交談時(shí)不看對(duì)方心理學(xué)，兩個(gè)人講話的時(shí)候直視對(duì)方的眼睛是一種社交禮貌，然而內(nèi)心不自信的人由于惶恐、緊張，與人交流的時(shí)候眼神會(huì)躲避對(duì)方，下面我們來(lái)了解下交談時(shí)不看對(duì)方心理學(xué)。

　　交談時(shí)不看對(duì)方心理學(xué)1

行為心理學(xué)：眼神與肢體語(yǔ)言泄露人的內(nèi)心

在行為心理學(xué)家看來(lái)，通常情況下，一個(gè)人 80%的心理活動(dòng)和個(gè)性特征，都能從眼神和肢體語(yǔ)言中被識(shí)別出來(lái)，例如：

1.撒謊者往往不會(huì)回避對(duì)方眼神，反而頻繁加強(qiáng)眼神交流，以此判斷你是否相信他的話；

2.陳述時(shí)眼球看向左下方，代表大腦正在回憶，說(shuō)的是真話，而說(shuō)謊往往不需要回憶。所以有“回憶向左，撒謊眼神向右”的犯罪心理學(xué)識(shí)別方法；

3.真正吃驚的表情會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，一旦超過(guò)一秒，就一定是裝的；

4.明知故問(wèn)時(shí)，他的眉毛會(huì)微微上揚(yáng)；

5.一個(gè)人在假笑的時(shí)候，眼角是沒(méi)有皺紋的；

6.虛情假意的人，絕不會(huì)對(duì)你有眨眼動(dòng)作；

7.談話中把手放在眉骨附近，表示自己有所羞愧；

8.“你拿過(guò)我的錢包嗎？不，我從沒(méi)拿過(guò)你的錢包”，對(duì)問(wèn)題的生硬重復(fù)，往往就是撒謊；

9.摩挲自己的手，是自我安慰的表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人不確信自己的話，就會(huì)這樣做使自己安心；

10.人害怕的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)———血液迅速?gòu)乃闹亓鞯酵炔浚ㄗ龊锰优軠?zhǔn)備），而此時(shí)，人手的體表溫度會(huì)下降；

11.描述一連串發(fā)生的事情時(shí)，說(shuō)謊者的編造都是按時(shí)間順序進(jìn)行的；能否流利準(zhǔn)確地進(jìn)行倒敘，是判斷對(duì)方說(shuō)謊與否的最好檢驗(yàn)方法；

12.當(dāng)面部表情不對(duì)稱時(shí)，90%的可能性，他們臉上這種表情是裝出來(lái)的；

13.男性的鼻子下方是海綿體，摸鼻子往往代表他正在掩飾些什么；

14.說(shuō)話時(shí)單肩聳動(dòng)，表示這個(gè)人對(duì)自己所說(shuō)的話極不自信，是說(shuō)謊表現(xiàn)；

15.如果對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問(wèn)表示不屑和不耐煩，通常情況下你質(zhì)問(wèn)他的情況往往是真的；

16.雙手抱在胸口并且退后一步——這是在用肢體抗議，同時(shí)也說(shuō)明他的話不可信；

17.縱火案犯與強(qiáng)奸犯的犯罪動(dòng)機(jī)有著驚人的相似性------一時(shí)快感和毀滅對(duì)方。

18.談話中抿嘴超過(guò)兩次，表示對(duì)是否贊同對(duì)方的觀點(diǎn)有所猶豫，是典型的模棱兩可。

看了以上行為心理學(xué)對(duì)我們的眼神與肢體語(yǔ)言的解讀后，你是不是感同身受？

套用我們常說(shuō)的一句話，就是“雖然表情虛偽，但好在身體誠(chéng)實(shí)”。

身體為什么比表情或情緒真實(shí)？這是因?yàn)?，肌體反應(yīng)是生物體的第一反應(yīng)，天生偽裝不了。行為心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人情感系統(tǒng)的啟動(dòng)，通常會(huì)比大腦理性分析系統(tǒng)的啟動(dòng)快7-10秒。

