為什么早上吃油膩的就惡心，有些人雖然早餐吃的很豐盛，但是過(guò)分追求涼爽，貪食各種生冷食物如蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、綠豆沙或冰牛奶等，也不可取，那么為什么早上吃油膩的就惡心呢？

　　為什么早上吃油膩的就惡心1

早上吃油膩的反胃惡心，考慮和消化不良、慢性胃部疾病以及肝膽疾病等病因有關(guān)，需要根據(jù)患者發(fā)病史、伴隨癥狀以及相關(guān)檢查結(jié)果確診病因。

1、消化不良：如果患者早上過(guò)多食用較為油膩的食物，如肥肉、油條等，因?yàn)檫@類食物在胃內(nèi)不易消化，長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)蓄積會(huì)影響胃部的規(guī)律性蠕動(dòng)。

當(dāng)胃蠕動(dòng)速度減慢時(shí)，胃內(nèi)容物容易上逆至食道以及咽喉部位，就可能引發(fā)反胃惡心的癥狀?；颊呷绻麤](méi)有其他臨床表現(xiàn)，多考慮屬于消化不良癥狀；

2、慢性胃部疾?。喝绻粌H在早上吃油膩的反胃惡心，在平時(shí)也容易反復(fù)出現(xiàn)燒心、反酸、胃脹、胃痛、口臭、食欲不振等臨床癥狀，考慮患有慢性胃炎、消化性潰瘍等各種胃部疾病的可能性較大。

致病因素的刺激會(huì)導(dǎo)致胃黏膜不同程度受損，影響胃黏膜的`消化吸收功能以及胃部的規(guī)律性蠕動(dòng)，當(dāng)患者食用較為油膩的食物時(shí)，會(huì)加重胃黏膜的消化負(fù)擔(dān)，致使胃動(dòng)力不足，引發(fā)反胃惡心表現(xiàn)；

3、肝膽疾?。喝绻谠缟匣蛟谄綍r(shí)進(jìn)食油膩食物后，反復(fù)出現(xiàn)右上腹不適、食欲不振、皮膚以及鞏膜黃染、排陶土樣大便，考慮患有肝膽疾病的可能性較大，比如慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結(jié)石等疾病。

這些肝膽疾病會(huì)影響到膽汁的代謝，膽汁進(jìn)入到人體腸道內(nèi)以后主要用于分解油脂類食物，肝膽疾病發(fā)病期間腸道對(duì)于油脂的分解能力下降，所以當(dāng)患者食用油膩食物后，會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)反胃、惡心等胃腸道功能紊亂癥狀。

　　為什么早上吃油膩的就惡心2

女性懷孕后出現(xiàn)的害喜癥狀會(huì)影響女性的正常飲食，孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的孕婦一吃東西就惡心，早上起來(lái)嘔吐的癥狀會(huì)更嚴(yán)重?；颊呖赏ㄟ^(guò)飲食來(lái)調(diào)理，那么懷孕后一吃東西就惡心如何飲食護(hù)理呢？做好飲食護(hù)理可減輕癥狀，為了解答疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧！

1、 以“少量多餐”為原則。大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

2、 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、 有些孕婦對(duì)于帶有特殊或強(qiáng)烈味道的食物較為敏感，容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺(jué)，因此最好也能避免這類的食物。

4、 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅干、土司)，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸a(chǎn)生惡心的情形。

5、 由于早晨體內(nèi)的血糖較低，容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺(jué)，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。

6、 若孕婦對(duì)姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情形。

7、 不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會(huì)出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。

8、 盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。

9、 增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯(cuò)的.選擇。

10、服用維他命B6，可減緩惡心的感覺(jué)。

11、由于鐵劑容易導(dǎo)致惡心、嘔吐的情形，若孕婦因?yàn)樨氀蟹描F劑，在此階段應(yīng)該先停止服用。

女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)很多異常的癥狀，一吃東西就惡心屬于害喜的范圍，在惡心的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這兩種癥狀是同時(shí)存在的，輕微的癥狀屬于正常的生理現(xiàn)象

但是癥狀嚴(yán)重后就屬于病理現(xiàn)象，患者必須到醫(yī)院檢查，將有可能是疾病引起的惡心嘔吐，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

　　為什么早上吃油膩的就惡心3

以下食物最適合女性作為早餐食用：

1、香蕉

在繁忙的生活環(huán)境里，人們常常不重視早餐營(yíng)養(yǎng)，隨便亂吃敷衍過(guò)去，其實(shí)想吃健康早餐又不想麻煩，何不吃個(gè)香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，因此從香蕉中可以很容易地?cái)z取到各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。

而且香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及股長(zhǎng)肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的功效， 可以長(zhǎng)時(shí)間保持能量，支撐上午的工作消耗。

2、菠菜

我們女性都應(yīng)該清楚知道，菠菜是女性食物中的圣物，它莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力。

而且，菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

3、全麥面包

許多人都習(xí)慣選擇面包作為早餐，因?yàn)闊o(wú)論什么地方都容易買到，但是面包中最健康的首選全麥面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸過(guò)多，對(duì)腸胃不好的人有害無(wú)利。

而全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質(zhì)，粗糧有益人體腸胃健康，并且多吃不會(huì)發(fā)胖，反而可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，更有利于人體健康。

4、雞蛋

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院研究指出，早餐添加一點(diǎn)蛋白質(zhì)的女性比那些吃早餐無(wú)蛋白質(zhì)的`女性更能保持4個(gè)小時(shí)較少饑餓感。而吃雞蛋就是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋的蛋白部分含有大量的蛋白質(zhì)。

吃雞蛋一定要煮熟吃，因?yàn)樯u蛋內(nèi)有細(xì)菌，還有雞蛋不宜多吃。因?yàn)殡u蛋既是高蛋白也是高膽固醇的食物，膽功能不好的人一定要注意少吃。