女人喝咖啡一周喝幾次最好，現(xiàn)實生活中越來越多的人喜歡喝咖啡，咖啡是一種提神的飲品，只要是上班族，感覺到疲勞的時候就會來上一杯來提神，緩解疲勞，長期適量的喝咖啡對容貌有一定的好處，下面來看看女人喝咖啡一周喝幾次最好。

　　女人喝咖啡一周喝幾次最好1

一般情況下，沒有規(guī)定女性一周需要喝幾次咖啡。通常一周可以喝三次左右的咖啡，不建議喝得過多。具體分析如下：

咖啡中含有咖啡因、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量喝咖啡具有提神醒腦、消除疲勞、抗氧化的功效，可以為身體補充需要的`營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強身體的抵抗力。

一般情況下，女性一周喝三次左右咖啡比較適宜，對身體具有一定好處。不建議喝得過多，可能會刺激大腦皮層，引起過度興奮，進而影響睡眠，此時可能會影響身體健康。而且如果咖啡喝得過多，可能會產(chǎn)生依賴性，此時可能會影響到身體健康。

平時喝咖啡的時候，需要注意，月經(jīng)期間應該盡量避免喝咖啡，以免刺激體內(nèi)的激素分泌，引起內(nèi)分泌紊亂，影響正常的月經(jīng)。應該盡量少喝冰咖啡，不利于女性身體健康。

　　女人喝咖啡一周喝幾次最好2

咖啡豆的營養(yǎng)價值：

咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡x、單寧酸等。

1、咖啡中含有咖啡x，咖啡x能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡x亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。

2、咖啡有促進腎臟機能，有利尿作用，可幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。

咖啡豆的功效與作用：

咖啡有利尿除濕的功效。

咖啡x可促進腎臟機能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

咖啡可以開胃主食。

咖啡x會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。

咖啡的.美白功效。

所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮膚變白。 此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。 對女性來說，黑咖啡有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

咖啡可熄風止痙。

咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

咖啡對皮膚有益處。

咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

咖啡可以消除疲勞。

要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石。

對于含咖啡x的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

常喝咖啡可防止放射線傷害。

放射線傷害尤其是電器的輻射已成為較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應用到人類。

咖啡的保健醫(yī)療功能。

咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

適用人群

一般人群均可食用。

1、切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。

2、高血壓患者慎用。因為咖啡中的咖啡x可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。

3、攝取過多會導致咖啡x中毒。

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1、去除冰箱異味

除了茶葉、檸檬、桔子皮，現(xiàn)磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以后，冰箱里不但異味全無，還會讓你聞到味道就忽然想喝咖啡。

2、消減脂肪團

高價的脂肪團去除霜里幾乎都有一種主要成分就是，傳說加速新陳代謝，減少脂肪團的堆積。要自己去除脂肪團，只要把用過的熱咖啡渣混合椰子油，以畫圈的方式涂在皮膚上幾分鐘再洗凈就好了。

3、去除手上的異味

大蒜、海鮮這些燒起來很好吃但殘留在手上的異味實在是有點討人厭。就似乎吃螃蟹用檸檬水洗手一樣，用用過的咖啡渣擦在手上再用熱水沖洗，就可以去除手上的異味。

4、亮發(fā)

煮一壺濃咖啡，冷卻之后涂在干凈的吹干頭發(fā)上，維持至少20分鐘再沖洗。一周做一次，慢慢就會看到效果（不過可能不會持久）。

5、消除螞蟻

這點在新加坡應該很有用吧，由于星星國的'螞蟻實在是太多啦！把干的咖啡渣灑在螞蟻出沒的地方，螞蟻們就會知難而退。不知道這效果會不會比粉筆圈地更好用。

6、種花種草長蘑菇

不是所有的植物都喜歡酸性的生長環(huán)境。但關(guān)于那些喜歡的來說，比如藍莓，比如花，比如蠔菇，把咖啡渣倒入植物根部可以讓植物生長得更快更好。

7、烹飪秘方

加一點點咖啡，會讓你的菜有與從不同的味道，這在辣椒、淋和巧克力蛋糕中尤為突出。如果在做牛排的時候加一點咖啡，不僅讓肉質(zhì)更嫩，還會有一股濃濃的煙熏美味。

8、家具去痕

如果木質(zhì)家具上有劃痕，用浸了咖啡的布拂拭，劃痕很快就看不見了。