要注意進(jìn)屋休息一下再洗臉,等到臉上的毛孔適當(dāng)收縮后,這樣才能有效地避免面部毛孔突然收縮。
第一步:用溫水濕潤(rùn)臉部
洗臉用的水溫非常重要。有些人認(rèn)為自己是油性皮膚,必須用熱水洗臉。事實(shí)上,這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是使用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
第二步:使洗面奶充分發(fā)泡
無(wú)論使用什么樣的洗面奶,量都不要太多,面積只要有5分鐘的硬幣大小即可。在涂在臉上之前,必須在手掌上充分發(fā)泡洗面奶,忘記這一步的人最多,這一步也是最重要的一步。
因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉?,不但達(dá)不到清潔效果,還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步:輕輕按摩15次
將泡沫涂在臉上后,輕輕按摩,不要太用力,以免起皺。按摩15次左右,泡沫遍布整個(gè)臉部。
第四步:清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。用濕毛巾輕輕按在臉上,反過(guò)來(lái)幾次就可以去除洗顏料,不傷害皮膚。
第五步:檢查發(fā)際
清洗完畢,洗臉的`過(guò)程可能全部完成了,但實(shí)際上并非如此。照鏡子檢查發(fā)情周圍是否有殘留的洗顏料,這個(gè)步驟也經(jīng)常被忽視。有些女性在發(fā)際周圍容易長(zhǎng)青春痘,其實(shí)是因?yàn)楹鲆暳诉@一步。
一、冷水洗臉還是熱水洗臉
1、冷水洗臉的好壞
冷水洗臉能夠幫助增強(qiáng)皮膚的彈性,改善臉部皮膚的血液循環(huán),幫助消除臉部皺紋。而且用冷水洗臉還能夠幫助鍛煉皮膚的`耐寒能力,但是要注意用冷水洗臉也容易感冒。
2、熱水洗臉的好壞
熱水洗臉的好處是能夠幫助打開毛孔,深層次對(duì)毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢進(jìn)行清潔。但是熱水洗臉還可能因?yàn)樗疁剡^(guò)高,加速臉部皮膚水分流失而使皮膚容易長(zhǎng)皺紋,加速衰老。
3、洗臉最好用溫水
洗臉如果是不知道該用冷水還是熱水的話,不妨嘗試用略高于體溫的溫水洗臉,既能夠幫助打開毛孔,又能夠避免因?yàn)樗疁剡^(guò)高加速皮膚的衰老,還能夠避免因?yàn)樗疁剡^(guò)低使皮膚神經(jīng)遭受突然的冷刺激。
4、油性皮膚宜用熱水洗臉
如果是油性皮膚的話,最好能夠先用偏熱一點(diǎn)的水洗臉。油性皮膚油脂分泌更多,更容易導(dǎo)致毛孔堵塞,而熱水洗臉能夠幫助打開毛孔,更好的清潔皮膚。洗完之后可以再用冷水洗一遍收縮毛孔哦。
5、夏天宜用熱水洗臉
夏天適合用熱水洗臉。夏天皮膚油脂分泌較多,用熱水洗臉能夠幫助深層清潔皮膚。特別是在運(yùn)動(dòng)之后不宜用冷水洗臉,很容易因?yàn)檠芡蝗坏氖湛s而危害健康。要注意夏天洗臉熱水熱水宜略高于體溫。
6、冬天宜用冷水洗臉
冬天用冷水洗臉能夠幫助增強(qiáng)身體的御寒能力,而且冬天通過(guò)用冷水洗臉能夠刺激臉部皮膚以及促進(jìn)鼻腔內(nèi)血管的收縮,不但能夠增強(qiáng)皮膚的活力還能夠幫助預(yù)防冬季感冒。
冷水洗臉的好處
1.提升耐寒能力。一旦手與臉接觸冷水后,可使面部和鼻腔內(nèi)的血管收縮。等冷水的刺激消失后,這些血管又會(huì)迅速產(chǎn)生反射性的充血擴(kuò)張,這一張一弛,促進(jìn)了面部的血液循環(huán),改善了局部皮膚組織的營(yíng)養(yǎng),大大提高對(duì)寒冷的適應(yīng)性。
