皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕。

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一、冰塊冷敷。嚴(yán)重曬傷之后會(huì)導(dǎo)致皮膚灼燒和疼痛感，通過(guò)冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來(lái)，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復(fù)曬傷引起的皮膚灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。嚴(yán)重曬傷了之后會(huì)導(dǎo)致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過(guò)使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的.改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對(duì)于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護(hù)膚的效果，很多人都會(huì)選擇使用黃瓜片來(lái)做面膜，能夠起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)的作用。

如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來(lái)進(jìn)行緩解，能夠有效的促進(jìn)皮膚組織再生，起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

四、蘆薈汁敷患處。通過(guò)使用蘆薈汁來(lái)涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對(duì)皮膚組織有很好的修復(fù)效果。

曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時(shí)候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會(huì)引起不同程度的曬傷

長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起身上都會(huì)引起不同程度的曬傷，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時(shí)候最好應(yīng)該穿長(zhǎng)袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象。

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曬后修復(fù)的重要性

陽(yáng)光會(huì)讓肌膚保水力下降，進(jìn)而引發(fā)肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會(huì)發(fā)紅、發(fā)燙甚至刺痛。一旦肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應(yīng)，要馬上使用曬后修復(fù)產(chǎn)品。就算有做防曬工作，你還需要完整的曬后修護(hù)的幫助，所以防曬修護(hù)工作是不可以忽視的。

不少假日期間外出的MM抱怨夏天正午的陽(yáng)光太猛了，曬得黑不溜秋的。一般來(lái)說(shuō)，被烈日暴曬后的72小時(shí)，是修復(fù)曬后皮膚的“黃金時(shí)段。只要在72小時(shí)內(nèi)正確地采取急救措施，就能讓皮膚迅速恢復(fù)到原來(lái)的白皙透明狀態(tài)。

Step1 感覺紅腫刺痛后的10分鐘內(nèi)，用礦泉噴霧為皮膚降溫

在陽(yáng)關(guān)下的UAB 會(huì)讓副我們的面頰上的微血管出現(xiàn)擴(kuò)張，這樣面部就會(huì)看起來(lái)是紅紅的，很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)炎的情況，碰一下就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

UAB會(huì)讓面頰上的微血管擴(kuò)張，使兩頰看起來(lái)紅紅的，還會(huì)使皮膚出現(xiàn)微發(fā)炎的`癥狀，輕輕一碰，就會(huì)有刺痛感。 一旦感覺到皮膚紅腫刺痛，應(yīng)馬上躲進(jìn)陰涼的室內(nèi)，再用礦泉噴霧為皮膚降溫。

礦泉噴霧具有舒緩皮膚的作用，能抑制皮膚發(fā)炎，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止皮膚變黑。也可以先用冰塊冷敷一下，讓刺痛感得以緩解。

Step2 曬后6小時(shí)內(nèi)涂抹曬后修護(hù)霜

即使當(dāng)皮膚曬傷后立即噴灑了礦泉噴霧或補(bǔ)擦了防曬霜，紫外線中的有害成分還會(huì)傷害到深層皮膚。因此，在曬后6小時(shí)內(nèi)，應(yīng)在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護(hù)霜，以鎮(zhèn)定發(fā)炎的深層皮膚組織。

若沒(méi)有及時(shí)涂抹曬后修護(hù)霜，面頰的表皮就會(huì)開始變硬、變厚，使皮膚失去透明感，還會(huì)使膚色不均，甚至長(zhǎng)出曬斑。

Step3 曬后24小時(shí)內(nèi)要為皮膚做深層補(bǔ)水

一般面部在經(jīng)過(guò)防曬之后就會(huì)出現(xiàn)表皮細(xì)胞的大量死忙，出現(xiàn)脫落。這時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)為皮膚補(bǔ)水，皮膚就容易產(chǎn)生細(xì)紋。因此，曬后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)為皮膚做深層補(bǔ)水，以避免皮膚出現(xiàn)干燥脫屑的現(xiàn)象。

