臉胖了怎么可以瘦下去

臉胖了怎么可以瘦下去，你知道嗎？在生活中，不是每個(gè)女生的臉都是V字臉，很多人會(huì)有小圓臉。在平時(shí)的飲食中，不注意就很容易變肥，女性對(duì)于瘦臉是一直在努力的事情，下面小編帶來了瘦臉的方法。

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1、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。

4、同時(shí)也可以采取按摩的'方式 ，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法，不過一定要注意姿勢(shì)的正確，以免受傷哦：

（1）按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動(dòng)作一定要輕一些。

（2）揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。

（3）托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

（4）輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

（5）雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

5、同時(shí)還可以吃些瘦臉的食品哦：

（1）冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。

（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

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注射瘦臉針后注意事項(xiàng)：

1、還要預(yù)知注射部位的皮膚輕微紅腫，一般幾小時(shí)后消退，少數(shù)人被注射的部位會(huì)有輕微淤血，但很快消失。

2、4小時(shí)到6小時(shí)內(nèi)，最好不躺下，以免肉毒桿菌流散。

3、6小時(shí)內(nèi)，不宜洗臉，不要化妝，別好奇或觸摸注射部位，不宜運(yùn)動(dòng)。

4、專業(yè)性的醫(yī)生會(huì)叫你一星期后復(fù)查。

5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素?cái)U(kuò)散。

6、注射后一個(gè)月內(nèi)禁止作臉部按摩、熱敷、揉搓。

7、注射后避免吃硬殼類食物;一周內(nèi)禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。

8、早期可有咀嚼無力、酸痛現(xiàn)象。

9、因?yàn)榫捉懒?xí)慣，注射后兩側(cè)仍會(huì)有輕度的不對(duì)稱。

10、少數(shù)人可能對(duì)藥物不敏感而導(dǎo)致效果不明顯，所以2周后應(yīng)復(fù)診。