獻(xiàn)血有什么好處，我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到一些獻(xiàn)血車(chē)，其實(shí)這是一種很有愛(ài)心的公益活動(dòng)，其實(shí)獻(xiàn)血不僅對(duì)別人有好處，對(duì)我們的身體好處也有很多，那么下面給大家分享獻(xiàn)血有什么好處。

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一、獻(xiàn)血可以提高我們的造血功能

經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)使我們的造血干細(xì)胞反應(yīng)更加敏感，對(duì)人體骨髓會(huì)產(chǎn)生反饋，這樣補(bǔ)充血液的速度會(huì)不斷提高，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)發(fā)現(xiàn)我們體內(nèi)的造血機(jī)能的狀態(tài)是很旺盛的。

二、獻(xiàn)血可以促進(jìn)新陳代謝

我們身體內(nèi)的血液流通就像河水流通一樣，只有不斷流淌才能有清新的河水注入，才會(huì)讓河水更加清澈。我們到血液系統(tǒng)也是一樣，每時(shí)每刻都會(huì)有很多學(xué)細(xì)胞在衰老，而通過(guò)獻(xiàn)血之后身體的造血器官會(huì)生成新的血細(xì)胞，這樣血液在循環(huán)的過(guò)程中能夠攜帶更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)抗病毒和細(xì)菌的能力更強(qiáng)了，這個(gè)過(guò)程不但促進(jìn)了新陳代謝，同時(shí)也有延年益壽的功能。

三、降低心腦血管疾病的出現(xiàn)

很多人上了年紀(jì)以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅身體抵抗力降低了，一些心腦血管疾病還常常損害我們的健康。其實(shí)這是因?yàn)槟挲g大了以后血液流速減慢，血液黏稠的程度增高，而且血液中的'鐵和銅含量增加。但是通過(guò)獻(xiàn)血可以降低血液的粘稠程度，它加速了腦血流量，同時(shí)還降低了血液中的鐵和銅的含量。

四、獻(xiàn)血還能夠減肥

獻(xiàn)血之后需要有新的血細(xì)胞生成，這樣身體會(huì)消耗一定的卡路里，不僅提高了新陳代謝，同時(shí)還能夠幫助我們減肥瘦身。

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獻(xiàn)血對(duì)于男人的好處

1、遠(yuǎn)離“三高

高血糖、高血壓、高血脂已經(jīng)是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經(jīng)被“三高糾纏著，說(shuō)到底就是自己血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期獻(xiàn)血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純凈無(wú)血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻(xiàn)血可以幫助男人有效遠(yuǎn)離“三高問(wèn)題的困擾。

2、預(yù)防心腦血管疾病

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，定期獻(xiàn)血可以幫助抽離體內(nèi)稠厚的血液，使血液循環(huán)恢復(fù)暢通，血流速度增加，血管不會(huì)發(fā)生堵塞，這樣就可以有效預(yù)防心腦血管疾病。很多人覺(jué)得獻(xiàn)完血有種大腦忽然清醒的感覺(jué)，就是因?yàn)檠芾镎吵淼难罕怀殡x了，血液可以循環(huán)流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會(huì)覺(jué)得輕松了。

3、增強(qiáng)抵抗力

我們的身體就是一個(gè)容器，如果身體的血液長(zhǎng)時(shí)間不改善下的話，那么血液就會(huì)失去原有的`新鮮度，這樣身體就會(huì)出現(xiàn)很多小毛病。定期獻(xiàn)血可以有效改善身體各個(gè)器官的造血功能，我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統(tǒng)就得到了增強(qiáng)，身體的抵抗力也變好了，就不用擔(dān)心自己的身體總是會(huì)出毛病了。

4、延緩衰老

對(duì)于經(jīng)常獻(xiàn)血的人來(lái)說(shuō)，每當(dāng)身體的血液被抽離體外后，體內(nèi)的造血系統(tǒng)此時(shí)就開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)工作，重新生出新鮮的血液，達(dá)到血液的循環(huán)再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高于不獻(xiàn)血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關(guān)，

新陳代謝快的人，身體各方面機(jī)能可以得到有效促進(jìn)和改善，衰老的速度也會(huì)減慢；而且獻(xiàn)完血后心里會(huì)有一種幫助別人的感覺(jué)，心情就會(huì)高興起來(lái)，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，定期獻(xiàn)血是可以幫助男人延緩衰老的。

擁有一副健康壯實(shí)的體格是每個(gè)男人的夢(mèng)想，也是生存下來(lái)的必備基礎(chǔ)，畢竟在工作和生活中，男人都需要承擔(dān)很多東西。我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康大有幫助，對(duì)于男人來(lái)講更是十分必要，其中，俯臥撐這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于男人來(lái)說(shuō)可以說(shuō)好處多多，最直接的好處就是可以幫助男人延緩衰老速度，使男人能夠經(jīng)常充滿活力，青春永駐。

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一、獻(xiàn)血可預(yù)防、緩解高粘血癥

科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

二、可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生

青島一位專(zhuān)家曾對(duì)127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對(duì)照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用。芬蘭一研究小組對(duì)278名42－60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過(guò)血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過(guò)血的少86%。

另一組研究，對(duì)獻(xiàn)血l－2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅1人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為0.043%；同期未獻(xiàn)血的'2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組。美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的1/2。

三、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

四、可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

五、可延年益壽

國(guó)外也曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示：

獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；

獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%；

獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%。