使用補(bǔ)水面膜是為曬后皮膚補(bǔ)水的有效途徑，但片狀補(bǔ)水面膜容易悶住皮膚，引發(fā)接觸性皮膚炎，而不含油脂的“凝膠式面膜，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮(zhèn)靜暴曬后的皮膚，是為曬后皮膚補(bǔ)水的理想面膜。

Step4 曬后3天內(nèi)開始使用精華素，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白

陽(yáng)光中的紫外線 不僅會(huì)使人變黑，長(zhǎng)出細(xì)紋，還會(huì)使皮膚中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。在曬傷后，為皮膚補(bǔ)充了充足的水分后，即可開始使用富含膠原蛋白的各種護(hù)膚精華素，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚恢復(fù)到曬前緊致飽滿的狀態(tài)。

曬后修復(fù)的三個(gè)注意事項(xiàng)

一：曬后一定不能用熱水洗臉，因?yàn)闊崴绊懨?xì)血管的收縮擴(kuò)張，是曬后長(zhǎng)斑的一個(gè)很重要的原因。

二：因?yàn)闀窈蟮募∧w非常脆弱，就好像被蒸熟了一樣。如果這個(gè)時(shí)候急于進(jìn)行美白去角質(zhì)護(hù)膚的話，是得不償失的。曬后至少要一個(gè)星期過(guò)后才能進(jìn)行去角質(zhì)的護(hù)理。

三：曬后修復(fù)要喝大量的水，吃多點(diǎn)水果和蔬菜，補(bǔ)充一些維生素和水分，尤其是西紅柿，一定要多吃點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧械那鸭t素是曬黑修復(fù)的良品。需要特別注意的是，在曬黑修復(fù)期間，甜食、肉類以及酸性的食物，都要少吃。

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1、奶酪加薰衣草面膜

原料：奶酪、薰衣草精油。

做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，攪拌勻稱，可是放入冰箱冷藏幾分鐘，那樣效果更好哦。將面膜涂于曬傷的地方，30分鐘左右洗去。

功效：奶酪中還有豐富的乳酸，有非常好的保濕效果，肌膚能迅速吸收水分，快速恢復(fù)水嫩。而薰衣草精油本身具有舒緩、鎮(zhèn)靜肌膚、消炎的作用，兩者配合可以有效改善曬傷肌膚的粗糙現(xiàn)象，使皮膚光滑細(xì)膩。

2、馬鈴薯加胡蘿卜面膜

原料：馬鈴薯、胡蘿卜。

做法：將馬鈴薯和胡蘿卜洗凈切成丁狀，放入榨汁機(jī)中榨成泥狀。均勻的敷于臉上，10~15分鐘清洗干凈。

功效：馬鈴薯含有優(yōu)質(zhì)的`纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸。這些成分可以幫助肌膚美白、減緩衰老。胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效對(duì)抗紫外線和美白肌膚，非常適合油性肌膚。這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對(duì)皮膚的干燥、曬后的粗糙、角化敏感都有很大的修復(fù)作用。

3、西瓜面膜

原料：西瓜皮、蜂蜜適量。

做法：將西瓜白皮那層榨汁，與蜂蜜攪拌均勻。涂抹曬傷的地方。敷上20分鐘左右，沖洗干凈即可。

功效：西瓜的降溫效果大家是有目共睹的，很多人都喜歡用西瓜皮洗臉，其實(shí)只要小小的加工就能制成曬后修復(fù)面膜哦。

西瓜中含有活性氨基酸，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白效果很好。曬后的肌膚常會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，此時(shí)它需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療措施。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

皮膚同我們的身體器官一樣，都是需要我們精心的呵護(hù)的，要想讓肌膚變得白皙無(wú)暇，就要學(xué)會(huì)保養(yǎng)肌膚的方法，通過(guò)自制的面膜可以快速的改善肌膚的質(zhì)量，是非常不錯(cuò)的方式，想要變美的你可以嘗試一下。