梳向前，用鼓風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。不過吹頭發(fā)時(shí)，鼓風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會(huì)過度干燥。

洗頭注意這三點(diǎn)

1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

2、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。

其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

3、頭發(fā)吹干再睡覺。濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。