這就意味著，當(dāng)人接觸到外界信息和刺激時(shí)，至少7-10秒之內(nèi)，他做出的反應(yīng)都是自然而然，毫無(wú)掩飾的生理反應(yīng)。并且眼睛的反應(yīng)速度就更是快得驚人，所以，眼神所泄露出來(lái)的信息，會(huì)比身體其他部位來(lái)得更快更準(zhǔn)確。

眼神的秘密

對(duì)眼神的研究，心理學(xué)界通常采用的是比較心理學(xué)，目前主要的研究方向是眼球的移動(dòng)方向、眨眼頻率以及瞳孔的變化。

德國(guó)心理學(xué)家理查德·森做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他讓患有自閉癥的患者分別接觸不同的陌生成年人。其中一組成年人蒙住雙眼，而另一組不蒙眼。

結(jié)果顯示，在沒(méi)有任何眼神接觸的情況下，自閉癥患者與陌生人安然待在一起的時(shí)間，是正常情況下的'三倍。所以，理查德得出一個(gè)結(jié)論：人與人之間的眼神接觸，會(huì)極大地影響內(nèi)向性格人的交際狀態(tài)。

這也就解釋了，為什么大量的心理疾病患者都會(huì)有眼神飄忽不定的共同特征。

因?yàn)椋瑥纳飳W(xué)角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼皮的開(kāi)合，以及視線的轉(zhuǎn)移速度和方向，乃至眼睛與頭部動(dòng)作的配合，都是身體的行為組合，都能向外傳遞信息，在與外界進(jìn)行交流。所以，只需仔細(xì)觀察，就能發(fā)現(xiàn)對(duì)方的真實(shí)狀況。

為什么眼神飄忽躲閃 = 不自信 = 性格缺陷？

眼神飄忽就是心理上不自信，這已成為共識(shí)。然而眼神飄忽為什么就是不自信的表現(xiàn)呢？

這就涉及到心理學(xué)上的另一個(gè)概念：自我效能感。

作為自我效能感的概念之一，自信是人對(duì)自我能力的一種肯定。

當(dāng)個(gè)體能夠成功應(yīng)對(duì)特定情境時(shí)，他就會(huì)表現(xiàn)出自信的狀態(tài)，這種自信狀態(tài)會(huì)逐漸加固為一種專注力。而當(dāng)人專注于解決某一問(wèn)題時(shí)，他的眼神就會(huì)聚焦于問(wèn)題本身，而不會(huì)逃跑躲閃回避。

所以，當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己有自信時(shí)，他會(huì)專注于談話對(duì)象，認(rèn)真聽(tīng)取對(duì)方的談話內(nèi)容、身體所釋放出的訊息，并努力去解讀這些信息以做出正確判斷。

社會(huì)心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為，作為自我效能感之一的自信心，主要作用不在于真正去做什么，而在于，當(dāng)事人明確地知道，自己擁有的技能可以幫助自己實(shí)現(xiàn)什么。

所以，當(dāng)一個(gè)人在與他人的面對(duì)面交談中，總是傾向于躲藏，眼神飄忽不定，或看向別處時(shí)，我們可非?？隙ǖ亓私獾剑徽剬?duì)象正在以躲避的方式阻斷與自己的信息交流，從而達(dá)到遮掩自我的目的。

　　交談時(shí)不看對(duì)方心理學(xué)2

積極的社會(huì)比較是能夠幫我們維系自己的自尊

和他人進(jìn)行比較，我們能夠知道自己究竟能夠處于一種什么位置和什么水平。

并且能夠滿足自己合群的社交需要，還能促進(jìn)我們不斷提高自己，產(chǎn)生人往高處走的行為，因?yàn)樵诤退诉M(jìn)行比較的時(shí)候就會(huì)見(jiàn)賢思齊。

