可以通過食療，按摩，手術(shù)，運(yùn)動(dòng)等方法。

　　怎么樣才能讓胸變大1

1、主要是多吃，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)使整個(gè)人肥胖起來，起到豐滿的作用，尤其適合于特別纖瘦的女性。

加強(qiáng)胸部運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)胸大肌的運(yùn)動(dòng)使胸大肌得到鍛煉后變大，使整個(gè)胸部看起來大。如果保守處理后不好可以考慮手術(shù)方式：

1、采用脂肪填充，脂肪填充需要3-6個(gè)月后才能定型，有些人可能需要2-3次手術(shù)。

2、采用假體隆胸，塞進(jìn)去一個(gè)假體胸部立馬就變大了，但是可能會(huì)存在假體的排異反應(yīng)，包膜攣縮、感染、出血等假體植入的風(fēng)險(xiǎn)。總之，如何使胸部快速變大要根據(jù)每個(gè)人的.具體情況，采用不同的方式使胸部變大。

自體脂肪隆胸和假體隆胸是讓胸變大的兩種術(shù)式。

自體脂肪隆胸的優(yōu)點(diǎn)是效果自然逼真，遺留痕跡既小又隱蔽。缺點(diǎn)是一次手術(shù)僅能增加約一罩杯，因此可能要2-3次手術(shù)才能達(dá)到所需的效果。因?yàn)槊看问中g(shù)都需要較大量的自體脂肪，所以體脂不多的無法開展。

手術(shù)方法是先抽取自體脂肪，一般選取腹部和大腿脂肪，經(jīng)過提純處理后注射到乳房?jī)?nèi)，術(shù)后3-6個(gè)月脂肪吸收穩(wěn)定，隆乳外觀定型。

假體隆胸的優(yōu)點(diǎn)是效果一次定型；無需提供自體脂肪，尤其適合于體脂量少的情況。缺點(diǎn)是自然度稍遜，比如平躺狀態(tài)；切口略大，有時(shí)易被發(fā)現(xiàn)。

手術(shù)方法是根據(jù)所需大小選取適合的乳房假體，通過2-3CM的切口（一般選擇乳暈、乳房下皺壁或腋窩）將假體植入乳房?jī)?nèi)。待術(shù)后腫脹消退后隆胸效果可見。

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NO.1

抓住豐胸黃金期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)期的前3天是豐胸的好時(shí)機(jī)之一，這時(shí)候的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)都會(huì)等量分泌，只要吃對(duì)豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會(huì)比平時(shí)吃好上3成，使胸部更加豐滿。象是紅蘿卜、馬鈴薯、堅(jiān)果類、豆類食物、木瓜，都很適合在這段時(shí)間多吃，不過這幾天不適合按摩胸部，容易使乳腺發(fā)炎。

從經(jīng)期第一天算起的第11～13天，是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實(shí)這段時(shí)間雌激素會(huì)開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯。這時(shí)候可以多吃維生素與蛋白質(zhì)食物，像葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

加上每晚他的按摩，相信你很快就會(huì)在月經(jīng)期間就暴漲~~

NO.2

保持正確的坐姿

習(xí)慣性的就會(huì)塌著腰?不自覺的就會(huì)靠在桌子上?這些你習(xí)以為常的坐姿，殊不知正是豐胸的大忌，改掉它們，就是豐胸的好方法。

靠在辦公桌上，正好壓迫到胸部，會(huì)把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

NO.3

運(yùn)動(dòng)豐胸

聽說通過運(yùn)動(dòng)來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預(yù)防乳腺疾病。于是我們身邊有了美胸瑜伽，有了水中豐胸操，有了各種各樣的豐胸運(yùn)動(dòng)。其實(shí)女人就是這樣的，只要能讓自己變得更美，再苦再累，也都是愿意做的。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是獲得了專家普遍認(rèn)可的.豐胸方式，不僅安全有效而且好處多多。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成，力量訓(xùn)練能夠讓胸大肌結(jié)實(shí)，從而讓乳房的曲線更完美，還能保持乳房的彈性和形狀。

而瑜伽中的一些動(dòng)作能夠刺激我們的卵巢，使它分泌更多的雌激素，讓胸部更豐滿。

NO.4

食物豐胸

食物豐胸也是一種怎么才能讓胸變大點(diǎn)，不過千萬不要忽略維生素a，研究發(fā)現(xiàn)維生素a有利于激素的分泌，能夠幫助乳房發(fā)育，像花椰菜、甘藍(lán)這些食物中都含有豐富的維生素a 。

維生素b也是經(jīng)期需要攝取的營(yíng)養(yǎng)，它能幫助激素的合成，促進(jìn)胸部發(fā)育。豆類、牛肉和動(dòng)物肝臟中都含有豐富的維生素b。

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豐胸的最快方法

自我豐胸的最快方法一沐浴健胸按摩

在洗澡時(shí)用淋浴頭沖胸部，記住要使用熱水，堅(jiān)持沖洗2分鐘，這樣有助于胸腺的發(fā)育，刺激血液的暢通。不僅可以保持身體清潔，還能增加乳房的韌性。

自我豐胸的最快方法二端正的姿勢(shì)

中國(guó)傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，如果不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì)形成駝背。因此，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

自我豐胸的最快方法三選擇合適的.胸罩

胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時(shí)為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。無論你選擇什么型號(hào)的，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。

自我豐胸的最快方法四酒釀

酒釀的最大的特點(diǎn)就是可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快機(jī)體的新陳代謝。

實(shí)施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。

因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

自我豐胸的最快方法五大腦

大腦對(duì)乳房發(fā)育的暗示是有非常大的生理影響的。

實(shí)施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。

作用原理：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。

這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。