油性皮膚用溫水洗好，干性皮膚用冷水好。

　　用涼水和用溫水洗熱臉哪個(gè)對皮膚好1

用涼水還是熱水洗臉比較好，需要根據(jù)自身的膚質(zhì)進(jìn)行判斷。比較常見的膚質(zhì)有干性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)、混合性膚質(zhì)以及敏感性膚質(zhì)。

1、干性膚質(zhì)：如果自身屬于干性皮膚通常臉部會比較干燥，此時(shí)建議通過涼水進(jìn)行洗臉。如果使用熱水洗臉，有可能會導(dǎo)致臉部的水分大量流失，從而使臉部干燥的'癥狀更加嚴(yán)重。

2、油性膚質(zhì):資深屬于油性膚質(zhì)，通常會引起臉部出現(xiàn)毛孔粗大/痤瘡這種現(xiàn)象,其實(shí)比較建議是用熱水洗臉，通過熱水洗臉的方式可以把臉部的灰塵油脂清洗干凈,能夠預(yù)防毛孔堵塞癥狀。

3、混合性膚質(zhì)：整合性膚質(zhì)可以臉頰使用冷水洗臉，而油性部位使用熱水洗臉。

4、敏感性膚質(zhì)：如果臉部的紅血絲較為嚴(yán)重則屬于敏感性皮膚，此時(shí)使用太涼太熱的水進(jìn)行洗臉都會對臉部產(chǎn)生刺激，引起臉部的毛細(xì)血管破裂容易造成紅血絲加重的現(xiàn)象，最好使用36度左右的水溫進(jìn)行洗臉。

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對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)?水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養(yǎng)都不利。

水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。

水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。

合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應(yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時(shí)間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

一、干皮

干皮還是建議用冷水洗臉，因?yàn)楸緛砥つw的膚質(zhì)就偏干，還用熱水去洗，不但沒洗出油脂，反倒讓皮膚更干燥了。就算在冬天，也盡量用冷水洗臉，但是不要用冰水洗臉，小心凍傷皮膚，讓角質(zhì)層變薄變成了敏感肌，可就得不償失了。

二、油皮

油皮就可以用溫水洗臉了，有利于油脂的溶解，避免堵塞毛孔的產(chǎn)生其他的皮膚問題。建議水溫控制38-40℃左右，這個(gè)溫度會比我們?nèi)梭w的溫度稍微高一點(diǎn)，同時(shí)又不會覺得滾燙，有利于我們把臉洗干凈，又不損傷肌膚。

三、敏感肌

敏感肌是皮膚角質(zhì)層薄，然后肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的一個(gè)表現(xiàn)。這時(shí)候就不要去刺激它了。應(yīng)該選用36-37℃左右的溫水進(jìn)行洗臉，這個(gè)問題接近我們?nèi)梭w的溫度，所以皮膚不會產(chǎn)生排斥反應(yīng)，是一個(gè)適合敏感肌洗臉的健康水溫。

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1、冷水洗臉的優(yōu)劣

肌膚在冷水的交鋒之間，會引導(dǎo)身體的各個(gè)器官加速運(yùn)動來適應(yīng)這種嚴(yán)酷環(huán)境（冷水、，久而久之，人體的耐寒能力會得到很大的提升。能促進(jìn)臉部以及鼻腔部位的血管收縮，預(yù)防感冒的同時(shí)對肌膚彈性的提升也能起到不小的作用。

總而言之，冷水洗臉能激發(fā)人體對冷刺激的靈敏度，提高我們?nèi)梭w對冷環(huán)境的適應(yīng)力，進(jìn)而增強(qiáng)身體對于感冒的免疫力。但萬事萬物都是一把雙刃劍，冷水洗臉同樣存在著很大的弊端。

如果在炎炎夏日，人體在分泌汗液的時(shí)候皮下血管等組織會擴(kuò)張，血液做著加速度的運(yùn)動，這時(shí)候的毛孔也是大開的狀態(tài)。如果這時(shí)候用冷水洗臉，那么血管收縮，毛孔閉口，汗腺的分泌運(yùn)動也會喊卡。

也就是說人體的散熱通道被堵死，身體的熱源無法輸出，這樣的話大程度上會引發(fā)感冒或者其他病癥。值得一提的是，水溫過冷還會阻礙體表細(xì)胞營養(yǎng)的輸入輸出，進(jìn)而影響到皮膚對營養(yǎng)成分的`攝取。

【熱水】

2、熱水洗臉的優(yōu)劣

所謂熱脹冷縮，熱水能幫助皮膚打開毛孔，皮膚里面的細(xì)菌臟物才能清理徹底。相對于冷水而言，熱水洗臉能幫助適當(dāng)舒張毛孔，所以二者相比熱水的清潔力度會更高。

當(dāng)然，熱水洗臉同樣有利有弊。如果水溫控制不合理，太高的水溫會破壞肌膚保護(hù)層，加速肌膚松弛，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚的老化進(jìn)程加快，產(chǎn)生皺紋。

說到這里不得不說有些人喜歡冷熱交替洗臉，盡管能讓毛孔在擴(kuò)張、收縮之間來往，理論上是對皮膚彈性有良心作用，甚至能為皺紋做減速度。但是實(shí)際上冷熱交替會加重臉部紅血絲，對于敏感肌的人群簡直太不友好！

所以，大家還是謹(jǐn)慎一點(diǎn)，臉畢竟不是游戲，可以GAME OVER之后重新來過。

油皮臉

如果臉部是那種“油脂大本營”，出油非常嚴(yán)重的，建議使用熱水洗臉。用熱水洗臉的同時(shí)，搭配酸堿性呈堿性的洗面奶。這樣才能把臉部出油重災(zāi)區(qū)清洗干凈。

敏感肌

如若臉部肌膚本身屬性就是敏感肌或者說處于肌膚敏感（比如長痘長斑、時(shí)期，還有肌膚缺水的，角質(zhì)層很脆弱的妹子選擇冷水洗臉會好很多。因?yàn)槟鼙苊饨琴|(zhì)層還有肌膚受到刺激加重“病癥”，能有效預(yù)防一系列的肌膚問題。