當(dāng)我們的積極心理足夠強(qiáng)大的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生自信，在進(jìn)行比較的時(shí)候就不會(huì)把自己放在比較弱小的位置，從而在說(shuō)話的時(shí)候敢于直面他人的目光，在對(duì)方說(shuō)出了自己不愿意接受的事情的時(shí)候也能夠有拒絕的勇氣。

而如果一個(gè)人的社會(huì)比較比較消極，總是將自己放在一個(gè)非常弱小的，非常低下的位置的時(shí)候，就會(huì)萌生出自己的自卑心理。

只能看到自己的軟弱，認(rèn)為自己看不到自己人生的希望，甚至認(rèn)為很多問(wèn)題都是沒(méi)有辦法解決的，這種黑暗的人生底色就稱為“自卑情結(jié)”。

所以我們現(xiàn)在可以將說(shuō)話不敢看對(duì)方的眼睛和自卑劃上約等號(hào)，因?yàn)檫@里不包括一些人情緒和心理上比較敏感，害怕和他人接觸的一種社交性逃避行為。

自卑情結(jié)

那么這種消極的自卑情緒，我們就可以給它重新下一個(gè)更加明確的定義：自卑情結(jié)指的是一個(gè)人在面對(duì)一個(gè)他自己無(wú)法解決的問(wèn)題的時(shí)候，表現(xiàn)出來(lái)的無(wú)所適從。

這種無(wú)所適從會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生非常強(qiáng)大的壓力，對(duì)他人會(huì)產(chǎn)生一種不斷弱小化的感覺(jué)，在與他人交往的時(shí)候不敢和對(duì)方直面，不敢正視對(duì)方的眼睛，認(rèn)為對(duì)方所發(fā)出的任何行為都是對(duì)自己的挑釁和對(duì)自己的不尊重，并且容易將對(duì)方的'行為所放大。

而有一些人不敢直視對(duì)方的眼睛的原因從深層次來(lái)剖析并不是來(lái)自于對(duì)方的行為，更多的是來(lái)自于自己的“害怕”，害怕對(duì)方看穿自己，看破自己的真實(shí)面貌，當(dāng)一個(gè)人不能接受真正的真實(shí)的自己的時(shí)候，他就會(huì)將自己的情緒和自己的行為進(jìn)行偽裝，產(chǎn)生壓抑的行為。

而我們的眼睛作為我們情緒的窗口，是可以表達(dá)我們的心靈和秘密的，除非是受過(guò)全方位和專業(yè)訓(xùn)練的人，很少人能用眼睛抑制住自己的情緒，都是有蛛絲馬跡可以尋找的。

那么當(dāng)一個(gè)人的心靈被壓抑，他不愿意被對(duì)方看破的時(shí)候就會(huì)躲閃自己的眼光，不敢直視對(duì)方，并且這種行為是下意識(shí)的，是非常合理化的具有說(shuō)服力的行為。

而有的人害怕和對(duì)方產(chǎn)生眼神上的交流或者是不敢看對(duì)方的眼睛，主要是自己非常害怕和對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)系，因?yàn)檫@一部分人不敢和對(duì)方產(chǎn)生比較深層次的關(guān)系連接，因?yàn)楹ε赂星楹托袨榈氖Э亍?/p>

彼此之間的關(guān)系處于比較平淡和浮于水面的時(shí)候，這種關(guān)系的量是我們可以控制的，如果過(guò)度深層次的交往就會(huì)讓我們難以控制自己的感情，無(wú)法用理性的態(tài)度去控制和判斷。

相比較來(lái)說(shuō)這一類人非常沒(méi)有安全感，所以他不敢看對(duì)方的眼睛，不敢直視對(duì)方，自然而然就會(huì)產(chǎn)生回避的想法和行為。

很多我們下意識(shí)的行為都是會(huì)暴露我們的內(nèi)心的，也許我們無(wú)法了解它背后的心理動(dòng)因和心理動(dòng)機(jī)，但是至少我們可以了解它，改變自己，從而駕馭這種害怕。

