男人喝什么強(qiáng)身健體，有的人認(rèn)為養(yǎng)生是女人的專(zhuān)利，豈不知男人工作壓力大，體力透支更厲害，更要注意身體養(yǎng)生保健，下面來(lái)看看男人喝什么強(qiáng)身健體。

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男人養(yǎng)身體可以喝以下幾種茶：

1、葛花茶，具有清熱解毒的作用。還可以用來(lái)醒酒，可以保護(hù)肝臟，保證臟腑功能正常運(yùn)行。

2、枸杞茶，具有清肝保肝的作用。還能夠改善視力，適合經(jīng)常坐在電腦前工作的人服用。

3、羅漢果茶，對(duì)于心腦血管疾病具有保護(hù)的作用。能預(yù)防高血壓，冠心病的發(fā)生。還有利于降脂減肥，能有效的緩解咽喉炎的癥狀。

4、玫瑰花茶，含有豐富的維他命，具有疏肝理氣的作用，還可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。有效的.改善男性患者的體質(zhì)。

5、菊花茶，可以強(qiáng)健身體，具有舒風(fēng)散熱的功效。具有祛火的功效，對(duì)于咽喉腫痛的癥狀具有很好的緩解作用。

6、檸檬茶，可以舒緩壓力，有效的緩解人體的疲勞。還可以治療頭痛的癥狀，對(duì)于腎虛的患者具有很好的治療作用。

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1.首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;何首烏可以有補(bǔ)肝腎的作用，和生地一起搭配泡茶，對(duì)于強(qiáng)心補(bǔ)腎有一定的好處，還能有緩解體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的腎氣不足的問(wèn)題，對(duì)于緩解氣血不足有好處。

2.益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。這樣的方法對(duì)于男性出現(xiàn)的陽(yáng)痿早泄以及遺精等問(wèn)題有改善的作用，還能有緩解性欲低下的問(wèn)題，對(duì)于男性腎氣不足有改善的作用。

3.合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。對(duì)于滋陰補(bǔ)氣血有好處，同時(shí)也可以有固精的.功效，對(duì)于男性出現(xiàn)的氣血差，腎虛的問(wèn)題有改善的作用。

關(guān)于男性腎虛氣血不足的養(yǎng)生茶品的調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)生茶品對(duì)于提高人體免疫力滋陰潤(rùn)燥來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用和效果，還能有溫補(bǔ)的作用，如果你也有腎虛的話，這些養(yǎng)生茶品是首選。趕快去試一試吧！

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五味子枸杞茶

材料：枸杞子 6 克、五味子 6 克、冰糖1 到2粒。

制作方法：把五味子與枸杞子放入茶壺，沖入沸水1 分鐘后倒掉水。再次沖入沸水，燜 20 分鐘后飲用。

功效：益腎、滋肝、養(yǎng)心，補(bǔ)五臟之氣，改善視力、聽(tīng)力，延年益壽，五味子還具有抗疲勞、抑菌、降低血糖、改善腎臟功能等作用。身患疾病的中老年人平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，氣色看起來(lái)并不好，枸杞可以起到養(yǎng)生的功效，經(jīng)常性的吃枸杞對(duì)身體很有好處。

菊花茶

養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，菊花茶是初秋飲茶選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有利血?dú)?、輕身、延年的功效。

山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞。

功效：山楂能夠開(kāi)胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。

枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，治療心腦血管疾病的作用。

山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

紅棗枸杞茶

枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質(zhì)比較差、抵抗力比較不好的'人群，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅僅只是令筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。

茯苓和枸杞子

需要十克的枸杞子、茯苓，六克紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細(xì)末，每次取十克，放入六克的紅茶，用開(kāi)水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補(bǔ)腎益精的功效，

枸杞多糖能提高人體肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備，能明顯延長(zhǎng)人體活動(dòng)時(shí)間，所以枸杞子可以增強(qiáng)機(jī)體體力、迅速消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結(jié)合特別適合于小便不利的患者。

核桃紅棗茶

做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個(gè)，盡可能弄得最碎，沖入熱水，最后加入蜂蜜便可以飲用，男士覺(jué)得身體疲憊做什么都不提不上精力的時(shí)候可以飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持尤為重要。