干性皮膚可用冷水洗好一點(diǎn)，油性皮膚則要用溫水洗好一點(diǎn)。

　　涼水和溫水洗臉哪個(gè)對(duì)皮膚好一點(diǎn)1

用涼水還是熱水洗臉對(duì)皮膚好需要根據(jù)皮膚的性質(zhì)進(jìn)行分析。臨床上根據(jù)皮膚表面脂質(zhì)含量的多少，可分為油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚及敏感性皮膚。不同性質(zhì)的皮膚，洗臉?biāo)疁匾蟛煌?/p>

1、油性皮膚

油性皮膚中皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部容易油膩，尤其是額頭、鼻子部位，不易清潔，有影響美觀的.油光；同時(shí)還易出現(xiàn)面部相應(yīng)的皮膚疾病，如痤瘡、脂溢性皮炎等。屬于油性皮膚的患者，洗臉時(shí)可用40度左右的熱水洗臉。這樣的水溫，要比體表溫度略微高一點(diǎn)，但并不會(huì)太燙，可以基本清洗掉皮膚表面的油脂和灰塵，避免毛孔堵塞。

2、干性皮膚

干性皮膚洗臉時(shí)用溫度較低的涼水清洗比較好。通過(guò)涼水洗臉，可使臉部毛孔收縮，皮膚變得更加緊致，富有彈性等。如果干性皮膚使用熱水洗臉，可能會(huì)使臉部皮膚脫水加重，變得干燥。洗臉后應(yīng)立即使用干凈毛巾把臉擦拭干凈，避免滋生細(xì)菌。

3、混合性皮膚

不同的區(qū)域可以遵循不同的皮膚護(hù)理要求，油性區(qū)用稍熱水，干性區(qū)用稍冷水即可。

3、敏感性皮膚

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)，易受到各種因素的刺激而產(chǎn)生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等癥狀，導(dǎo)致皮膚外觀正?；虬橛休p度的脫屑、紅斑和干燥。敏感性皮膚適宜采用與體表溫度一致的水溫洗臉，水溫控制在36度左右，避免太熱或太冷帶來(lái)更大的刺激。

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當(dāng)皮膚接觸到冷水后，大腦會(huì)立刻興奮，并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，以適應(yīng)冷的環(huán)境;長(zhǎng)此以往，人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。

壞處：在夏天，卻不適合用冷水洗臉，因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí)，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時(shí)突然用冷水澆身，皮下血管會(huì)立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，

汗腺的'分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，使人感到皮膚發(fā)熱，所以并不涼快，還容易患感冒或其他疾病。另外，過(guò)冷的水會(huì)阻斷表皮細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)輸，從而使得皮膚缺失營(yíng)養(yǎng)。

用熱水洗臉

好處：熱水洗臉能夠幫助毛孔擴(kuò)張從而徹底的清除皮膚上的臟東西。

壞處：過(guò)熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋;另外，如果油分洗掉過(guò)多，也會(huì)加速皮膚的老化。

冷熱交替

好處：先用溫?zé)崴逑茨槻?，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反復(fù)擴(kuò)張收縮，增加皮膚彈性，延緩皺紋生成。

壞處：毛孔并不像門窗一般，想什么時(shí)候打開就打開，想什么時(shí)候閉合就閉合，冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象，對(duì)敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)情況可能會(huì)加重。

以上三個(gè)方法各有優(yōu)劣，但是用什么溫度的洗臉?biāo)?，還是得根據(jù)不同膚質(zhì)作選擇。油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，可以用高于30℃的溫水洗臉，熱水使毛孔張開，利于深層清潔。

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1、冷水洗臉的好壞

冷水洗臉能夠幫助增強(qiáng)皮膚的彈性，改善臉部皮膚的血液循環(huán)，幫助消除臉部皺紋。另外，用冷水洗臉有助于鍛煉皮膚的耐寒性，但用冷水洗臉也容易感冒。

2、熱水洗臉的好壞

熱水洗臉的好處是能夠幫助打開毛孔，深層次對(duì)毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢進(jìn)行清潔。但是熱水洗臉還可能因?yàn)樗疁剡^(guò)高，加速臉部皮膚水分流失而使皮膚容易長(zhǎng)皺紋，加速衰老。

3、洗臉最好用溫水

洗臉。如果不知道應(yīng)該用冷水還是熱水的話，可以用比體溫稍高的溫水洗臉，有助于打開毛孔，也可以避免水溫過(guò)高加速皮膚老化，避免水溫過(guò)低給皮膚神經(jīng)帶來(lái)突然的冷刺激。

4、油性皮膚宜用熱水洗臉

如果是油性皮膚的話，最好能夠先用偏熱一點(diǎn)的水洗臉。油性皮膚油脂分泌多，容易堵塞毛孔，用熱水洗臉有助于打開毛孔，清潔皮膚。洗完之后可以再用冷水洗一遍收縮毛孔哦。

5、夏天宜用熱水洗臉

夏天適合用熱水洗臉。夏季皮膚油脂分泌多，用熱水洗臉可以幫助皮膚深層清潔。特別是運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)用冷水洗臉，血管突然收縮容易危害健康。請(qǐng)注意夏天洗臉的熱水比體溫稍高。

6、冬天用冷水洗臉

冬天用冷水洗臉有助于提高身體的防寒能力，冬天用冷水洗臉可以刺激臉部皮膚，促進(jìn)鼻腔內(nèi)血管的收縮，不僅可以增強(qiáng)皮膚的活力，還可以預(yù)防冬天的.感冒。

一、怎樣正確洗臉

用溫水濕潤(rùn)臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

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無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查發(fā)際

清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。