養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的方法，護(hù)理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，遵循護(hù)理皮膚的基本原則，才會(huì)使皮膚柔嫩潔白，滋潤(rùn)光澤，下面來(lái)看看養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的方法。

　　養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的方法1

1、重視補(bǔ)油保濕

在為肌膚補(bǔ)充了大量的水分并成功將其鎖在皮膚內(nèi)部以后，為什么皮膚還是會(huì)有干燥的情形出現(xiàn)？此時(shí)，滋潤(rùn)便成了重要課題。

選擇具有補(bǔ)油保濕效果的護(hù)膚品十分關(guān)鍵，其中天然植物萃取油成分是選擇的重點(diǎn)，可以有效滋潤(rùn)并修復(fù)受損的熟齡肌膚，增強(qiáng)細(xì)胞間脂質(zhì)，防止水分流失。

2、控制滋潤(rùn)晚霜的用量

因?yàn)橥硭猩衿娴臓I(yíng)養(yǎng)成分和高倍滋潤(rùn)效果，讓我們?cè)诿看问褂脮r(shí)都會(huì)恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事實(shí)上，往往使用過(guò)多的滋潤(rùn)晚霜會(huì)導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無(wú)法完全張開(kāi)，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達(dá)不到應(yīng)有的滋潤(rùn)甚至?xí)?dǎo)致干燥和老化。

因此，選擇一款延展性佳的晚霜，并將每次的使用量控制在一個(gè)黃豆粒大小，就足夠了。

3、改善肌膚情緒化，補(bǔ)水與保濕雙管齊下

補(bǔ)水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實(shí)它們是兩個(gè)不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細(xì)胞中去，后者可防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。

光是補(bǔ)充水分，卻沒(méi)有“鎖水”的'步驟，肌膚一樣會(huì)變得干燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補(bǔ)水精華或面膜之后，請(qǐng)適時(shí)抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營(yíng)養(yǎng)并鎖緊水分，使肌膚真正達(dá)到水嫩效果。通常，在微濕的皮膚上涂潤(rùn)膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質(zhì)更柔軟。

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第一步“吸：深層清潔打開(kāi)通道

你要明白，將暗淡的肌膚變得白皙通透并不是一個(gè)步驟就能完成的，所以在第一步，我們要進(jìn)行的是基礎(chǔ)護(hù)膚中不能少的清潔，利用深層清潔的方式將毛孔中的油脂、老舊廢棄物與浮塵徹底“吸出來(lái)。

第二步“敷：睡前密集美白修復(fù)

在進(jìn)行過(guò)第一步深層清潔打開(kāi)肌膚通道之后，你需要做的是第二步--密集美白修護(hù)的過(guò)程，這也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。選擇在睡前進(jìn)行修護(hù)的原因在于睡眠狀態(tài)的`肌膚能夠?qū)B(yǎng)分更透徹的吸收，比起日間修復(fù)效果更加明顯。

我們需要用到兩樣護(hù)膚品：

一個(gè)是美白精華，另一個(gè)是美白面膜。進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚過(guò)后，將美白精華涂抹于面部肌膚，尤其在較為暗沉的地方著重涂抹，搭配適當(dāng)?shù)陌茨?，讓精華徹底的“敷進(jìn)肌膚。最后敷一張美白面膜，像蓋了一層棉被一般將疊加的精華成分徹底的融入肌膚內(nèi)。在接下來(lái)的步驟，打開(kāi)音樂(lè)，選擇一本放松心情的小說(shuō)，靜靜等待白皙肌膚的改變就可以了。

第三步“抹：防曬保養(yǎng)絕不能少

在進(jìn)行過(guò)深層清潔護(hù)理與密集美白修復(fù)的過(guò)程之后，肌膚已經(jīng)得到了一個(gè)修復(fù)的改善效果，如果不做好室外保養(yǎng)，再多的美白精華涂在臉上也是白搭。雖然紫外線一定程度上影響了肌膚的白皙，但防曬隔離如果沒(méi)有做到位，彩妝與油脂混合后的肌膚就像調(diào)色盤(pán)一般不知變花更會(huì)出現(xiàn)局部暗沉的現(xiàn)象。

第四步“吃：及時(shí)補(bǔ)充維生素C

不論是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)還是西醫(yī)皮膚科，對(duì)于肌膚的改變，同樣需要內(nèi)部調(diào)養(yǎng)+外部產(chǎn)品的組合配搭。想要讓皮膚更加白皙，做過(guò)以上三步煥白過(guò)程之后，最后一步及時(shí)補(bǔ)充維生素C也絕對(duì)不能少。維生素C對(duì)皮膚具有絕佳的美白功效，能夠改善暗沉感，所以不論何時(shí)何地，吃含高維生素果蔬或口服維生素產(chǎn)品都是不能少的。

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美容祛斑養(yǎng)顏的方法

1、綠豆祛斑法

買(mǎi)一罐純天然的綠豆面膜，每星期敷四次，每次10-15分鐘，堅(jiān)持半個(gè)月后你就發(fā)現(xiàn)你的皮膚上的斑點(diǎn)在淡化，也變得白皙了。

2、胡蘿卜汁祛斑法

每天臨睡前用胡蘿卜汁和牛奶調(diào)勻涂在臉上，干了之后再睡覺(jué)，第二天早上用清水洗干凈。

3、杏仁祛斑法

取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌均勻。最后每天晚上睡覺(jué)前將其涂抹在臉上，第二天起床清洗就好了哦。

4、益母草祛斑法

準(zhǔn)備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚涂在有斑點(diǎn)的位置，待10分鐘用清水洗干凈。

5、雞蛋米(白)醋溶液祛斑法

內(nèi)服

準(zhǔn)備新鮮雞蛋若干，優(yōu)質(zhì)的米醋一斤。將雞蛋洗干凈后，把它放進(jìn)一斤的醋里。封存一個(gè)月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開(kāi)水飲用。每天堅(jiān)持喝一杯，臉上斑點(diǎn)很快就會(huì)去無(wú)蹤咯。

外敷

將雞蛋浸泡在醋里，等蛋殼軟化后只取蛋清使用，將蛋清涂抹到有斑點(diǎn)的`地方，等待十五分鐘洗干凈，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。

6、牛奶核桃糊祛斑法

將黑芝麻和核桃全部放進(jìn)攪拌機(jī)里攪碎，之后將牛奶和豆?jié){慢慢倒進(jìn)攪拌機(jī)里面，并且開(kāi)動(dòng)攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后將此糊狀放入鍋內(nèi)加熱煮沸，然后加入適量的白糖即可直接食用。

這個(gè)方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)，從而達(dá)到嫩白肌膚的目的。