　　交談時(shí)不看對(duì)方心理學(xué)3

一、不自信的人眼神會(huì)躲閃

內(nèi)心不自信的人由于惶恐、緊張，與人交流的時(shí)候眼神會(huì)躲避對(duì)方，讓自己陷入信息交流的被動(dòng)地位。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，我們還在上學(xué)的時(shí)候，如果遇到老師提的問(wèn)題我們剛好不會(huì)答，老師會(huì)說(shuō)：“我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)來(lái)回答?！?/p>

而我們聽(tīng)到這句話以后，會(huì)馬上把眼神從老師身上移開(kāi)，要么把頭埋進(jìn)書里，要么看著其他的同學(xué)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一旦和老師有視線接觸，就很有可能被老師點(diǎn)名。不知道答案、對(duì)自己不自信的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)地回避與別人的眼神接觸。

但是當(dāng)我們與人爭(zhēng)論的時(shí)候，如果特別想要說(shuō)服對(duì)方，就會(huì)一直看著對(duì)方的眼睛，用眼神告訴對(duì)方：“我對(duì)我說(shuō)的話很有把握，你一定要相信我?！?/p>

這種時(shí)候因?yàn)槲覀冏銐蜃孕?，所以就不?huì)躲避別人的眼神接觸，反而會(huì)主動(dòng)地尋求與別人進(jìn)行眼神接觸，用言語(yǔ)和眼神共同來(lái)影響對(duì)方。

二、防御狀態(tài)的人眼神躲閃

處在自我防御狀態(tài)的人眼神也會(huì)躲閃，說(shuō)話不敢直視對(duì)方。比如一個(gè)人害怕、擔(dān)心自己無(wú)法順利與人完成溝通和交流，從而把自己封閉起來(lái)，設(shè)立了一道“保護(hù)墻”，那么也會(huì)主動(dòng)地躲避與別人的眼神接觸。

這里也可以舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，比如說(shuō)你要去向陌生人問(wèn)路，或者你遇到了一個(gè)暗戀對(duì)象想要留對(duì)方的聯(lián)系方式，當(dāng)你走到對(duì)方面前，準(zhǔn)備開(kāi)口的時(shí)候，你可能并不敢直視對(duì)方的眼睛。

這時(shí)你可能會(huì)低著頭走到對(duì)方面前，然后抬起頭說(shuō)一句“你好”，又馬上把頭低下，生怕對(duì)方從你的眼睛里看出你的緊張及膽怯，這就是人們處在防御狀態(tài)的時(shí)候會(huì)躲避別人的眼神。

三、自我認(rèn)知模糊的人眼神躲閃

另外，對(duì)自我認(rèn)知比較模糊的人與人交流、聊天的時(shí)候也會(huì)有眼神躲閃的情況，這非常常見(jiàn)。

比如說(shuō)你和朋友說(shuō)一個(gè)事情，但是你并不確定這件事的真實(shí)性，所以你邊說(shuō)邊回避對(duì)方的眼睛。再比如關(guān)系一般的.室友邀請(qǐng)你一起外出，你雖然不太想去，但是又不好意思直接拒絕，所以你連看也沒(méi)看他一眼就說(shuō)：“好，什么時(shí)候出發(fā)？”

這種情況你的眼神躲閃對(duì)方，可能說(shuō)明你對(duì)自己的認(rèn)知不夠清晰，要么是你不知道自己的內(nèi)心想法，要么是你不愿意面對(duì)自己的真實(shí)想法。

所以如果你發(fā)現(xiàn)有的人說(shuō)話不敢直視你，那么就說(shuō)明他可能有事情瞞著你，你需要注意這一點(diǎn)。而如果是你想要克服與人說(shuō)話時(shí)眼神躲避的問(wèn)題，那么你就要更加了解自己的內(nèi)心。

一個(gè)人說(shuō)話不看你的原因是什么？眼神躲閃不敢直視心理學(xué)怎么解釋？這說(shuō)明這個(gè)人的內(nèi)心是不自信的，或者他當(dāng)下處于防御狀態(tài)，又或者他對(duì)自己的認(rèn)知比較模糊。

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