水果茶的功效及注意事項，生活中很多人都喜歡喝茶的，其中水果茶是深受大眾喜歡的，有些人覺得這種類型的茶對身體是有一定好處的，下面一起來了解水果茶的功效及注意事項。

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水果茶的的功效

1、水果茶的含有更多的維生素物質(zhì)，因此它可以為身體補充營養(yǎng)，而且它對增強體質(zhì)和提高身體免疫力也有很好的效果。

2、水果茶的具有促進消化、健胃開胃的作用，因此對脾胃失調(diào)的人有較好的療效。

3、水果茶的可以增強身體的抗病能力，所以它也可以預防感冒。

4、水果茶的具有減肥和降脂的功能。

5、水果茶的具有解毒和美容的功能，所以更適合愛美的女性。

水果茶的'飲用禁忌

冠心病和腎病患者應謹慎飲食；慢性腸炎和糖尿病患者不能飲用；感冒咳嗽和痰咳不宜食用；脾虛、便溏和慢性胃炎的人不能飲用。

水果茶的功效

薰衣草——凈化和美白，鎮(zhèn)靜，放松和幫助睡眠。

玫瑰或玫瑰花蕾——凈化，美白，消除疲勞。

檸檬——可以增強抗體，美白皮膚，促進新陳代謝和凈化。

洋甘菊——凈化和美白，解毒和降低肝火。

馬鞭草——凈化和美白，減肥和減少脂肪。

芙蓉花——清熱、降火、凈化、解毒、激活循環(huán)。

山楂——的純組分及活化周期。

陳皮——保健消化，消除多余水分。

菊花——具有清熱、清肝、解毒的功效。

洛神花——去脂凈化體質(zhì)。

花果茶的功效與作用

1、花果茶含有大量的維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性，其中的葡萄：味甘性平、補肝腎、益氣血、生津液、利小便；蘋果：味甘、性涼、生津止渴、消熱除煩、益脾止瀉，同時還治大便干燥；干木瓜、柑橘皮可以消食健胃、增進食欲；薔薇花：味苦性涼，可以清熱利濕、祛風、活血、解毒；玫瑰花：味甘、性溫，可以行氣解郁、活血止疼。種腫功效不一而足，都與調(diào)和脾胃之氣有關。

2、花果茶可以治療感冒，花果茶能治感冒是茶本身所含的活性維生素C在起作用，生素C能會提高免疫力，使人體那增強抗病能力。

3、可以滋養(yǎng)腸道，一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，排出體內(nèi)毒素，防止大便干燥，另外還可以排毒養(yǎng)顏的功效。

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排毒養(yǎng)顏的水果茶有哪些

一、玫瑰水果茶：可以美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏，滋潤肌膚美容養(yǎng)顏水果茶。首先將玫瑰花浸泡30秒后洗凈，放入茶杯中，沖入沸水，浸泡約五分鐘后，加入蜂蜜即可飲用。

二、康乃馨水果茶：它有提神養(yǎng)顏的功效，長期服用可以更好排出身體垃圾和毒素，同時讓皮膚更亮一些，是比較好的水果茶選擇。

三、菊水果茶：對上火這種癥狀有很好的調(diào)理作用，平時偶爾喝一點菊水果茶同時也有美容潤膚的效果，會讓人看著氣色更好一些，不過要注意，在經(jīng)期最好不要葡萄菊水果茶，它偏涼，避免增加經(jīng)期負擔。

四、茉莉水果茶：它具有順氣的作用，假如脾氣不好容易生氣的人可以多喝茉莉水果茶，讓心情更加平和一些，心情好了氣色自然就好了。

五、牡丹水果茶：平時多喝牡丹水果茶可以讓皮膚色斑更淺，膚色更加均勻一些，起到比較好的美容養(yǎng)顏功效。

六、荷葉茶：這種茶特有的成分可以起到減脂功效，同時促進腸胃的.蠕動讓身體垃圾更好排出體外，無毒一身輕，除了對輔助減肥有一定作用外，其實體內(nèi)毒素少了，皮膚也會隨之變好。

七、金銀水果茶：這種茶和菊水果茶比較配，有清熱解毒的功效，假如有些上火的話是可以多喝金銀水果茶，甚至可以和菊水果茶一起搭配，降低火氣的`效果非常好。

八、紫羅蘭水果茶：這道茶絕對有清火美容的使用，長期飲用能使皮膚更有光澤度，且可對預防紫外線傷害有很好的治療功效，假如平時工作壓力大也可以通過飲用這種茶減緩。

九、薰衣草茶茶：它有助于使皮膚細胞更活躍，生長更快速，從而使皮膚更平衡。

十、桂水果茶：這也是榜上有名的十大排毒養(yǎng)顏水果茶之一，能排毒養(yǎng)顏，使皮膚變得更好。　

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女人喝水果茶有什么好處和壞處

一般而言，女人適量喝水果茶具有補充營養(yǎng)物質(zhì)、潤腸通便等好處，但如果一次性喝太多，也可能會引起消化不良等壞處。

一、好處：

1、補充營養(yǎng)物質(zhì)：水果茶中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及維生素A、維生素E、維生素C等多種維生素，還含有鉀、鈣、磷、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)成分，因此女人適量喝水果茶具有補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用；

2、潤腸通便：水果茶中含有膳食纖維成分和水分，其中水分可潤滑腸道、軟化大便，膳食纖維成分可以刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物的排出。因此女人適量喝水果茶有潤腸通便的功效，可幫助緩解大便干結(jié)、排便困難等便秘癥狀。

二、壞處：

1、引起消化不良：如果女人一次性喝太多水果茶，可能會增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，從而對身體造成不利影響。

水果茶飲用注意事項

許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫(yī)生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用；紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導致流產(chǎn)。在決定長期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

水果茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的.水果茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據(jù)人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產(chǎn)；雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。