2.預(yù)防感冒。每天用冷水洗臉,不僅能增加耐寒能力,還有利于預(yù)防感冒。
3.預(yù)防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因?yàn)榛ǚ鄣冗^(guò)敏,而是對(duì)冷空氣氣溫突然變化不適而導(dǎo)致的',這個(gè)時(shí)候我們采用冷水洗臉,并且用冷水清洗鼻腔,可以增加鼻子的耐受性,預(yù)防鼻炎發(fā)作。
4.美容護(hù)膚。因?yàn)槔渌碳ぱ?,產(chǎn)生血管收縮,促進(jìn)面部血液循環(huán),可以增加皮膚的光澤潤(rùn)滑,消除面部皺紋,增加皮膚彈性。
5.頭腦清醒。冷水洗臉對(duì)大腦神經(jīng)有較強(qiáng)的興奮作用,可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強(qiáng),對(duì)神經(jīng)衰弱,神經(jīng)性頭痛、頭暈?zāi)X脹也很有好處。
冷水洗臉的壞處
1.導(dǎo)致粉刺。對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō),臉上分泌的油脂過(guò)多,如果隨便使用冷水洗臉,會(huì)導(dǎo)致臉上的油會(huì)遇冷水而凝固,這樣就會(huì)造成毛孔堵塞,油脂無(wú)法排出,堆積在毛孔內(nèi)形成粉刺或者閉口,或者變成油脂粒,將毛孔撐大,導(dǎo)致皮膚粗糙。
2.導(dǎo)致面癱。面癱患者多是在免疫力低下時(shí)受到寒冷和病毒感染的刺激誘發(fā)起病。而冷水洗臉作為一種冷刺激,如果使用不當(dāng),會(huì)刺激到神經(jīng),導(dǎo)致面癱。
3.造成心腦血管疾病。本身就患有高血壓、心臟病患者用冷水洗臉的時(shí)候,可能會(huì)使血壓升高,尤其是在運(yùn)動(dòng)后、酒后,可能導(dǎo)致心腦血管意外、昏迷猝死等。
4.皮膚炎癥。如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后,大汗淋漓的情況下用冷水洗臉,這個(gè)時(shí)候皮膚溫度高,還沒有冷卻的情況下,突然被冷水刺激,會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔收縮,毛孔內(nèi)的油污、汗液無(wú)法清洗,肌膚毛孔會(huì)擴(kuò)大。敏感肌膚還會(huì)急性發(fā)炎,導(dǎo)致紅腫等情況出現(xiàn)。
冷水洗臉的正確步驟
首先用冷水洗臉我們也還是要注意水溫,溫度也不能太低了,以略高于10度為宜。這樣的溫度在寒冷的季節(jié)會(huì)有一種溫?zé)岣小?/p>
然后我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候可以不要一下子就用冷水打濕全臉,這樣可能會(huì)導(dǎo)致面部血管劇烈收縮,產(chǎn)生不適感。我們可以先將毛巾浸水后再擰干擦臉,讓面部肌膚對(duì)冷水的溫度適應(yīng)了之后,然后再用冷水正式洗臉。
洗臉的時(shí)候,我們可以將臉在冷水中輕輕浸泡一會(huì)兒讓臉部充分適應(yīng)冷水的溫度,已達(dá)到徹底皮膚放松狀態(tài),這樣做有助于收縮毛孔析出皮膚里的黑色素,達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
最后,我們可以用冷水再清洗一下鼻腔,有助于促進(jìn)鼻腔粘液的新陳代謝,減少鼻炎發(fā)生。
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